2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Redno uživanje arašidovega masla zmanjša tveganje za nastanek raka dojke za 39%.
To je ugotovila raziskovalna skupina z Medicinske fakultete Univerze v Washingtonu v St. Louisu in Harvardski medicinski šoli.
Znanstveniki so ugotovili povezavo med arašidovim maslom in pojavom raka dojke pri 15-letnih deklicah in začeli obsežen eksperiment na to temo.
Študija, izvedena med letoma 1996 in 2001, je preučevala 9.039 ameriških deklet med 18. in 30. letom starosti.
Končni rezultati so pokazali, da so deklice, ki so dvakrat na teden uživale arašidovo maslo in oreške, zmanjšale tveganje za nastanek raka dojke za 39%.
Številne študije so pokazale, da uživanje arašidov ali arašidovega masla vsaj štirikrat na teden zmanjša tveganje za srčni napad za skoraj polovico.
Dokazi kažejo, da arašidi znižujejo slab holesterol, pomagajo zmanjšati vnetja v telesu in krepijo ožilje okoli srca.
Raziskovalci na Medicinski fakulteti Univerze Harvard že 12 let preučujejo lastnosti arašidovega masla.
V njihove poskuse je bilo vključenih več kot 6000 žensk, katerih prehrana se spremlja že leta.
Med študijo se je pojavil trend, po katerem uživanje 30 g arašidov in ene žlice arašidovega olja petkrat na teden zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja za 44%.
Najdragocenejša sestavina arašidovega olja je snov resveratrol - naravni antibiotik, ki deluje protivirusno, protivnetno, ščiti živčni sistem, upočasnjuje staranje.
Arašidovo maslo spada med živila z največjo vsebnostjo resveratrola, vodilno vlogo pa imajo rdeče grozdje in rdeča vina.
Arašidovemu maslu se morajo izogibati ljudje z ugotovljeno alergijo na arašide in stročnice. Arašidovo maslo lahko privede do zastrupitve z alfa-toksini.
Poleg številnih receptov za pecivo se arašidova pasta v indijski kuhinji uporablja tudi v kombinaciji z začimbami in pekočo papriko.
Priporočena:
Laneno Seme ščiti Pred Rakom
Za zdravilne lastnosti lanenega semena so zaslužne predvsem njegove 3 sestavine - to so omega-3 maščobne kisline, lignani in vlaknine. Omega-3 maščobne kisline izboljšajo biokemične procese v telesu. Lignani so polifenoli, ki delujejo antioksidativno in uravnavajo hormonsko ravnovesje, poleg tega pa spodbujajo povečano proizvodnjo hormonov v telesu.
Bolgarski Paradižnik ščiti Pred Rakom
Novo, revolucionarno odkritje znanstvenikov z Inštituta za zelenjavo Maritsa v Plovdivu je zdaj na voljo vsem. To je nova sorta oranžno rumenega paradižnika z visoko vsebnostjo betakarotena. Beta-karoten je rastlinski pigment, ki se, ko se nabere v jetrih, pretvori v vitamin A.
Peščica Mandljev Nas ščiti Pred Rakom
Znanstveniki so dokazali, da peščica surovih mandljev vsebuje dovolj močne sestavine, ki so lahko odlična zaščita pred rakom. Mandlji so bogati z laetrilom - snovjo, ki deluje proti raku. Laetril najdemo tudi v češnjah, breskvah in suhih slivah.
Kava ščiti Pred Rakom Dojke
Tukaj je še ena uporabna lastnost vaše najljubše jutranje kave, drage dame! Ženske, ki pijejo najbolj priljubljeno toplo pijačo na svetu, so zaščitene pred agresivno obliko raka dojke. Ugotovitve so sklenili švedski znanstveniki, ki so prepričani, da je pri ženskah, ki redno pijejo črno pijačo, veliko manj verjetnosti, da bodo razvile negativni rak dojke na receptorju estrogena.
Živila, Ki ščitijo Pred Rakom Dojke
Število žensk, ki trpijo za rakom dojke, narašča. Za varnejše preprečevanje zahrbtne bolezni preberite naslednji članek. Poleg rednih pregledov vas lahko vaš dnevni meni zaščiti tudi pred rakom dojke. V svojo prehrano vključite veliko zelene in listnate zelenjave.
