2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Prekomerna telesna teža je težava vse več ljudi po vsem svetu. Glavni vzrok za to sta sedeči način življenja in hitra hrana. Marsikdo si želi shujšati, pridobiti mišično maso, izboljšati svojo postavo in samozavest. In veliko jih je uspelo z najbolj priljubljenim in pogosto uporabljenim dodatkom za hujšanje - L-karnitinom.
Na tisoče ljudi po vsem svetu deli učinek dragocene sestavine, ki jim je pomagala pri topljenju odvečne maščobe in izboljšanju atletske uspešnosti.
L-karnitin je poleg tega, da je dodatek za hujšanje, pogosto uporabljena sestavina energijskih pijač, saj poživlja, povečuje moč in vzdržljivost.
L-karnitin sodeluje pri presnovi maščob in jih pretvarja v energijo. Prav tako igra pomembno vlogo pri zmanjševanju mišične utrujenosti in izboljšanju okrevanja po treningu.
Na splošno telo proizvaja samo L-karnitin, vendar pogosto njegova količina iz različnih razlogov ni dovolj. Druga možnost za nabavo je s hrano, vendar ni vedno mogoče zagotoviti dovolj raznolikosti, zlasti z vegetarijansko prehrano, saj je L-karnitin v največji količini v rdečem mesu. Zato ga moramo jemati v obliki prehranskega dopolnila.
Glede na študijo med športniki, ki so jemali L-karnitin, so izboljšali ne samo težo, temveč tudi svoje zdravje. Glavne ugotovljene koristi so:
- topljenje odvečne maščobe;
- povečanje energije in vzdržljivosti med treningom;
- izboljšanje spomina in koncentracije;
- povečanje moške moči;
- zmanjšanje občutka utrujenosti;
- Izboljšanje kardiovaskularnega sistema.
Na tisoče zadovoljnih ljudi pravi, da so od začetka jemanja L-karnitina shujšali, se počutili bolj sposobne in učinkovitejše. Poleg tega lahko prenesejo večje fizične napore in lahko intenzivneje trenirajo. Dlje kot jemljete dodatek, boljši so rezultati, pravijo strokovnjaki.
L-karnitin sem uporabljala v kombinaciji z lahkimi treningi in ne samo shujšala, ampak tudi zategnila telo in izgledala bolje kot kdaj koli prej.
Preizkusil sem že veliko diet in vaj za hujšanje, a pravi učinek je prišel, ko sem vključil L-karnitin.
Ta dodatek je neverjeten, uspel sem shujšati brez kakršnih koli športov!
To so najpogostejši pregledi ljudi, ki jemljejo L-karnitin in jim je zaradi dragocenega dodatka uspelo shujšati in izboljšati svoje zdravje.
Kateri izdelek z L-karnitinom izbrati?
L-karnitin je na voljo kot samostojno prehransko dopolnilo ali kot sestavina drugih izdelkov (tako imenovani gorilniki maščob). Običajno je pri kurilcih maščob količina L-karnitina premajhna, zato je bolje, da ga uporabljate samostojno in ga odmerjate glede na vaše osebne potrebe.
L-karnitin je na voljo v obliki tablet, kapsul, praška ali tekočine.
Telo in telo v prahu telo najhitreje absorbira, medtem ko so tablete bolj priročne za uživanje in jih natančno doziramo.
L-karnitin v prahu SAN je izdelek brez dodatnih nečistoč. Njegova največja prednost je hitra absorpcija, veliko število odmerkov v paketu (80 odmerkov), ki zadostujejo za več kot dva meseca uporabe.
SAN L-karnitinske kapsule vsebujejo 500 mg. L-karnitin v eni kapsuli. Vzeti ga je enostavno in je bolj priročna možnost, saj ga ni treba raztopiti.
SAN-ov tekoči L-karnitin s prijetnim sadnim okusom je primeren za tiste, ki ga pred treningom raje jemljete v obliki osvežilne pijače.
Od danes lahko bralci Gotvach.bg izkoristijo 5% dodatni popust s PROMO KODO 5555 za vse izdelke na spletnem mestu https://bg-fitness.com/, ki ponuja več kot 5000 živil in zeliščnih izdelkov!
Priporočena:
Kumare - Idealne Za Hujšanje
Znano je, da kumare z lahkoto shujšajo. Idealne so za dopolnitev katere koli prehrane, imajo malo kalorij in jih lahko zaužijete v skoraj neomejenih količinah. En kilogram kumar ustreza 135 kalorijam in 950 ml vode. Kumare se uporabljajo že v starih časih in kot kozmetika.
Tri Idealne Jesenske Zelenjave
Da vas jeseni ne bi skrbelo pomanjkanje vitaminov, stavite na tri najbolj uporabne jesenske zelenjave , svetujejo francoski nutricionisti. In nam ni treba biti pozoren na besede priznanih svetilk v zdravem življenjskem slogu, saj so naše babice že dolgo vedele, kaj je najpomembnejše za zdravje - in sicer dobra hrana.
Idealne Začimbe Za Vse Vrste Mesa
Mesne jedi lahko raznolike ne samo z različnimi načini kuhanja mesa, temveč tudi s spreminjanjem začimb, ki so jim dodane. Običajni seznam začimbe ki ga uporablja vsaka gospodinja je precej majhna: česen, črna in rdeča paprika, koper in peteršilj.
Idealne Palačinke So Narejene Iz Presejane Moke
Vsaj enkrat presejte moko, ki jo nameravate narediti palačinke Če želite, da postanejo nežni in zračni, svetujte evropskim kuharjem. Najbolje je, da moko dvakrat presejemo za najboljše rezultate. Pri presejanju med posameznimi prahi v moki nastane zrak in prav zaradi tega so slastne testenine tako lahke in nežne.
Sladoled Ne Moti Postave
Poletje je obdobje v letu, v katerem se zaužije največ sladoleda. Ledena skušnjava nas za kratek čas reši neznosne vročine. Sladoled vsebuje velike količine mineralov, vitaminov A, B in E, železa, fosforja, kalija in magnezija. Ko jeste sladoled, ta spodbuja proizvodnjo hormona sreče - serotonina.
