Živila Z Izkašljevalnimi Lastnostmi

2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37

Pri kateri koli bolezni so poleg zdravljenja, ki ga predpiše zdravnik, pogosto predpisana in uporabljena tudi dodatna sredstva za pomoč pri zdravljenju. Hrana igra pomembno vlogo v boju proti različnim zdravstvenim težavam, vključno z dihali.

Zanje je še posebej pomembno sproščanje zbranih izločkov, skozi katere telo odvrže odpadne snovi iz telesnega boja proti bolezni.

Zato jih je pomembno sprejeti ekspektoransiolajšati ta postopek. Skupaj z zdravili, ki jih je predpisal zdravnik, lahko tudi olajšate spodbujati izločanjez vključitvijo nekaterih hrano v vaši prehrani.

Katera hrana pomaga pri izkašljevanju?

Ingver + med + limona

Priporočljivo je piti zeliščne čaje za in med izkašljevanjem. Z njimi obvezno uporabite eno od naslednjega: med, ingver, limona. In kombinacija naribanega ingverja, medu in limone je eno najpogosteje uporabljenih in preizkušenih pripomočkov pri boleznih dihal.

Med je ena izmed obveznih sestavin v večini receptov za izkašljevanje iz ljudske medicine - v praksi ga lahko kombiniramo z vsemi ostalimi izkašljevalna hrana. Namen bo služil tudi med v kombinaciji z oljčnim oljem. Zmešajte v razmerju 1: 1 oljčno olje in med. Mešanico segrejte v vodni kopeli in jemljite 1 čajno žličko 3-4 krat na dan.

Čebula in česen ter začinjena hrana

Jejte več čebule in česna: poleg naravnih antibiotikov lajšajo kašelj in izločke.

Zmerno uživanje začinjene in začinjene hrane pomaga tudi, da jih utekočinja in lahko kašljanje. V narodni medicini se najpogosteje uporabljajo hren (ali gorčica), gorčica, pekoča paprika, pekoča repa itd.

Recept za izkašljevanje s črno redkev

Foto: Vanya Georgieva

Verjetno vsi vedo recept s črno redkev in med za kašelj (ali sladkor), ampak zapomnimo si ga: v repi se izkoplje luknja, v katero se da med in pusti stati. Nastali sok je preizkušeno izkašljevanje. Sok iz redkvice lahko iztisnete tudi s sokovnikom ali ročno in zmešate z medom. Tudi sokovi večine korenovk (korenje, pesa itd.), Pomešani z medom, veljajo za dobre izkašljevanje.

Recept za izkašljevanje s čebulo

In zdravilni recept s čebulo. Drobno nasekljajte eno čebulo, dodajte 2-3 žlice. sladkor ali med, pustite čez noč. Čez dan uporabite žlico končnega sirupa, če je potrebno. Postopek ponavljajte do izboljšanja. Lahko kombinirate tudi česen in med.

Mandarine

Mandarine se izkažejo idealna hrana za kašljanje. Vsebujejo eterična olja, limono in druge koristne snovi, ki pomagajo povečati količino izločkov iz dihalne sluznice in imajo idealno vlogo pri odstranjevanje izpljunka in zaustavitev kašlja. Poleg tega vitamini v mandarini delujejo protivnetno.

Marelice

V tradicionalni kitajski medicini marelica lajša kašelj, raztaplja sluz, ogreje pljuča in blaži težko dihanje; vse to je posledica snovi, ki jo vsebuje, amigdalina. Toplotna obdelava v tem primeru ne uniči koristnih sestavin, zato bodo kompot, nektar in celo marelična marmelada odlično opravili svoje delo.

Ovsena juha

Ovsena juha je univerzalno zdravilo, ki je učinkovita pri daljšem poteku bolezni dihal. Za pripravo juhe prelijte 200-250 g ovsenih kosmičev s petimi kozarci vode in kuhajte na majhnem ognju 1 uro. Juho ohladite in pijte en dan, postopek ponavljajte do izboljšanja.

Sveže mleko in maslo

Mleko se je skoraj vedno uporabljalo kot izkašljevanje v ljudski medicini ne samo v Bolgariji. Danes je njegova funkcija sporna, češ da v telesu tvori dodatno sluz in s tem posega v obvladovanje težav z dihali. Vendar pa je v ljudski medicini cenjena njegova sposobnost utekočinjanja izločkov in lažjega ločevanja. Nekateri so še vedno priljubljeni recepti za izkašljevanjekot kozarec toplega mleka z žličko masla. Upošteva se tudi kravje maslo zelo dobro izkašljevanje. V ta namen se uporablja tudi kozarec toplega mleka z dodatkom ščepca sode, medu, rumenjaka itd.

Recept za izkašljevanje z mlekom in figami

Za učinkovit boj proti oslovskemu kašlju lahko pripravite okusno zdravilo. V mleko dodajte 2-3 fige in pustite na majhnem ognju 20 minut. Nastali izdelek uživamo toplo ali vroče 2-3 krat na dan po obroku. Ali boste mleko uporabljali kot izkašljevanje, presodite sami, vendar vpliva na vse drugače.

Vroče pijače

Vse vroče pijače bodo koristno za izkašljevanje - od sadnega oshava, preko zeliščnega čaja do vročih juh in juh. Priljubljeni ljudski recepti za kašelj vključujejo decokcije kutin, hrušk ali jabolk, drugi priporočajo toplo piščančjo juho proti gripi ali govejo juho. Pravzaprav je vnos toplih tekočin eden najpomembnejših trenutkov za utekočinjanje izločkov.

Prava hrana med izpljunkom

Med izkašljevanjem izločka pride do velike izgube beljakovin; če se ne dopolnijo, se lahko razvije pomanjkanje beljakovin. Zato bi morali jesti hrano, bogato z beljakovinami:

- živila živalskega izvora: pusto meso, ribe (bolj mastna, omega-3 bo zdrobila grlo, kar bo lajšalo vneto grlo in olajšalo izkašljevanje), jetra trske, nekisli mlečni izdelki;

- živila rastlinskega izvora: stročnice, vzklila pšenica, bučna semena, sončnice, sezam (in olja), oljke in oljčno olje, žita (riž, oves, ajda, pšenica), zelenjava (paradižnik, korenje, zelje, pesa), čebula, česen, buča, repa), sadje (banane, agrumi, jagode, maline, ingver, melona (lubenica), papaja, breskve, avokado, črni ribez, jabolka, fige, grozdje), zelišča.

Nekatera živila lahko negativno vplivajo na stanje telesa in poslabšajo postopek odstranjevanje izločkov iz bronhijev, zaradi česar so debelejši. Ni priporočljivo jesti ocvrte in mastne hrane, mlečnih izdelkov, mastnega mesa, živil, ki povzročajo alergije. Prav tako je priporočljivo prenehati s pitjem kave in alkohola, ki dehidrirajo in zgostijo izločke.

Če se držite vseh točk zdravljenja, se lahko hitro znebite izločkov. Glavna stvar je biti pozoren na prehrano, vlago v prostoru, preudarno uporabo zdravil in ljudskih zdravil ter zaužiti več tekočine.

Da bi vam bili popolnoma koristni, vam ponujamo, da si pomagate s tem zdravilom za bronhitis in kašelj, sirupom Coca-Cola in čebulo za kašelj ali z odvarjem mrzlice za izkašljevanje.