2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ingver je korenina, ki bi lahko, odvisno od sorte, imela rumeno, rdečo ali belo barvo. V azijski kuhinji se pogosto uporablja ne le kot začimba, temveč tudi kot zdravilo.
Korenina se uporablja za zdravljenje številnih bolezni. Uspešno se uporablja pri želodčnih težavah, morski bolezni, jutranji slabosti, kolikah, plinih, driski, izgubi apetita.
Odvajalne lastnosti ingverja so že dolgo znane. Njegova prisotnost v meniju poveča prekrvavitev in s tem zmanjša telesno težo. Prav tako znižuje raven slabega holesterola LDL.
Ingver je dober vir vitaminov in mineralov, zaradi česar je zelo dragocen za vzdrževanje zdravja kardiovaskularnega sistema. Znižuje krvni tlak in pomaga telesu moških pri proizvodnji testosterona.
Za problematično kožo, ki trpi zaradi aken ali luskavice, je ingverjev sok zelo učinkovit. In za slabost in bruhanje je dovolj le žvečenje iz korenine, da zmanjšate simptome.
Koreninski čaj je zelo koristen pri težavah z dihali. Lajša kašelj in simptome, povezane s prehladi.
Izboljša prebavne procese in absorpcijo snovi v telesu. Prav tako krepi želodčno izločanje in ga tako ščiti pred razjedami.
Ingver je indiciran tudi pri menstrualnih bolečinah. Sprošča mišične krče maternice in tako lajša nelagodje pri ženski.
Bogat z antioksidanti, krepi človeški imunski sistem, zmanjšuje pa tudi stres in napetost.
Ingverjev čaj pripravimo tako, da narežemo ¼ skodelice ingverja, 4 skodelice vrele vode in 4 žlice medu.
Iz nje lahko izdelujemo tudi sladkarije. Potrebujete ¾ kozarca masla, 2 skodelici moke, 2 žlici sode bikarbone, ½ čajne žličke soli, 1 čajno žličko cimeta v prahu in toliko ingverja.
Dodajte 1 skodelico sladkorja, 1 jajce, ¼ skodelice temne melase in 1/3 skodelice cimetovega sladkorja.
Zmešajte maslo in sladkor, jajce stepete z melaso, dodajte moko, ingver, cimet, sodo in sol. Zmesi sta združeni.
Piškote pečemo pri 175 stopinjah 8-10 minut, nato pustimo, da se ohladijo.
Priporočena:
Kombinacija Ingverja, Medu, Limone - Vse Prednosti
Ingver z medom in limono je še posebej koristna kombinacija za naše zdravje, saj je edinstveno orodje za preprečevanje prehladov, krepi pa tudi našo imunost. Te tri sestavine so pravo darilo narave, ki imajo številne zdravilne lastnosti, saj so bogate z mnogimi za naše telo pomembnimi aminokislinami, vitamini, minerali, antioksidanti in elementi v sledovih.
5 Neverjetnih Koristi Ingverja Za Zdravje
Eden od razlogov je, zakaj je ingver eno najbolj priljubljenih naravnih zdravil za težave z želodcem - res deluje. Ingver lahko učinkovito zavira slabost in bruhanje, pomaga pri številnih drugih boleznih. Ingver je napolnjen z antioksidanti, ki ščitijo pred vnetji, ki povzročajo bolezni v telesu, pomagajo izboljšati zdravje in tonus, pravi Tara Gidus, strokovnjakinja za prehrano in avtorica Flat Belly - recepti za manekene.
Zdravilne Lastnosti Ingverja
Za razliko od nekaterih drugih naravnih zdravil je zelo redno uporabljati ingver . Ingver ima več kot dvanajst vrst antioksidantov, zaradi česar je koristen pri zdravljenju številnih bolezni. Ta rastlina vsebuje eterična olja, beljakovine, kalcij, fosfor, železo, folno kislino, mangan, vitamin C in vitamine B3, B4 in B8.
5 Nepričakovanih Koristi Ingverja
Ingver je najljubša začimba mnogih ljudi. Znano je, da z njegovo pomočjo shujša. V ta namen se uporablja ingverjev čaj, ki ga pripravimo iz kosa ingverjeve korenine, ki je kvadrat s stranicami približno centimeter. Ingver prelijte s 400 mililitri vrele vode in pustite stati štiri ure.
Neželeni Učinki Ingverja, O Katerih Morate Vedeti
Neželeni učinki ingverja so v veliki meri posledica pretiranega uživanja. A vseeno jih je pomembno poznati. Skratka, ingver je ta sestavina, ki se pogosto uporablja kot začimba in ljudsko zdravilo in velja tudi za eno najbolj zdravih živil. Ingver je trajna trava, katere stebla zrastejo do meter v višino, nosijo zelene liste in rumene cvetove.
