2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
IN sestava oslovskega mleka obstaja več kot tristo koristnih sestavin za človeško telo. To mleko je bogato z vitamini, minerali, beljakovinami itd.
Vitamini, ki jih vsebuje, so: A, B, B, B12, E in D. Oslovsko mleko vsebuje veliko število snovi, ki ohranjajo človekovo zdravje. Prisotnost spojin, ki izboljšajo razgradnjo molekul maščob, pomaga pri absorpciji hrane. Koristne snovi v oslovskem mleku veliko več kot pri drugih vrstah mleka. Vsebuje 60-krat več vitamina C kot kravje mleko.
Oslovsko mleko je koristen za ljudi z občutljivo kožo, upočasni proces staranja, poveča imuniteto. Maščobne kisline, ki jih vsebuje, prispevajo k razvoju možganov in mrežnice ter igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja ter Alzheimerjeve bolezni. Pomaga tudi ljudem z astmo, ekcemom, aknami ali luskavico.
Uporabili so oslovsko mleko že v starem Egiptu in antični Grčiji. To mleko je najbližje materinemu mleku in je celo nadomestek, če mati ne more dojiti. Lahko ga pijemo tudi surovega, ker v nasprotju s kravjim mlekom ne vsebuje bakterij.
Od antičnih časov so ga uporabljali kot kozmetični izdelek. Njegove lastnosti so posledica:
- mlečna kislina - ima rahlo piling učinek na kožo, zato postane mehkejša in lažja;
- lipidi - kožo negujejo in vlažijo;
- beljakovine - izboljšajo elastičnost kože.
Oslovsko mleko je priporočljivo tudi za:
- ljudje, ki trpijo za osteoporozo;
- pri zdravljenju pljučnih bolezni zgornjih dihal, vključno s kroničnimi. Oslovsko mleko za kašelj, pljučnica itd. je koristen za lažje dihanje;
- okrevanje ali poslabšanje kroničnih bolezni in poškodb;
- ljudje, ki imajo težave s prebavo maščob;
- zdravljenje bolezni prebavil. V primeru prebavnih težav, razjed na želodcu, pitje pomaga oslovsko mleko odpraviti nastale težave;
- vzdrževanje rakavih bolnikov med kemoterapijo.
Oglejte si tudi, ali je živalsko ali rastlinsko mleko boljše za zdravje.
Priporočena:
Ali Je Mleko Z Nizko Vsebnostjo Maščob Koristno?
Že desetletja se razpravlja o tem, ali naj ljudje uživajo polnomastno ali posneto mleko. Skoraj v vseh primerih je to odvisno od individualnih potreb človeškega telesa, vendar je dobro razumeti, kaj točno je posneto mleko. Iz posnetega oz mleko z malo maščobe maščoba se delno ali v celoti odstrani, zaradi česar ima tanjši in rahlo modrikast videz.
Suho Sadje Je Bolj Koristno Kot Sveže
Nutricionisti svetujejo, da naš jedilnik popestrimo s suhim sadjem, pri čemer poudarimo marelice, jabolka, datlje, fige, rozine, suhe slive. Našteto sadje so bogate z topno celulozo in imajo nizek glikemični indeks. To je kazalnik, ki odraža hitrost razgradnje hrane v telesu in pretvorbe v glukozo.
Tritikale - Koristno Gensko Spremenjeno žito
Tritikale je umetna žitna kultura s prečenjem pšenice in rži. Zgodovinsko gledano je angleški botanik Wilson prvi prestopil leta 1875, vendar se je izkazalo, da so rastline, ki jih je pridelal, sterilne. Plodne rastline je prvič pridobil nemški rejc Rimpau leta 1888.
Pozabite Na Kravje Mleko - Pijte Samo Rastlinsko Mleko
Če ste se odločili narediti nekaj dobrega zase in za svoje telo, prenehajte uporabljati živalsko mleko. Obstajajo alternativne rešitve in to so rastlinska mleka. Vaše telo bo zelo hvaležno za to odločitev. Tukaj so prednosti nekaterih vrst rastlinskega mleka.
Tu Je Mleko, Ki Je 5-krat Bolj Koristno Od Kravjega
Prednosti uživanja kamelje mleko so bistveno več kot druge vrste mleka, kot je kravje mleko. Študije so ugotovile, da je kamelje mleko bolj zdravo kot kravje mleko. Je zelo podobno človeškemu materinemu mleku, zaradi česar je lahko prebavljivo, da ne omenjam, da je veliko bolj hranljivo in dobro kot kravje mleko.
