2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Datlji majhnega videza so nadvse okusni in uporabni. 280 kalorij vsebuje samo 100 gramov posušeni datlji.
Zelo so bogate s sladkorjem, antioksidanti in ogljikovimi hidrati, minerali in elementi v sledovih, vsebujejo pa tudi vse vitamine, razen vitamina E. Zaradi tega so bogat vir energije in beljakovin.
Priporočljivi so trije zmenki na dan, ki bodo z vami naredili pravi čudež. Zelo ugodno je, da za njihovo porabo ni potrebna priprava, predelava ali predelava. Pri tem nam pomagajo datumi.
1. Izboljšajte delo prebavnega sistema - to je posledica vlaknin, ki jih vsebujejo. Pomagajo uravnotežiti črevesno mikrofloro in pomagajo pri prebavi in zaprtju;
2. Z anemijo - to je težava mnogih ljudi. Trije zmenki na dan lahko pomagajo tistim, ki trpijo za to boleznijo. So vir železa, dajejo energijo in vitalnost;
3. Okrepite kosti in imunski sistem - bogati so z manganom in selenom ter magnezijem. To jih takoj naredi zelo dobro zaščito pred rakom (zahvaljujoč selenu) in ohranja trdnost kosti (magnezij in mangan);
4. Energija - so čisti ogljikovi hidrati in vsebujejo predvsem fruktozo in glukozo.
5. Zdravo srce - poleg vsega bogastva, ki ga vsebuje datumi, bogati so tudi s kalijem. Zmanjšuje tveganje za možgansko kap, raka in bolezni srca in ožilja ter tvorbo holesterola.
Priporočena:
Neverjetne Prednosti Surovega Krompirja
Skoraj ni osebe, ki ne bi ljubila krompir . Jemo jih ocvrte, pečene, kuhane in v kombinaciji s skoraj vsem. Poleg tega korenovka vsebuje veliko koristnih snovi, ki nam pomagajo biti zdravi. V ozadju vseh kulinaričnih priložnosti, ki jih ponuja krompir, le malokdo ve, da ima za nas neverjetne koristi tudi v surovem stanju.
Neverjetne Prednosti Fermentirane Hrane
Skozi stoletja je na stotine kultur in civilizacij fermentacijo izpopolnilo kot dober način za ohranitev pokvarljive hrane, ki se v toplih podnebjih zlahka pokvari. Na splošno fermentacija ohranja hrano, ker se v izdelkih razvijejo gojeni mikroorganizmi, ki ne dovolijo rasti bakterij, ki izdelke pokvarijo.
Neverjetne Prednosti Korenčkovega Soka
Korenje je poleg tega, da je zelo koristno. So vir nekaterih za zdravje zelo pomembnih hranil. Strokovnjaki priporočajo pitje korenčkovega soka vsak dan, koristi tega pa bodo vidne šele čez teden dni. Da vas prepričamo, je tu nekaj neverjetnih prednosti korenčkovega soka:
Neverjetne Prednosti Pitja čaja
Čaj je ena najstarejših pijač, znana po svojih koristih za človeško telo. Zjutraj smo pogosto oklevalni glede tega, s čim naj začnemo dan - s kavo ali čajem. Kava vsebuje neprekosljivo količino kofeina, ki nas zbudi, a čaj bo vedno bolj razumna izbira.
Neverjetne Prednosti Soka Papaje
Če se želite razvajati z nečim eksotičnim, zelo okusnim in enako koristnim - poskusite papajo! Njegov bogat sok z vitamini, zdravimi hranili in antioksidanti ima številne koristi za telo, zaradi česar je sad visoke medicinske vrednosti. Kaj so oni zdravilne lastnosti soka papaje in zakaj je lepo poskusiti to eksotično eksplozijo?
