Nasveti Za Začetnike, Ki Pripravljajo Humus Doma

Kazalo:

Video: Nasveti Za Začetnike, Ki Pripravljajo Humus Doma

Video: Nasveti Za Začetnike, Ki Pripravljajo Humus Doma
Video: Nasveti za tekače: prehrana 2024, November
Nasveti Za Začetnike, Ki Pripravljajo Humus Doma
Nasveti Za Začetnike, Ki Pripravljajo Humus Doma
Anonim

V zadnjem času je humus postal izjemno priljubljen - vsem je všeč in vsi si ga želijo na svoji mizi.

Ustvarjanje lastnega recepta je naslednji naravni korak.

Najprej: kaj je to humus? Narejen je iz čičerike, tahini / tahini (sezamova pasta), limone, česna, oljčnega ali sezamovega olja, soli in kumine. In ima lahko različne teksture in okuse - poglejmo, kako lahko to storite še bolje.

Nasveti za pripravo humusa

1. Uporabite pravo vrsto čičerike

Čičerika in priprava humusa
Čičerika in priprava humusa

To je vedno pravilo številka ena za kateri koli humus. Torej, če imate sredstva, poskrbite, da boste kupili pravo vrsto čičerike, ki jo potrebujete. Naše priporočilo? Uporabite posušeno čičeriko, vendar pazite, da bo sveža in sveža. Kupujte od tam, kjer ga kupuje veliko ljudi. Paketa ne vzemite iz oddaljene trgovine, ki je nihče ne obišče. Ker stara posušena čičerika ne naredi veliko humusa.

Prepričajte se, da so vse ostale sestavine čim bolj sveže in potem lahko začnete!

2. Čičeriko pravilno pripravite

Humus
Humus

Prejeti okusnejši humus, poskrbite, da ga pravilno pripravite. Ko ga namočite čez noč, obvezno dodajte malo sode bikarbone, da postane mehkejša. In ko ga nato skuhate, ga ne odstranjujte iz lonca, pustite, da zavre, dokler še vedno ohranja obliko. V vrelo vodo dodajte malo sode.

3. Bodite pozorni na teksturo

To vedno drži: tekstura je pomemben del prehrane. Torej najprej dodajte tahini, nato mešanici dodajte nežno olupljeno čičeriko in zmešajte do puhaste kreme. In masla ne mešajte v vse. Dodajte ga na vrh.

4. Pustite, da se sestavine ohladijo

Nasveti za začetnike, ki pripravljajo humus doma
Nasveti za začetnike, ki pripravljajo humus doma

Foto: Veselina Konstantinova

V kuhinji ste morda nestrpni, a nas uči vrlin - potrpljenja in še česa. Pred serviranjem se prepričajte domači humus je dosegla sobno temperaturo. Tako imate, ko vse skupaj zmešate, večje možnosti, da ohranite njeno strukturo do naslednjega dne.

Lahko eksperimentirate s svojim časom in si ustvarite svoj uravnotežen humus, prilagojen vašim brbončicam.

Priporočena: