2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Diabetes je kronična bolezen, pri kateri je naša prehrana ključnega pomena. Regulacija in nadzor zaužitih izdelkov lahko bistveno izboljšata stanje telesa in znižata raven inzulina na normalne meje. To pomaga dolgoročno v boju proti bolezni.
Dobro je, da so nekatera najboljša živila, ki so dobra za ljudi s sladkorno boleznijo, lahko dostopna in pogosta v trgovinah. Seveda obstajajo tudi eksotični izdelki, ki pa so že na voljo tudi na stojnicah. Pravzaprav mora zdrava prehrana za sladkorno bolezen vsebovati vlaknine, antioksidante, vitamine, minerale, beljakovine in veliko svežega sadja in zelenjave.
V nobenem primeru ne smemo zanemariti kalorij. Jejte zmerno in izdelke, ki vsebujejo zdrave maščobe. Strokovnjaki v zadnjih letih celo govorijo, da ljudje s sladkorno boleznijo v nobenem primeru ne bi smeli živeti v popolni pomanjkljivosti. Paziti morajo le na dobro prehrano. Za pomoč pri pripravi vam predstavljamo nekaj superživil / oglejte si galerijo /, ki vam bodo učinkovito pomagale v boju proti diabetesu.
Priporočena:
Jejte Jogurt Proti Diabetesu
Tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 lahko zmanjšamo, če na dan pojemo eno skodelico jogurta, pravijo znanstveniki. Študija je britanska in glede na rezultate ne le jogurt pozitivno vpliva na naše zdravje. Tudi drugi mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, kot sta svež sir in skuta, zmanjšujejo tveganje za sladkorno bolezen, pravijo strokovnjaki.
Jejte Sončnična Semena Proti Diabetesu
Nova študija inštituta Linus Pauling v ZDA je pokazala, da zmerno uživanje sončnična semena lahko znatno zmanjša tveganje za razvoj nekaterih najstrašnejših bolezni, nadloga za sodobnega človeka - bolezni srca in ožilja in diabetes tipa 2.
Jejte Polnomastno Mleko Proti Diabetesu
Do nedavnega so nam strokovnjaki za prehrano svetovali, naj se izogibamo mlečnim izdelkom z visoko vsebnostjo maščob. Vendar so nedavne študije popolnoma spremenile stališče strokovnjakov s področja zdrave prehrane, ker so pokazale, da za visoko vsebnost maščob v krvi niso krivi polnomastni izdelki, temveč transmaščobe, ki so tovarniško izdelali in pripravili ljudje.
Grenivka V Boju Proti Diabetesu
Izraelski in ameriški strokovnjaki so izvedli raziskavo, na podlagi katere trdijo, da je grenivka sadje, ki lahko aktivno pomaga v boju proti diabetesu. Po mnenju avtorjev študije ta slasten, grenak citrus vsebuje veliko koristnih antioksidantov.
Superhrana Za Boj Proti Diabetesu
S posebno prehrano diabetiki lahko svoje telo ne samo oskrbijo s potrebnimi snovmi, temveč se tudi napolnijo z več energije. Obstajajo tako imenovani superživila - izdelki, ki pomagajo pri popolni prehrani in imajo posebne lastnosti, ki so zelo koristne.
