2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Enkrat na teden je dobro narediti razkladalni dan, v katerem jemo samo določeno vrsto izdelkov. To pomaga izboljšati metabolizem.
En razkladalni dan vam lahko pomaga izgubiti kilogram. Dan raztovarjanja jabolk vključuje uživanje 2 kilogramov jabolk.
Pojejte tretjino pečenih jabolk, ker pečena jabolka vsebujejo več pektina, namreč pomagajo odstraniti toksine iz telesa.
Druga možnost za razkladalni dan je poraba 2 litra jogurta, stepenega z 2 litroma mineralne vode. To je edina stvar, ki jo lahko zaužijete. Če menite, da ne zdržite, pojejte pol kumare.
Jogurt vsebuje koristne bakterije, ki upočasnijo rast patogene mikroflore. Zato je jogurt nepogrešljiv za ljudi s težavami v želodcu.
Razkladalni dan je narejen tudi z juho. Čez dan zaužijemo dva litra zelenjavne juhe, kuhane brez dodajanja mesa, kock juhe in soli. Glavna sestavina juhe naj bo sveže zelje.
Zelje poveča odpornost telesa na stres, aktivira metabolizem, spodbuja nastajanje rdečih krvnih celic.
Razkladalni dan je narejen s skuto - potrebujete 400 gramov skute z nizko vsebnostjo maščob in 500 gramov jogurta. Skuto po želji razdelimo na štiri dele, zmešamo z jogurtom in pojemo v štirih delih.
S pomočjo suhih sliv ali suhih marelic lahko naredite tudi razkladalni dan. Potrebujete 300 gramov suhega sadja, ki ga kuhamo do mehkega in vzamemo v petih odmerkih.
Med razkladanjem se ne uživa sladkorja, soli ali začimb. Med razkladanjem pijte vodo - ne manj kot dva litra.
Priporočena:
Razkladalni Dnevi Z Jabolki
Razkladalni dnevi postajajo vse bolj priljubljeni. Pomagajo znebiti normalne teže in očistiti telo. Ime razkladalni dan ne pomeni dobesedno lakote. Skozi njo lahko porabite številne izdelke. Vsak teden je priporočljivo imeti en razkladalni dan.
Razkladalni Dnevi Z Jogurtom
Znano je, da je jogurt zelo koristen izdelek, in razbremenitev dneva z jogurtom ne pomaga le pri hujšanju, temveč izboljša splošno stanje telesa. Razkladalni dan z jogurtom čisti želodec pred toksini. Za takšen dan si morate založiti bio-jogurt, pomagal bo hitreje očistiti telo.
Z Razkladalnimi Dnevi Hitro Shujšajte
Nastajajo topli sončni dnevi in brezskrbno poležavanje ob bazenu in na plaži. Kaj? Ali vam ni bila všeč vaša postava zjutraj? V tem primeru zavihajte rokave in začnite s hitro prehrano z razkladalnimi dnevi. Nutricionisti svetujejo, da se dvakrat na teden, po možnosti v ponedeljek in soboto, podvržejo dnevom razkladanja.
Dnevi Raztovarjanja Medu Topijo Kilograme
Star preizkušen recept za hujšanje in polepšanje vključuje med kot glavni izdelek. Da bi dosegli opazen učinek s hujšanjem, lahko upoštevate naslednjo prehrano, ki jo predlagajo naturopati. Štiri tedne opravite skupaj štiri razkladalne dni na isti dan v tednu.
Razkladalni Dan Z Zeljem
Razkladalni dnevi z zeljem so priporočljivi za številne bolezni. Zeljno-mesni dan je priporočljiv za aterosklerozo in debelost, zeljno-jabolčni razkladni dan pa za hipertenzijo in debelost. Razkladni dan zelja in rib dobro vpliva tudi na debelost.
