2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Prehrana brez soli je znana že desetletja in njeno učinkovitost je preizkusilo veliko ljudi. Omogoča vam ne le slovo od odvečnih kilogramov, temveč tudi krepitev zdravja.
Ta dieta ne dovoljuje uživanja soli. Priporočljivo je, da se ljudje s kroničnimi boleznimi držijo diete brez soli.
Kuharska sol, ki je pravzaprav natrijev klorid, ne le aromatizira hrano, ampak je tudi ključnega pomena za zdravje ljudi.
Sol je sestavni del limfe, krvi, pa tudi vseh celic in medceličnega prostora. Zahvaljujoč soli je možno življenje številnih celic.
Natrijevi ioni so nujni za normalno delovanje telesa in za odstranjevanje odvečnega kalija, ki je zelo škodljiv.
Dobro ravnovesje kalija in natrija v telesu vzdržuje potrebno količino tekočine, uravnava vodo v tkivih, ohranja krvne žile v stabilnem stanju.
Sol je vir za tvorbo kisline v želodčnem soku. Dieta brez soli se drži največ petnajst dni, njen cilj je znebiti telesa odvečne soli in tekočine.
V telesu se kopičijo, ker sol pogosto zlorabljamo, ne da bi se tega zavedali. Sol obstaja v številnih izdelkih, marsikdo pa vsako jed dodatno soli.
Presežek soli v telesu povzroča številne težave - aterosklerozo, hipertenzijo, ishemično bolezen. Neravnovesje presnove vode in soli vodi do otekanja in prekomerne telesne teže.
Dieta brez soli pomaga izgubiti deset kilogramov. Med dieto brez soli se hrana zaužije v 4–5 vnosih. Ocvrta hrana je izključena, vse je kuhano na pari ali kuhano.
Dieta brez soli izključuje vse maščobno in ocvrto, prekajeno in začinjeno, marinirano in konzervirano. Mesne in ribje juhe, sladice iz divjačine, svinjine in testenin so prepovedane. Ta dieta ni primerna za poletje.
Priporočena:
Čudež! Prodajajo Govejo Klobaso Brez Govedine
Očitno Einstein ni imel prav, ko je rekel, da sta le dve stvari neskončni - vesolje in človeška neumnost. Dejansko obstaja še tretja - to je brezvestna iznajdljivost proizvajalcev in trgovcev. Natančnejši pogled na etikete svežih klobas razkrije neslutene možnosti in napredek živilske industrije.
Sladice Brez Alergena
Obstaja nekaj živil, ki vsebujejo alergene - mleko in mlečni izdelki, jajca, soja, oreški, čokolada, gobe, stročnice, jagode in sadje z mahom. Za recepte brez alergenov priporočamo kremno juho iz bučk, jagnjetina s kuskusom brez jajc, piščanec s krompirjem, riž z zelenjavo, torta brez jajc pa je dobra izbira za sladico.
Dextran: Slane Jedi Brez Grama Soli
Vsi poznajo škodljive učinke soli. Negativno vpliva na krvni tlak, saj naraščajoči nivoji slabega holesterola slabo vplivajo na srce. Sol pogosto imenujemo bela smrt, nasveti nutricionistov in zdravstvenih delavcev pa je, da omejijo uporabo soli in v ogroženih skupinah - da popolnoma opustijo uporabo natrijevega klorida.
Dieta Pet žlic: Hujšajte Brez Stradanja
Dieta Pet žlic je ena izmed najbolj priljubljenih metod hujšanja v zadnjem času. Raje imajo ljudje, ki želijo drastično shujšati, ker jim omogoča, da pogosto jedo in si ne prikrajšajo za okusne jedi. Edino pravilo je, da ne zaužijete več kot pet žlic hrane na obrok.
Dieta Z Omejevanjem Soli
Sol je pomemben mineral, ki v telesu opravlja številne funkcije. Seveda ga najdemo v številnih živilih, vključno z jajci in zelenjavo. Je tudi glavna sestavina kuhinjske soli, ki jo vsi uporabljamo vsak dan. In čeprav so nesporne zdravstvene koristi tega minerala dejstvo, omejevanje soli v prehrani potrebno v več okoliščinah.
