2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ječmen pri nas ni zelo priljubljen. Pogosto velja za hrano, ki je primerna za živali in ne za ljudi. Vendar temu sploh ni tako.
Ječmenova kaša je bila v starih časih postavljena na podstavek. Veljala je za kraljevsko jed, recepti z njo pa so bili raznoliki. Danes je po vrsti testov jasno, da je ječmen najboljši vir hranil, ki jih telo potrebuje za rast, okrevanje in splošno zdravje.
To je predvsem posledica aminokislin in lizina, ki jih vsebuje, ki sodeluje pri proizvodnji kolagena. Vnos teh snovi upočasni staranje in pojav gub.
Vsebuje tudi minerale kalij, kalcij, železo, baker, cink, molibden, nikelj, kobalt, stroncij, krom, jod, brom in fosfor. Kar zadeva beljakovine in vlaknine, je ječmen celo boljši od pšenice.
Ječmenova dieta je ena najučinkovitejših. Prav tako ga je najlažje izvesti, saj je izdelek izjemno enostaven za pripravo.
Za ječmenovo prehrano morate dobiti polirani (biserni) ječmen. Je najboljši pomočnik pri hujšanju, je poceni in strašno koristen. Iz nje se pripravlja kaša brez začimb.
Pripravljeno je, ko fižol zelo dobro zavre. Vremo približno eno uro in podvojimo prostornino. Rezultata ne filtriramo ali operemo, temveč ga shranimo neposredno v hladilniku. Pred kuhanjem lahko ječmen namočimo v vodi od prejšnjega večera. Nastala juha je prav tako koristna za telo.
Način je zelo preprost. Dieta lahko traja 5-7 dni. V tem obdobju se uživa samo iz ječmenove kaše, in sicer v neomejenih količinah. Lahko pijete vodo, čaj in kavo.
Ječmenova kaša poteši in zatre občutek lakote. Poleg tega očisti prebavila. Že samo uživanje tega izdelka telesu prinese vse vitamine in minerale, potrebne za njegovo pravilno delovanje, tj. - Za vaše telo ni nič strašnega.
S to ekstremno prehrano izgubite kilogram na dan. Tako boste v petih dneh izgubili pet kilogramov.
Priporočena:
Dieta Za Krče V želodcu
Razlogov za krče v želodcu je veliko in lahko posredno ali neposredno vplivajo na vaše telo. Lahko prihajajo iz prebavnega sistema, aorte, slepiča, ledvic, vranice ali pa jih povzročajo nekatere okužbe. Zelo pomembno je ugotoviti vir krčev in nato poseči po ukrepih.
Dieta Za Zamaščena Jetra
Medicinsko ime za zamaščena jetra je steatoza jeter. Posebno nevarno stanje. Pri tej bolezni se v jetrih nabere velika količina maščobe. Zamaščena jetra dolgo nimajo simptomov (včasih tudi več let). To v večini primerov privede do poznega odkrivanja.
Okusne Solate Z Ječmenom
Ječmen velja za prvo žito, ki ga ljudje sploh gojijo. Vsebuje vse bistvene minerale, ki jih človek potrebuje. Je odličen antioksidant in je priporočljiv pri zdravljenju številnih bolezni. Je tudi izjemno okusen, zato je del številnih apetirnih in lahkih solat.
Deunova Razkladalna Dieta (žitna Dieta)
Razkladalna dieta Petra Deunova se uporablja predvsem za čiščenje telesa, pomaga pa tudi v boju proti povečanju telesne teže. Njegovo trajanje je nekaj dni, v katerih se zaužije le pšenica, jabolka, orehi, med in veliko vode. Žitna dieta Petra Deunova, kot je bolj znana, je pravzaprav desetdnevna dieta, katere cilj je očistiti duha, duha in telesa ter nam pomagati, da se počutimo žive, energične, zdrave in samo izlijemo iz nas.
Dieta, S Katero Je Adele Shujšala 15 Kilogramov Na Mesec (Sirtuinova Dieta)
Dieta s hrano, bogato s sirtuini - to je režim hujšanja iz leta 2016. Preizkušeno s številnimi imeni v svetu šovbiznisa, vam pomaga shujšati do 3 kg na teden. Sirtuinska dieta sta razvila nutricionista Aidan Goggins in Glen Matton. Na začetku leta je v Veliki Britaniji izšla njihova knjiga The Sirtfood Diet:
