2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Izredno okusen in osvežujoč sveže iztisnjeni sokovi in sveži sokovi niso užitek, ki bi si ga lahko privoščil vsak. Res je, da jih je večina izjemno koristna za takšno ali drugačno stanje telesa, vendar je za nekatere bolezni lahko precej škodljiva.
Razumevanja, da imajo sadni in zelenjavni sokovi zdravilni učinek, ne bi smeli utrjevati. Dolgotrajna uporaba soka lahko blagodejno vpliva, resne bolezni pa je skoraj nemogoče pozdraviti samo s sokom.
Če uporabite sokovo terapijo, lahko telo očistite pred toksini in okrepite obrambne sposobnosti telesa, zlasti zaradi vitaminov, ki jih vsebujejo.
Toda sveže iztisnjeni sokovi so lahko zahrbtni. Tisti, ki trpimo zaradi razjed, akutnega gastritisa in pankreatitisa, moramo biti z njimi previdni. Nikoli ne smejo piti kislih sokov, kot so limona, pomaranča, jabolka, črni ribez, jagode.
Ti sadeži vsebujejo veliko organskih spojin, ki povečajo kislost želodčnega soka in lahko povzročijo zgago in bolečino.
Čeprav je grozdni sok neverjetno uporaben, je lahko dvorezen meč. Diabetiki in debeli ljudje so potencialno ogroženi. Tisti, ki imamo sindrom razdražljivega črevesja, bi morali biti tudi previdni. Grozdni sirup vsebuje preveč glukoze in kalorij.
Če imate šibek želodec in ste nagnjeni k motnjam, je dobro biti previden tudi s svežimi sokovi. Imajo sposobnost sproščanja želodca. Rešitev je, če jih pogoltnete razredčene z malo vode in v majhnih požirkih.
Kot vse ostalo je treba tudi sveže iztisnjene sokove uživati zmerno. Če sledite dieti, ki zahteva, da jemljete litre soka iz zelenjave ali sadja, raje obupajte. Dovoljeni dnevni odmerek se giblje od 3 skodelice do nekaj žlic, odvisno od vrste tekočine.
Priporočena:
V Korist Sveže Stisnjenega Svežega Sadja
Sveže sadje in zelenjava sta koristna izdelka za naše telo, del zdravega načina življenja. Dober način za pridobivanje dragocenih sestavin iz večine sadja in zelenjave je stiskanje svežih. Limonin sok Rumeno kislo sadje je koristno zaradi vsebnosti vitamina C, B, riboflavina, kalcija, fosforja, magnezija, beljakovin, ogljikovih hidratov, antioksidantov.
Kako Kuhati Sveže Zelje
Kdor se v kuhinji vsaj malo počuti v svojih vodah, zna narediti okusno zeljasto solato s korenčkom ali kumarami. Nič zapletenega, če zelje dovolj fino narežete in pravilno začinite. Odlična solata, ki jo pripravimo v vseh letnih časih. Ampak ali veste kako kuhati sveže zelje ?
Zahrbtni Sokovi Nam Po Treningu Izčrpajo Moč
Sadni sokovi so od nekdaj veljali za zelo koristne za telo in so bili zelo priporočljivi za uživanje. Znanstveniki pa so opozorili na dejstvo, ki ga običajno spregledamo. Z uživanjem sadnega soka človek v manj kot minuti porabi približno 150 kalorij.
Sadni Sokovi Lahko Povzročijo Diabetes
Študija, izvedena s pomočjo 187.000 ljudi, kaže zaskrbljujoče rezultate. Po njihovem mnenju uživanje sadnih sokov lahko povzroči diabetes. Študija je trajala od leta 1984 do 2008 - britanski, ameriški in singapurski znanstveniki so zbirali podatke iz več študij.
S Sveže Iztisnjenimi Sokovi Hitro Shujšate
Če se odločite za hujšanje s sokovi, naj to storijo s sveže iztisnjenimi sokovi iz sadja in zelenjave, in ne s tistimi iz škatel in steklenic v trgovinah, ker večina vsebuje konzervanse in barvila. Prehrano s sokovi lahko prej imenujemo prečiščevanje, ker osvobodi telo nakopičenih toksinov in toksinov ter bistveno izboljša presnovo.
