2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Noni je plod zimzelenega drevesa Morinda citrifolia, ki pripada družini Brooch. Domovina drevesa je Francoska Polinezija, najdemo pa jo tudi v celotni pacifiški regiji. Ima zelene ali rumene plodove.
Noni, znan tudi kot indijska murva, je grenko sadje z grenkim okusom in neprijetnim vonjem. Iz tega razloga se jemlje samo v obliki praškastega ekstrakta ali tekočega koncentrata. Noni je izredno koristen in zdravilen, zato si je prislužil vzdevka "starodavni aspirin" in "polinezijski penicilin".
Majhno zimzeleno drevo ali grm raste v senčnih gozdovih, pa tudi na odprtih mestih na peščenih in kamnitih tleh. Zrelost doseže pri 1,5 letih, nato pa začne roditi vsak mesec skozi vse leto. Drevo najdemo tudi na vulkanskem terenu ali obalah, oblikovanih z lavo.
Drevo Morinda citrifolia zaradi raznolikih učinkov na človeško telo velja za sveto. Majhni plodovi so veliki kot krompir, vendar vsebujejo izredno dragocene snovi.
V preteklosti so plemenski zdravilci noni uporabljali za zdravljenje vročine, motenj, zaprtja, pikov živali in žuželk. Mnogo let kasneje je Noni končal v raziskovalnih laboratorijih.
Sestava nonija
Sadje noni je bogata z vitamini B3, A in C. Od mineralov so najbolje zastopani železo, kalcij, kalij in natrij. Sadje vsebuje veliko količino lignanov, prokseronina, fitokemikalij, polisaharidov, iridoidov, katehinov, nenasičenih maščobnih kislin, alkaloidov, beta-sitosterola in drugih. Sadje vsebuje 18 esencialnih aminokislin.
100 g nonija vsebuje 15 kcal, 0,1 g maščobe, 0,5 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov.
Izbira in shranjevanje nonija
Kot smo že omenili, ima sadje noni zelo vsiljivo aromo in grenak okus, ki ne omogoča njegove neposredne porabe.
Zaradi tega ga lahko v mreži trgovin najdemo v obliki koncentrata ali prahu z mehčanim okusom. Po odprtju steklenice s koncentratom noni, shranite ga v hladilniku.
Dnevni vnos nonija
Priporočeni dnevni odmerek koncentrata noni je 2 žlici. - 30 ml Dobro ga je vzeti dvakrat - 15 ml. zjutraj in zvečer. Najbolje je, da jemljete pol ure pred obroki sami ali pomešani z drugim sokom ali vodo. Iz praška lahko izvleček vzamete od 500 do 1000 mg na dan.
Prednosti nonija
Sok je že več kot 2000 let noni je izjemno dragoceno in drago za prebivalce otokov v Tihem oceanu. Noni ima odlične antioksidativne lastnosti.
Zahvaljujoč alkaloidu kseroninu noni krepi učinek na imunski sistem. Ščiti pred različnimi vrstami raka, ker vsebuje dragoceno snov damnacanthal, ki je znana po svojih protirakavih lastnostih.
Prokseronin, ki ga najdemo v noni, deluje na delo konične žleze in poveča tvorbo hormonov serotonina in melatonina. Na ta način blagodejno vpliva na cikel zaspanja in prebujanja, uravnava nihanja razpoloženja.
Noni blagodejno vpliva na živčni sistem, krepi spomin in koncentracijo. Je odličen antidepresiv, ki zmanjšuje raven stresa. Noni znižuje krvni tlak, ščiti pred srčnim infarktom in možgansko kapjo.
Noni sok se pogosto uporablja kot prehransko dopolnilo pri artritisu in nekaterih drugih artritičnih boleznih. Deluje protivnetno in se uporablja za zdravljenje odvisnosti. Ekstrakt noni upočasni proces staranja kože in deluje pomlajevalno.
Noni je idealen za dieto, saj telo očisti toksinov in pospeši izgorevanje odvečne maščobe. Vsebovane aktivne snovi zmanjšujejo tveganje za degeneracijo celic.
Po mnenju številnih raziskovalcev še niso odkrite vse skrivnosti ploda noni. Zelo verjetno številna njegova koristna dejanja še niso znana. Po mnenju nekaterih ameriških znanstvenikov lahko noni pozdravi več kot 100 zdravstvenih težav.
