2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Pravi precejeni jogurt ni le najljubši, ampak tudi dragocen mlečni izdelek za človeško telo. Ima dobro prehrano in je primeren za pripravo številnih paste in solat. V tem primeru bomo ponudili 3 različice solat, ki jim dodamo precejen jogurt, da ne omenjamo tradicionalne solate Sneguljčica, ki jo vsi znajo pripraviti:
Vitaminska solata s precejenim jogurtom
Potrebni izdelki: 1/2 ledene gore, 200 g špinače, 30 g rukole, 1 rdeča paprika, 1 rdeča čebula, 1 žlička stisnjenega jogurta, 1 žlička gorčice, 1 žlička limoninega soka, 2 žlički l. Oljčnega olja, nekaj vejic sveže bazilike in origano, sol po okusu
Način priprave: Vso listnato zelenjavo zelo dobro operemo, narežemo na trakove in spravimo skozi zelenjavno centrifugo (če jo imamo) ali preprosto pustimo, da se dobro odcedi. Nato jih dajte v skledo, dodajte narezano čebulo in poper ter vnaprej pripravljen preliv iz iztisnjenega mleka in vseh drugih začimb. Celotno solato dobro premešamo in jo po želji postrežemo z naribanim parmezanom.
Rdeča solata s precejenim jogurtom
Potrebni izdelki: 2 glavi predhodno kuhane rdeče pese, 1 žlička gorčice, 1 čajna žlička medu, 1 čajna žlička oljčnega olja, 1 čajna žlička pasiranega jogurta, 1 pest orehov, nekaj vejic kopra, sol po okusu, želja po balzamičnem kisu
Način priprave: Peso narežemo na trakove in prelijemo s prelivom, pripravljenim iz gorčice, olivnega olja, medu, soli po okusu in po želji balzamičnega kisa. Dobro premešajte in postrezite s precejenim jogurtom, ki mu dodate orehe in koper.
Solata iz jajčevcev, gob, precejenega jogurta in aromatičnih začimb
Potrebni izdelki: 2 jajčevca, 250 g gob, 2 žlički. precejen jogurt, 2 stroka česna, nekaj vejic bazilike in kopra, sol po okusu, 7 žlic moke, 7 žlic olivnega olja
Način priprave: Jajčevce olupite in solite, da odstranite grenkobo. Prerezani so po dolžini. Nato rahlo povaljamo v moki in popražimo na olivnem olju. Odcedimo na kuhinjskem papirju in po popolnem ohladitvi narežemo na trakove.
Gobe se prav tako razrežejo in skozi posodo ne dlje kot 1 minuto, vendar brez maščobe. Daj v skledo z jajčevci. Mleko zmešamo s strtimi stroki česna, drobno sesekljano baziliko in koprom ter soljo po okusu. S to omako prelijemo zelenjavo, premešamo in solata je pripravljena za postrežbo.
Priporočena:
Neverjetne Prednosti Surovega Krompirja
Skoraj ni osebe, ki ne bi ljubila krompir . Jemo jih ocvrte, pečene, kuhane in v kombinaciji s skoraj vsem. Poleg tega korenovka vsebuje veliko koristnih snovi, ki nam pomagajo biti zdravi. V ozadju vseh kulinaričnih priložnosti, ki jih ponuja krompir, le malokdo ve, da ima za nas neverjetne koristi tudi v surovem stanju.
Vrste Solat Ali Pa Ločite Od Solate Do Solate
Solate dajejo vsakemu kuharju možnost eksperimentiranja z različnimi okusi, barvami in teksturo. Lahko so preproste kot mešanica različne listnate zelenjave ali vsebujejo presenetljive kombinacije listov, zelenjave, semen ali testenin. So odličen dodatek k mesu, ribam ali morskim sadežem.
Tri Neverjetne Ruske Hladne Juhe, Ki Bi Jih Morali Poskusiti
Tako kot Bolgari v vročih poletnih dneh radi jedo hladen tarator, medtem ko Španci obožujejo dišeč gazpačo, imajo tudi Rusi svoje izjemne recepte za hladne juhe. Uživajo jih poleti ali zgodaj jeseni, ko je vreme še pretoplo in učinkujejo tonično in odžejajo.
Tri Ideje, Kako Narediti Neverjetne Domače Klobase
Klobase spadajo med najbolj priljubljene bolgarske dobrote. Skupaj s klobasami, krvavicami, bahuro in vsemi drugimi tipično bolgarskimi specialitetami so redno prisotni na bolgarski mizi. Nedvomno pa so najbolj okusne klobase tiste, ki jih pripravite sami, vsaj zato, ker natančno veste, kaj vsebujejo.
Tri Solate S Testeninami Za Lačne
Čeprav so testenine italijanska posebnost, so postale tako priljubljene v tradicionalnem jedilniku evropskih držav, da si težko predstavljamo vsakdanje življenje brez različnih vrst špagetov, testenin, fuzil in še česa. Zato smo tukaj izbrali še 3 nenavadne ideje, kako pripraviti solate s testeninami:
