2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Za domovino marelic velja območje vzhodnega Tadžikistana in severnega Pakistana ob vznožju gora Hindukuš. Starodavne kronike kažejo, da so starodavni Tadžiki prvi pridelali dišeče in nadvse uporabno sadje.
Danes v gorah severnega Pakistana še vedno gojijo marelice iz ljudstva Hunzi, ki je znano po tem, da noben njen član ne trpi za boleznimi, kot so srčni napad, hipertenzija, rak, visok holesterol, protin. Poleg tega imajo vsi Huni, stari in mladi, popoln vid, ki se s starostjo ne poslabša. Znanstveniki ta pojav pojasnjujejo s pogostim uživanjem marelice.
Študije o vplivu uživanja aromatičnega sadja na telo kažejo, da gre za nekakšno lekarno, ki vsebuje veliko koristnih snovi in vitaminov. Najprej marelice zelo dobro delujejo pri slabokrvnosti.
So bogate z železom in so tako odličen način za spopadanje z anemijo. Študije so pokazale, da ima 100 gramov sadja enak učinek kot 250 gramov jeter. To je posledica prisotnosti kobalta in bakra v marelicah, ki izzovejo hitrejše nastajanje belih krvnih celic.
Marelice so tudi hrana za možgane. Spodbujajo njegovo aktivnost zaradi visoke vsebnosti fosforja in magnezija. Kombinacija teh dveh elementov nas dejansko naredi pametnejše.
To ne izčrpa koristnih lastnosti sadja. Pomaga proti raku in slepoti. Njeni oreški vsebujejo visoko vsebnost vitamina B17, ki je znan tudi kot amigdalin. V zadnjih letih številni vodilni onkologi priporočajo uporabo te vrste vitamina za preprečevanje raka, pa tudi pri terapijah za njegovo zdravljenje.
Pomembno je vedeti, da je treba oreščke jesti pražene. Strokovnjaki Ameriškega združenja za boj proti raku pravijo, da visoka raven karotena v marelicah zmanjšuje tveganje za nastanek raka grla, požiralnika in pljuč.
Prisotnost beta karotena v aromatičnem sadju izboljša vid. Ta vrsta beljakovin se po vstopu v telo spremeni v vitamin A. Vitamin sodeluje pri sestavi vizualne purpure in tvorbi kože in sluznice. Poleg vida je vitamin A koristen za oči, lase, kožo, dlesni in žleze, krepi pa tudi naš imunski sistem.
Marelice pomagajo tudi proti bolečinam v sklepih zaradi visoke vsebnosti kalcija, zaradi česar so odlično orodje za preprečevanje osteoporoze.
Priporočena:
Najbolj škodljive Pijače In Hrana Za Možgane
Možgani med vsemi organi v človeškem telesu in nimajo enakega pomena. Od tega so odvisne funkcije dihanja, srca in pljuč. Je glavni regulator vseh telesnih sistemov, brez katerega samo življenje ni mogoče. Da bi bili možgani zdravi in dobro delovali, potrebujejo ribe, sveže sadje, sveže mlečne izdelke, oreške, polnozrnata žita.
Hitra Hrana Počasi Ubija Naše Možgane
Hitra hrana je na vrhu seznama najbolj nezdravih živil. Nova študija, izvedena na univerzi avstralske zvezne države Južni Wales, dokazuje še eno škodo, ki jo ta hrana povzroča, in sicer - negativno vpliva na delo možganov. Med študijo so bile podgane podvržene obsežnim opazovanjem, ki so jim en teden dajali le hitro hrano.
Čebula Je Hrana Za Možgane
Čebula, ki jo mladi ljudje pogosto spregledajo zaradi slabega zadaha, ki ostane po zaužitju, je zelo dobra za možgane. Aktivne in lahko prebavljive žveplove spojine, ki jih vsebuje čebula, očistijo možgane in upočasnijo njihovo staranje.
Najslabša Hrana Za Vaše Možgane
Možgani je najpomembnejši organ v našem telesu. Zato je pomembno, da z zdravo prehrano ohranite možgane v optimalnem stanju. In ja - nekatera živila negativno vplivajo na naše možgane, kar vpliva na naš spomin in razpoloženje ter povečuje tveganje za demenco.
Hrana, Ki Ohranja Možgane Mlade
Če ste se kdaj vprašali, kateri je najpomembnejši organ v vašem telesu, potem ste nedvomno prišli do odgovora, da je možgani . Zakaj? Odgovoren je za vse procese; po njegovi zaslugi hodimo in izvajamo najboljše gibe; mi plešemo; mi tečemo. Skozi to govorimo, razmišljamo in delujemo.
