2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Verjetno ste bili mnogi navdušeni nad tem, da v hladnih mesecih jemo več. Naš jedilnik pogosto vključuje mastne sire, mesne jedi z začinjenimi začimbami, veliko testenin, vročih enolončnic in juh.
Po drugi strani pa poleti nekako uspemo potešiti lakoto s svežim sadjem, svežimi zelenimi solatami in drugimi lahkimi jedmi. Vendar pa za vse to obstaja znanstvena razlaga, poudarjajo foodpanda.
Zdi se, da je naš apetit tesno povezan s podnebjem in je v resnici v veliki meri odvisen od vremenskih sprememb, kaj bomo dali na svoj krožnik. Po mnenju strokovnjakov toplo podnebje zavira apetit našega volka, saj v takšnih razmerah naše telo rabi nekaj, kar ga pomaga ohladiti.
Hkrati pa opazimo tudi nasprotno odvisnost - v hladnejšem vremenu telo potrebuje veliko kupov kalorij, da prispeva k ustreznemu delovanju vseh organov in s tem lahko ohranja našo telesno temperaturo v normalnih vrednostih.
Zato nas ne bi smelo presenetiti, da v zimskih mesecih posežemo po vročih in mesnih jedeh. Strokovnjaki pa poročajo še o nečem zanimivem.
Izkazalo se je, da vroča hrana, ki jo zaužijemo za ogrevanje telesa, telo dejansko hitreje absorbira, zato nas ne morejo dolgo držati sitih. Zato pozimi jemo v krajših intervalih in naberemo več obročev.
Zato strokovnjaki svetujejo uživanje živil z različnimi temperaturami, seveda pa ne vseh naenkrat. Le pol ure po zaužitju tople hrane preklopite na svežo zelenjavo, katere temperatura je nekoliko nižja.
Možnost je tudi, da vzamete kozarec mlačne vode. / Izogibajte se pitju pijač z veliko nižjimi temperaturami takoj po vročih obrokih, da ne bi povzročali težav z želodcem. /
Strokovnjaki svetujejo tudi glede prehranjevanja v toplih dneh. V vročem podnebju uživajte velike odmerke sokov, da dobite dovolj hidracije. V suhem in hladnem podnebju uživajte veliko beljakovin.
Priporočena:
Kako Začinjeno Vpliva Na želodec
Začinjena hrana je prisotna v kulinariki mnogih narodov. Najbolj značilni so za Orient in Azijo, zavzemajo pa tudi pomembno mesto v naši tabeli. Ognjeni okus zdravi različne bolezni, pomlajuje in kuri kalorije. Eden od resnih razlogov za priljubljenost pekoče paprike je v tem, da krepi obrambno sposobnost telesa pred prehladi in okužbami.
Kako Prehrana Brez Mesa Vpliva Na Vaš Intelekt?
V zadnjem času ljudje vse pogosteje prehajajo na prehrano - poudarek na mesu, poudarek na ogljikovih hidratih, uravnotežena prehrana itd. Vse več ljudi skrbi za svoje zdravje. Ne glede na zdravje ali zunaj okolja sta vegetarijanstvo in veganstvo kot način življenja zelo pogosti, zlasti med mladimi.
Tukaj Je Nekaj Načinov, Kako Okus Umami Vključiti V Naš Jedilnik
Mnogi od nas pogosto spremenijo svoje okusne želje in se zlahka naveličajo, da bi vedno znova jedli isto hrano. S toliko čudovitimi in dišečimi sestavinami lahko zagotovo popestrimo svoje dnevne obroke in jih naredimo veliko bolj raznolike. Oglejte si, kako na svoj jedilnik dodate dišeča živila umami, ki bodo hrano naredila zabavno in zanimivo
Kako Alkohol Vpliva Na Nas
Alkohol različno vpliva na različne ljudi. Odvisno od starosti, splošnega stanja telesa, vsebine želodca in uporabe zdravil. Naše telo alkohol sprejema kot strup in ko se vsak organizem začne z njim boriti, pri čemer proizvaja encim alkohol dehidrogenazo, katerega glavni dobavitelj so jetra.
Zakaj Ima Voda Zdravilne Moči In Kako Vpliva Na Nas?
Od antičnih časov so vodo uporabljali v medicinske namene. V kitajski medicini zavzema pomembno mesto - Kitajci so z vodo obnavljali moteno harmonijo v telesu. V Egiptu so zgradili posebne templje, kjer so se ljudje kopali, pili in izvajali postopke.
