2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Najstniki imajo pogosto raje nezdravo hrano. Pa ne samo oni - marsikdo si dovoli razvajanje s pomfrijem, čipsom ali drugim nezdrava hrana. Včasih pa nezdrava prehrana postane nevarna skrajnost.
Tak primer je 17-letni fant iz Bristola. Dolga leta je jedel samo pomfrit, čips, bel kruh, klobase. Njegove pritožbe so se začele pri 14 letih - takrat so raziskave pokazale, da njegovo telo nima dovolj vitamina B12 - enega vitalnih vitaminov; trpi tudi za slabokrvnostjo. Zdravniki fantu priporočajo popolnejšo prehrano, pa tudi manjkajoči vitamin v obliki dodatka. Vendar se mu je z leti vid postopoma poslabšal.
Do trenutka, ko nepovratno izgubi tako sebe kot sluh. Poleg kritično nizke ravni B12 je deček trpel tudi zaradi hudega pomanjkanja vitamina D in selena - vseh vitalnih sestavin. Izgubil je tudi večino mineralov v kosteh in trpel zaradi podhranjenosti.
Vendar je bila njegova teža normalna, podhranjenost pa zaradi pomanjkanja vitalnih snovi - na primer vitaminov in mineralov. Razlog - ni jedel sadja in zelenjave, samo hrano, ki smo jo našteli.
Trenutno fant praktično vidi le s perifernim vidom in je šibek. In razlaga za njegovo prehrano - živila, ki jih je jedel - so bila edina, ki jih je lahko prenašal.
Stanje je izjemno redko in če je pravočasno ulovljeno, je reverzibilno. V tem primeru pa 17-letni najstnik nikoli ni upošteval zdravnikovega nasveta. Poleg takšne nepopravljive škode nezdrava prehrana vodi v kup drugih težav - bolezni srca, povečano tveganje za razvoj raka ali avtoimunskih bolezni, debelost.
Vitamin B12 se poleg oblike dodatka pridobiva tudi z živili živalskega izvora - mlečnimi izdelki, jajci, mesom, jetri. Pomembno je, da uživamo dovolj sadja in zelenjave, saj v praksi telo iz njih izvleče potrebne vitamine in minerale za pravilno delovanje. Z našega jedilnika ne bi smeli izključiti nobene skupine živil, svetujejo zdravniki.
Priporočena:
Anglež Je Izgubil Pet Kilogramov Sladke Hrane
Skoraj ni nutricionista, ki bi lahko v vašo prehrano vključil sladka živila. No, angleški novinar je na sebi izvedel poskus in dokazal, da lahko s sladko hrano shujšate. Philip Robinson je v dveh tednih izgubil pet kilogramov. Novinar preizkuša teorijo profesorja Marka Hauba z univerze v Kansasu, ki je trdil, da uživanje sladkarij lahko kuri maščobe.
Ideje Za Omako Iz čipsa
Čips je živilski izdelek, sestavljen iz tanko narezanega pečenega ali ocvrtega krompirja, večinoma nasoljenega. Poleg običajnih začimb, kot sta sol in poper, ga lahko kombiniramo z različnimi vrstami omake. Nekaj jih je: Čebulna omaka Potrebni izdelkikti :
Uživanje čipsa Je Kot Odvisnost Od Mamil
Nemški znanstveniki z univerze Erlangen-Nürnberg so preučili razlog, zakaj ne moremo nehati jesti čips, dokler ne pojemo celotnega paketa. Na podlagi svojih raziskav so strokovnjaki pripravili poročilo, ki so ga predstavili na 245. letnem srečanju Ameriškega združenja kemikov.
Davek Na škodljivo Hrano Zmanjšuje Težo čipsa In Paste
V samo nekaj dneh bo objavljen projekt za davek na javno zdravje, delo ministra za zdravje Petra Moskova in ministra za mladino in šport Krasena Kraleva. Napovedali so začetek vladne kampanje za zdravo generacijo. Cilj projekta je spodbuditi državo k oblikovanju zdravih navad s povečanjem davka na škodljivo hrano.
Mešajte, Ne Da Bi Se Znebili Pomfrija
Da bi bili vedno zdravi in ne skrbeli za svojo težo, morate pravilno jesti, pravijo italijanski strokovnjaki za prehrano. Vsi upravičujemo pomanjkanje časa, vendar se je izkazalo, da je treba upoštevati preprosta pravila, da imamo idealno težo.
