2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ste se kdaj vprašali, zakaj je na Kitajskem toliko ostarelih ljudi, ki so vitki in uživajo dobro zdravje? Razlog za to je zapleten.
A to je v veliki meri posledica dejstva, da Kitajci pijejo veliko vode (vsaj 2 litra na dan), izogibajo se rafinirani hrani, kompleksnim jedem in verjamejo, da bolj ko je jed enostavnejša, boljše je za naše telo.
Poleg tega se držijo svežega sadja, zelenjava pa je obdelana tako, da hrani hranila v njih. Mlečne in mesne izdelke jemo zelo redko.
Če začnete slediti tem prehranskim načelom, boste v nekaj mesecih zagotovo povečali svojo imunost in shujšali.
Če pa želite obročke hitro odstraniti, lahko uporabite strogo kitajsko prehrano. Traja 2 tedna in se stopi do 7 kg.
Tu je vzorec jedilnika za en teden. Ko se konča sedmi dan, še enkrat ponovite program.
Prvi dan
Zajtrk: kava
Kosilo: 2 kuhani jajci, porcija svežega zelja, začinjena z malo oljčnega olja, 1 paradižnik
Večerja: 100 g pečenih rib, del svežega zelja z malo oljčnega olja
Drugi dan
Zajtrk: kava, 1 prepečenec
Kosilo: Tako kot prvi dan
Večerja: 200 g kuhane govedine
Tretji dan
Zajtrk: kot prvi dan
Kosilo: 1 kuhano jajce, 3 kuhano korenje
Večerja: jabolka (količina na zahtevo)
Četrti dan
Zajtrk: kot prvi dan
Kosilo: 1 velika korenina praženega pastinaka, jabolka
Večerja: 200 g kuhane govedine, solata iz svežega zelja / korenja
Peti dan
Zajtrk: 100 g surovega korenja
Kosilo: 400 g pečene ribe, 1 paradižnik
Večerja: 200 g pečenih rib, zeljna solata
Šesti dan
Zajtrk: kot prvi dan
Kosilo: 400 g kuhanega piščanca, zeljna solata
Večerja: 2 kuhani jajci, korenčkova solata
Sedmi dan
Zajtrk: zeleni čaj
Kosilo: 200 g pečene govedine, jabolka
Večerja: kot peti dan
Priporočena:
S To Kanadsko Prehrano Shujšajte Do 10 Kg V 3 Tednih
Kanadska prehrana je sistem hranjenja, ki vam omogoča, da v treh tednih izgubite do 10 kg. Njegova prednost je, da se teža zmanjša brez občutka lakote. Na koncu režima se boste v novem telesu počutili dobro in polni boste energije. Tukaj je kanadska prehrana sama.
Z Dieto Kruh V Dveh Tednih Izgubite Do 10 Kilogramov
Skoraj ni osebe, ki ne bi marala sveže pečenega kruha. Njegova očarajoča aroma v kombinaciji s hrustljavo skorjo in bogatim in bogatim okusom užitka, ki se topi v ustih, so neprimerljivi. Počakajte, takoj boste pomislili - kruh je prepovedan
Kitajska Kuhinja
Kitajska kuhinja je v Bolgariji zelo razširjena. Skorajda ni velikega mesta brez kitajske restavracije, ki je ne bi obiskali in ljubili. Kitajska kuhinja se precej razlikuje od naše tradicionalne kuhinje. Zanimivost njihovih kuharskih nastopov je, da se v kitajski kuhinji že dolgo ne kuha nič - vse gre skozi toplotno obdelavo, a ostane nekako sveže.
Kitajska Angelika
Kitajska angelika / Angelica sinensis / je rastlina iz družine Apiaceae, ki vključuje zeleno, peteršilj, janež, kumino, koriander in druge priljubljene začimbe v domači in svetovni kuhinji. Znana je pod imeni angelica sinensis, dang gui, dong quai, tang quei, ženski ginseng.
Starodavna Kitajska Prehrana, Ki Zdravi žolčne Kamne
Dieta v kitajski medicini je eden izmed postopkov, ki ga izvajajo že od antičnih časov in mnogi ljudje. Do danes obstaja veliko število privržencev te tehnike, ki jo uspešno izvajajo. Žolčni kamni so različne oblike, velikosti in sestave.
