2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zajtrkova pita je najljubša pri vsakem Bolgariji. S svojimi domačimi pitami se hvalimo tudi pred tujci. In z veseljem jih zabavamo zjutraj.
Toda poleg tega, da je zelo okusen in prijeten, pite za zajtrk niso zelo zdrava možnost za začetek dneva. Zato je v današnjem hitrem vsakdanjem življenju, v katerem se vsi trudijo jesti raznoliko hrano, dobro najti druge alternative.
Tukaj je 5 alternative piti za zajtrk!
Palačinke
Tako kot pita so tudi palačinke zelo okusna in najprimernejša možnost za jutranji začetek dneva. Dobre palačinke so narejene iz mleka, jajc in dobre moke, dobro pa je, da mešanica stoji nekaj ur, preden jo začnete kuhati. Dobro je nekaj ur hraniti v hladilniku. Palačinke običajno jemo z marmelado ali sirom. Dobra stvar pri tej vrsti zajtrka je, da je dovolj, da pojeste palačinko in čez dan se boste še dolgo počutili polne.
Mekici
To je še en tipičen zajtrk za nas Bolgare. Vsi se v njegovem otroštvu spominjajo, kako je njegova babica pripravljala slastne mekije z marmelado. Mekiji so običajno narejeni iz kvasa, mleka, jajc, moke. Da postanejo puhasti in lepi, mora kvas nekaj časa vzhajati, nato pa iz njega zamesimo mehko testo. Prav tako se pusti vzhajati. Ko je pripravljen, iz njega tvorijo mekije, ki jih kratek čas pražimo v zelo vroči maščobi. Postrezite vroče za zajtrk, okrašeno s sirom, medom ali sladkorjem v prahu.
Domače žemljice
Foto: Maria Simova
Žemlje, tako kot mekiji, so pecivo, ki je najboljše za zajtrk. Narejene so iz kvasa, moke, jajc, jogurta. Kvas razredčimo v majhni posodi z mlačno vodo in sladkorjem in pustimo vzhajati. Nato moko, jogurt, nariban predhodni sir, sol in že vzhajani kvas zgnetemo v mehko in modelno testo. Razvalja se v gosto skorjo. Iz njega se razrežejo žemljice, ki so postavljene na močnem ognju v vroči maščobi. Domač zajtrk postrežemo s toplo ali hladno pijačo po vaši izbiri, medom ali marmelado.
Testenine
V sodobnem času je bolgarščina precej dobra alternativa piti za zajtrk so testenine. To je hitra in okusna možnost za bogat zajtrk za vso družino. Testenine se hitro skuhajo in hitro pripravijo. Lahko jih jemo vroče ali hladne, sladke, slane ali oboje - stvar preferenc.
Sendviči
Najhitrejša in najlažja rešitev za alternativa piti za zajtrk so sendviči. S sirom, z nekaj klobas ali klobas, z jajcem, z rumenim sirom - možnosti sendvičev je veliko, odvisno od vaših želja ali časa, ki ga imate. Plus ta sendvič namesto pite zajtrk je veliko bolj zdrava možnost.
Priporočena:
Zajtrk Za Večerjo - Nov Trend V Prehrani
V zadnjih nekaj letih se vse več ljudi začne zanimati za temo zdrave prehrane in za to, da je modno jesti moderno in pametno. In to je povsem normalno v ozadju velikega števila ljudi, ki trpijo za številnimi zdravstvenimi težavami, med katerimi so številne povezane s slabo prehrano.
Nekaj nasvetov Za Zdrav Zajtrk
Čeprav nimate navade zajtrkovati, začnite postopoma izobraževati svoj um in telo, da je zajtrk res najpomembnejši za ta dan. Telo napolni z energijo, ki jo čez dan zlahka pokori. Preskok prvega dnevnega obroka je napaka, ki jo marsikdo naredi vsak dan.
Megan Markleov Detoksikacijski Zajtrk
Megan Markle se ponaša z odličnim videzom, na kar seveda vpliva zdrava prehrana. Pred kratkim je nekdanja igralka razkrila skrivnost svojega zdravega videza, ko je delila svoj najljubši recept za detoksikacijski zajtrk. Megan je v intervjuju za spletno stran EyeSwoon aprila 2015 razkrila, kaj ima raje za zajtrk:
Pet Idej Za Hiter In Zdrav Zajtrk
Zajtrk je zelo pomemben obrok - lahko vam polepša ali pokvari dan. Iz tega razloga lahko njegovo izpuščanje dolgoročno povzroči različne zdravstvene težave. Vse več zdravnikov po vsem svetu je zaskrbljenih, da je v telesu svojih pacientov vse več primerov, ko v telesih najdejo prevelike količine žolčnih kamnov.
Zdrav Zajtrk Obožuje Ta Zajtrk
V veliki meri je osnova odličnega zdravja pravilna prehrana. Izjemno pomembno je, da vzdržujemo ugodno prehrano za črevesje in to je ključni dejavnik za veliko samozavest. Zato je tako pomembno, da je jedilnik bogat s prehranskimi vlakninami, pa tudi s hrano, bogato s prebiotiki in probiotiki.
