2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Prebivalci antične Grčije so verjeli, da je tisti, ki je sedel za mizo brez kruha, storil strašen zločin. Pred mnogimi stoletji je bila v starodavni Indiji največja kazen za hude prestopke prepoved jesti kruh.
Pred mnogimi stoletji ljudje niso imeli znanstvenikov, ki bi kruh prepovedali. Po njihovem mnenju kvas v testu zavira mikrofloro črevesnega trakta, kar vodi tudi v pomanjkanje vitamina B12 v telesu. Tako je imunski sistem oslabel in ima druge posledice.
Kljub tem trditvam pa je kruh koristen. Podpira proizvodnjo serotonina, hormona, ki pomaga v boju proti stresu.
Kruh je nepogrešljiv vir hitrih in počasnih ogljikovih hidratov. Občutek čistosti se hitro pojavi, nakar traja izjemno dolgo.
Če ste lačni in nimate časa za normalno prehranjevanje, pijte polnozrnat kruh in mineralno vodo ali posneto mleko. Iz te kombinacije se vaša postava ne bo postavila na svoje mesto.
Če želite nujno izgubiti nekaj kilogramov, potem uporabite zaporsko dieto - 3 dni kruha in vode. Kruh je živilo, ki prispeva k boljšemu prehranskemu ravnovesju in nam zagotavlja pomemben delež ogljikovih hidratov, vlaknin, rastlinskih maščob, mineralov in vitaminov, ki jih telo potrebuje.
Aminokisline, ki jih vsebuje kruh, potrebujejo telo za izgradnjo lastnih beljakovin. Najbolj uporaben kruh za telo je tisti iz pšenične moke, vzklile rži in stročnic.
Polnozrnat kruh je lahko eden najprimernejših izdelkov za hujšanje. Vsebuje malo maščob in veliko vlaknin. Uživanje nekaj rezin kruha na dan ne preprečuje izgube teže.
Tudi če mi verjamete, so ženske, ki jedo več celih zrn, šibkejše od tistih, ki jedo manj tovrstnih izdelkov. To je bilo ugotovljeno po 10-letni študiji.
Za zdravo srce strokovnjaki svetujejo, da vsake rezine ne namažete z maslom ali margarino, temveč namesto kruha nataknete nekaj kapljic olivnega olja.
Priporočena:
Šampanjec Je Bil Razglašen Za Preklet
Prekleto ali hudičevo vino - tako je bil šampanjec znan do sedemnajstega stoletja, ko se je menih Dom Perignon spomnil, da je treba pijačo, da bi se izognili sekundarni fermentaciji, natočiti v steklenice. Do takrat je sekundarna fermentacija povzročila, da so sodi penine iz francoske regije Champagne eksplodirali.
Črni Poper Je Bil V Starodavni Grčiji Valuta
Skoraj ni recepta, v katerem ne bi dodali niti ščepca črnega popra. Je najbolj začinjen in dišeč v primerjavi z drugimi sortami. Najdemo ga lahko celega, zdrobljenega ali zmletega. Domovina črnega popra je Indija. Tam je igral ključno vlogo.
Kakšen Je Bil Jedilnik Titanika?
Ladja Titanic potonil 14. aprila 1912 - le štiri dni po prvem potovanju. Več kot 100 let kasneje so ljudje še vedno radovedni glede vsega, kar je povezano z njim. Pa ne samo, kako se je zgodila tako grozljiva nesreča, temveč tudi, kakšno je bilo življenje na ladji, vključno s tem, kaj so jedli potniki.
Zdrav Toast Brez Kruha - Zdaj že Mogoče
Vsi imajo radi okusne toaste. Za zajtrk, za prigrizek ali kot glavni obrok - sendviči so vedno dobra izbira. Ko pa smo na dieti ali se trudimo jesti zdravo, smo navajeni, da okusne toast izključimo iz vsakodnevnega jedilnika. Vendar to sploh ni potrebno.
Naj Bo Greh! Naša Najljubša Nezdrava Hrana, Ki Jo Pogosto Jemo
Vemo, da množično prebivalstvo trpi zaradi prekomerne telesne teže, Bolgarija pa je ena izmed evropskih držav z najvišjo smrtnostjo. Logično je, da so te težave v veliki meri posledica naše nezdrave prehrane. Zato vam bomo tukaj pokazali, kdo so najbolj nezdrava hrana, ki jo pogosto jemo .
