2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Dobrin Vekilov - Doni, je že leta navdušen nad vzhodom. Njegovo življenje, zlasti v zadnjih letih, je nenehno iskanje samega sebe. Izkazalo se je, da duhovne prakse pomagajo pevcu izboljšati tako dušo kot telo.
Donnie je odkril edinstveno japonsko metodo hujšanja, pri kateri ni treba niti omejiti hrane. Razvil ga je dr. Fukutsuji. Tehnologija je sestavljena iz izvajanja iste vaje vsak dan, kar omogoča enakomerno porazdelitev odvečne telesne teže po telesu. Tako se vsa odvečna maščoba pravočasno pokori in rezultat je šibko in tanko telo brez odvečnih kilogramov.
Vaja je izjemno enostavna. Vsak dan za 5 minut zavzamete določen položaj. V ta namen potrebujete 7 cm debelo brisačo z dolžino približno 40 cm. Zvita je in njeni konci so vezani, da se pri zavzetju položaja ne razgrne.
Lezite na tla na gladki površini. Nastali snop postavite vodoravno pod pas, tik pod popek. Noge razdelite, med njimi naj bo razdalja 20 cm. Dotaknite se konic palcev.
Dvignite roke, jih položite z dlanmi na tla in se dotaknite konic mezinčkov. V tem položaju bi morali preživeti naslednjih 5 minut. Nasvet je, da si čas sledite s štoparico ali pazite na uro, da v pozi pozabite na prave minute.
Čeprav ni imel nikoli prekomerne telesne teže, je danes Donnie vitkejši kot kdaj koli prej in je videti celo bolje kot v mladih letih. Zanj je to tudi posledica vegetarijanskega načina življenja, ki ga vodi. Poznavalci pa so trdno prepričani, da je bila japonska tehnika ključnega pomena za Donniejevo dobro formo - pred časom mu je v samo 2 mesecih uspelo shujšati kar 28 kg.
Metoda dr. Fukutsujija postaja vse bolj priljubljena. Poleg hujšanja je sistem priporočljiv tudi pri težavah s hrbtom, saj pomaga obnavljati motnje v hrbtenici. Za ljudi z določenimi težavami je priporočljivo začeti z 2 ali 3 minutami, nato pa preiti na 5. Rezultat - povsem zdrava in pokončna hrbtenica.
Priporočena:
Edinstveno! Dieta Juliane Doncheve Je Izgubila 20 Kg Sina
Juliana Doncheva , nekdanja poslanka in sedanja ljubiteljica zdrave prehrane, je v svojem življenjskem slogu uspela vžgati vse okoli sebe. Njen sin John - Dako je shujšal za 20 kg. Televizijska voditeljica že nekaj let vodi popolnoma zdrav življenjski slog.
Obup Zaradi Hitrega Hujšanja
Poletje je že skoraj in vsi ljudje obupano izgubijo nekaj kilogramov. Čas je, da vklopite visoko hitrost in nekaj storite glede tega. Upoštevajte diete pametno, ni težko Ta izraz zelo velja za prehrano. Resnica je - ne stradaš . To je najslabše, kar lahko storite, zagotovo pa bo slabo vplivalo na vaše telo.
Ključ Do Hujšanja! Bodite Pozorni Na Vrsto Kalorij, Ki Jih Jeste
Ste se kdaj vprašali, zakaj redno telovadite, rezultat pa je minimalen ali skoraj nič? Seveda vsak, ki želi izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, ve, da morate v ta namen uravnoteženo in raznoliko prehrano kombinirati s telesno aktivnostjo. Kaj pa je bolj pomembno?
Ajda Je Kraljica Hujšanja
Ajda je v primerjavi z drugimi žiti in krompirjem najrevnejša z ogljikovimi hidrati. Zato velja za primerno hrano za diabetike in ljudi s prekomerno telesno težo. Ajdova zrna, ki so v Rusiji še posebej priljubljena, vsebujejo do 16 odstotkov lahko prebavljivih beljakovin.
Koristni Nasveti, Ki Vam Bodo Olajšali Pot Do Hujšanja
Mnogi boj proti prekomerni teži dojemajo kot izjemno zapleten postopek, ki zahteva velik fizični napor, neverjetne spretnosti in usposobljenost. In imajo nekoliko prav. Obstaja pa nekaj preprostih trikov, ki jih lahko uporabite v vsakdanjem življenju.
