2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Koža je prva zaščitna ovira telesa pred vplivi okolja. Ker je v neposrednem stiku s svetom okoli nas, ga najpogosteje prizadenejo alergijske reakcije. Upoštevati je treba, da se lahko bolezni določenih organov ali tkiv kažejo tudi na koži.
Alergijske reakcije so raznolike: atopijski dermatitis, kontaktni dermatitis (ekcem), nevrodermatitis, urtikarija, Quinckejev edem, alergijski vaskulitis, reakcije na kožo itd.
Za zmanjšanje ponovitve kožnih reakcij je treba sprejeti preventivne ukrepe. Eden od teh ukrepov je nadzor nad hrano, ki jo uživamo vsak dan. Pomembno je, da iz jedilnika izključite živila, ki so alergeni - izdelki, bogati s histaminom ali spodbujajo njegovo sproščanje (jagode, paradižnik, morski sadeži, alkohol in drugo). Tudi začinjene, vroče ali ocvrte jedi, prekajene ali marinirane, hrana z veliko sladkorja in enostavni ogljikovi hidrati (paste, pecivo in drugo).
Uživati je treba hrano, ki podpira obnovo in obnovo kožnih celic. Dovoljena živila ob prisotnosti kožnih alergij so:
- zelenjava: kumare, zelje, zelena solata, koper, bučke, repa, buča, peteršilj, špinača;
- sadje brez alergenov in veliko vlaknin in vitaminov: kisla jabolka, hruške, slive, lubenica, pa tudi šibki čaji, kompoti, decokcije ali sokovi iz njih. Dovoljena so tudi posušena jabolka in hruške;
- kaše: oves, riž, koruza, ječmen, ajda, pomešana z mineralno vodo;
- kozje mleko in naravni mlečnokislinski izdelki: jogurt, kefir, skuta, probiotik;
- rastlinsko olje;
- pusto meso: zajec, puran, piščanec in dobro je, da je kuhano.
Ta režim naj traja vsaj 2-3 tedne. Če pride do izboljšanja, lahko v jedilnik vstavite "prepovedano" hrano eno za drugo in v presledkih vsaj 3 dni. Če se alergijska reakcija ponovi, je izdelek alergen. Na koncu je treba ugotoviti vzrok kožnih alergij in ustrezno prehrano predpiše strokovnjak posebej za vsak primer posebej.
Danes je raznovrstnih živil ogromno, zato lahko nekatere izdelke enostavno nadomestite z drugimi, ki za naše telo niso tako škodljivi in končni rezultat je enak.
Poleg hipoalergene prehrane morajo ljudje v svojem vsakdanjem življenju skrbeti tudi za kožo. Sem spadajo: dobro hidrirana koža, uporaba vode s telesno temperaturo, izogibanje neposrednemu stiku kože z dišavami in vsemi vrstami kemikalij in detergentov, zaščita pred soncem, redno prezračevanje, uporaba hipoalergijskih blazin in vzmetnic.
Priporočena:
Dovoljena Hrana Za Visok Krvni Sladkor
Insulin je odgovoren za normalno raven glukoze v krvi. Ta hormon izloča trebušna slinavka in služi aktivnemu prenosu glukoze iz krvnega obtoka v celice. Sladkorna bolezen tipa 2 se pojavi, ko telo ne proizvaja dovolj insulina ali ko telesne celice ne morejo predelati insulina, ki ga proizvajajo.
Dovoljena In Prepovedana Hrana Za Zajtrk
Zelo pogosto se zbudite ne le slabe volje, ampak tudi z absolutno zadržanostjo, da bi kaj pojedli.Mnogi pijemo samo kavo, nekateri se omejimo na kavo in sendvič. Ženskam je v pomoč, čeprav dejansko vodi do povečanja telesne mase in povečuje tveganje za diabetes in bolezni srca.
Peganska Prehrana - Dovoljena Hrana In Vzorčni Meni
Peganska dieta je zadnji hit med dietami, ki obljublja izgubo teže, uravnavanje krvnega sladkorja in lajšanje vnetij. Nekateri jo opisujejo kot enostavno in učinkovito, drugi pa ji je težko slediti. Peganska dieta, imenovana tudi veganska paleo dieta , združuje načela paleo prehrane in rastlinske prehrane.
Dovoljena Hrana V žolčni Krizi
Pri težavah z žolčem je prehrana glavni del zdravljenja. Operacije odstranjevanja žolča so vse pogostejše, razlogi pa ležijo v sedečem načinu življenja, ki ga vodimo, maščobni hrani, ki jo jemo, in uživanju vse manj sadja. Dieta za obolel žolč je obvezna - ne glede na to, ali imate težave ali je že odpravljena.
Prepovedana In Dovoljena Hrana Pri Ledvičnih Krizah
Pri večini bolezni je bolnikom predpisana določena prehrana, ki jo upoštevamo določeno časovno obdobje ali celo življenje. Kaj se zgodi s prehrano ljudi, ki imajo težave z ledvicami ali so v njem odpoved ledvic ? Na žalost te težave prizadenejo vedno več ljudi in dejstvo je, da so ledvice eden najpomembnejših človeških organov.
