2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Dolga leta je uporaba sladkorja in vnašanje glukoze v telo veljala za učinkovito zdravilo za različne bolezni srca in ožilja ter živčnega in prebavnega sistema.
V zadnjem času pa vse več znanstvenikov meni, da je treba ta izdelek uporabljati čim manj. V odrasli dobi lahko sladkor poveča škodljiv holesterol v krvi in moti delovanje celic.
Najpogostejši očitek proti sladkorju je, da ne vsebuje nič drugega kot čiste kalorije - brez vitaminov, brez elementov v sledovih in brez vlaknin. Vendar ga potrebujemo zaradi svoje energije in sladkega okusa.
Sladkor je v zgodovino človeštva vstopil šele pred nekaj stoletji, potem ko se je kultura sladkornega trsa razširila, nato pa je poslastica hitro postala izdelek za vsakodnevno uporabo.
Ko je naša duša težka, v trenutkih depresije ali po stresu, naša roka poseže po sladkem. V resnici pa navada, da si na ta način posladkamo svoje življenje, neprijetno situacijo le še poslabša.
Porast krvnega sladkorja je naravna reakcija našega telesa na stres, je signal za mobilizacijo sil. Ob sedečem načinu življenja in visoki porabi sladkorja je njegova raven v krvi nenehno visoka.
Zaradi tega se telo počuti, kot da je v nenehnem stresu. Sladkor je izdelek, ki povzroča zasvojenost, skoraj kot droga, opuščanje pa je povezano z nelagodjem. Povzroča živčnost, razdražljivost in celo glavobol.
Glede na vpliv na naše telo lahko sladkor primerjamo z zdravilom, pravijo strokovnjaki. Daje nam močan val energije, ki mu sledi padec - dokler se ne napolnimo z naslednjim odmerkom marmelade.
Vpliv sladkorja na možgane je primerljiv z učinkom opiatov - sladke dobrote povzročajo občutek sreče, ki pa traja kratek čas. Po tem pride do močnega padca razpoloženja, ki traja ure in ure.
Postopoma se morate naučiti, da niste zasvojeni s sladkarijami. Namesto čokolade pojejte pest jagod ali suhega sadja - vsebujejo fruktozo in prav tako sladko, a veliko bolj koristno.
Priporočena:
Kofein Deluje Kot Droga
Le malo ljudi lahko brez kofeina. Kofeinske pijače so med najbolj razširjenimi na svetu. Po eni statistiki oseba zaužije približno 200 mg kofeina na dan. To pomeni 2 skodelici kave, 4 skodelice čaja ali 3 majhne steklenice Coca-Cole. Vloga kofeina pri boleznih, kot so visok krvni tlak, bolezni srca in ožilja, osteoporoza, prirojene okvare, rak, razjede, se preučuje že leta.
Okusna Hrana Deluje Kot Droga
Prenajedanje z dobrotami in maščobami v možganih povzroča enake motnje kot pri uživanju kokaina ali heroina. Znebiti se takšne odvisnosti je zelo težko. Okusna in kalorična hrana deluje na možgane kot droga. Do tega zaključka so prišli znanstveniki z raziskovalnega inštituta Scripps na Floridi.
Zaščitite Svoje Otroke Pred Sladoledom - Zanje Deluje Kot Droga
Se počutite nemočni pred lakoto po sladoledu? Ali lahko zdržite, da si ne kupite ledenega užitka, ko ste na sprehodu in se pred vami pojavi sladolednica? Če je vaš odgovor ne, potem morate vedeti, da niste edini, ampak ste del večine, zasvojenih s sladoledom.
Sladkor Je Droga
Že dolgo sumimo, da ljubezen do čokoladnih tort in pozno uživanje sladkarij ni posledica pohlepa, temveč odvisnosti od mamil, ki se ji je težko upreti. Po drugi strani pa je dobro, če sume in teorije dokazujejo znanstvena dejstva. Po študiji nizozemskih znanstvenikov je najbolj priljubljeno zdravilo na planetu, ki se distribuira zakonito in po zelo ugodni ceni, sladkor.
Zajtrk Jej Kot Kralj, Kosilo Kot Princ, Večerjo Pa Kot Revež
Nič več strogih diet in dolgih seznamov prepovedanih živil! . Kdor želi shujšati, vendar se težko nenehno omejuje na različna živila, se lahko zdaj sprosti. Izkazalo se je, da skrivnost ni le v tem, kaj jemo, ampak tudi v tem, kdaj zaužijemo hrano, poroča Popshuger.
