2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Prebivalci modernih mest jedo predvsem sendviče in pomfrit, zvečer pa poudarijo polizdelke, saj jih čez dan delo uniči.
Da ne bi vaše telo trpelo zaradi takšne gastronomske krivice, si zapomnite zelo uporaben izdelek, ki ima številne koristne lastnosti skupaj s svežim sadjem in zelenjavo. To je mleko!
Popolnoma nezasluženo velja za pijačo, ki bi jo morali piti samo otroci. To je absolutna napaka, saj večina nutricionistov meni, da je mleko neprecenljiv vir pomembnih vitaminov in elementov v sledovih.
Vsi vemo, da je mleko eden glavnih dobaviteljev kalcija v našem telesu, vendar koristno tekočino prezrejo z domnevo, da je v glavnem za testo za palačinke, ne pa tudi za pitje.
Lepi lasje, zdrave kosti in trdi sijoči nohti so lahko vaš privilegij, če se spomnite, da pijete mleko. Kalcij najdemo tudi v drugih izdelkih, vendar je mleko zelo ugoden in priročen vir tega pomembnega elementa.
250 ml mleka vsebuje kar 300 mg kalcija. To količino lahko dobite, če pojeste 7 sardel s kostmi ali pojeste 3 kozarce vode, polne arašidov. V mleku je poleg kalcija tudi fosfor, ki telesu pomaga, da hitro absorbira kalcij.
Poleg tega mleko vsebuje kalij, železo, baker in jod ter esencialne aminokisline, ki jih naše telo ne proizvaja in jih moramo pridobivati s hrano.
Priporočena:
Kako Ravnati S Porednim Otrokom
Nič ni boljšega od tega, da vaš otrok nestrpno poskusi hrano, za katero se odločite, da jo postrežete na njegove ustnice. Na žalost so te vrste otrok izjemno redke in če ste starš takega malega angela, morate ravno v tem trenutku občutiti veliko olajšanje.
Pozabite Na Kravje Mleko - Pijte Samo Rastlinsko Mleko
Če ste se odločili narediti nekaj dobrega zase in za svoje telo, prenehajte uporabljati živalsko mleko. Obstajajo alternativne rešitve in to so rastlinska mleka. Vaše telo bo zelo hvaležno za to odločitev. Tukaj so prednosti nekaterih vrst rastlinskega mleka.
Dajte Marmelado Otrokom Veliko, A Le Redko
Že od zgodnjega otroštva se bojimo, da nam bodo sladkarije pokvarile zobe, a slavni zobozdravnik trdi, da nevarnost kariesa ne izvira iz količine, temveč iz tega, kako pogosto uživamo sladkarije. Otroški zobozdravniki svetujejo, da če želite, da otrok nima kariesa, mu dajte več sladkega razvajanja, vendar dlje časa.
Meso Morskega Psa Ni Namenjeno Nosečnicam In Otrokom
Meso morskih psov kot hrano uporabljajo številni ljudje, ki živijo ob morjih in oceanih - v Aziji, Afriki, Latinski Ameriki, Avstraliji. Obstaja več kot tristo vrst morskih psov, ki se razlikujejo po velikosti, življenjskem slogu, prehrani in vedenju, vendar so le nekatere pomembne za živilsko industrijo.
Prodaja Kečapa In Jajc Otrokom Na Otoku Je Prepovedana
Vsaka država ima svoje norme in zakone, ki omogočajo državljanom, da živijo mirno in mirno. V ta namen je policija v okrožju Norfolk v vzhodni Angliji trgovcem in prodajalcem prepovedala prodajo kečapa in jajc najstnikom. Prepoved, kakor koli smešna se zdi na prvi pogled, ima svojo logično razlago.
