2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Od vseh vrst oreščkov so cedrovi oreški najdražji. A hranilna vrednost cedrovih plodov je neizpodbitna - vsebujejo snovi, značilne za človeško telo, ki nam lahko dolgo časa dajo zdravje.
Kakšne so prednosti cedrovih oreškov?
To so mikro- in makroelementi, ki so del tega darila narave:
baker, silicij, železo, cink, bor, mangan, kalcij, molibden, nikelj, fosfor, kositer, vanadij, kalij, jod - kot vidite, cedrovi oreški vsebujejo skoraj celotno tabelo Mendelejeva!
Vsak od elementov vpliva na naše zdravje na poseben način. Fosfor pomaga krepiti kosti in zobe, kalij ščiti srce in je odgovoren za vodno ravnovesje v telesu. Pine izboljšuje možgansko aktivnost in pomaga tistim, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom.
Cink je izjemno koristen za zdravje moških z normalizacijo delovanja prostate. Brez mangana ne bo normalno delovanje hormonskega in reproduktivnega sistema, poleg tega pa ta element izboljšuje presnovo maščob, kot je jod, ki je odgovoren za presnovne procese v celicah in pozitivno vpliva na ščitnico.
Brez vanadija visokega holesterola ni mogoče znižati, silikonu se ni mogoče izogniti pri pomlajevanju vezivnega tkiva, molibden pa normalizira presnovo ogljikovih hidratov in maščob.
Kot lahko vidite, vsaka snov, ki je v jedru cedrovih oreščkov, nam na tak ali drugačen način pomaga ostati zdravi, lepi, močni. Redna uporaba tega dragocenega izdelka bo v veliko korist pri preprečevanju številnih bolezni.
Če redno jeste Pinjole, lahko svoje telo rešite pomanjkanja vitaminov, kot so A, E (tokoferol), vitamin B, C. Najbogatejši sklop aminokislin je v plodovih cedre. So zelo koristne za naše zdravje, v drugih izdelkih pa so redke.
Omeniti velja še, da imajo cedrovi oreški bogato sestavo ogljikovih hidratov - saharoze, glukoze, vlaknin, fruktoze, pentoze in škroba.
Seveda tako bogata sestava ne more ne vplivati na vsebnost kalorij v oreščkih. Skupno 100 gramov izdelka vsebuje skoraj 580 kcal. Zato jih je treba uživati v majhnih količinah, da ne škodujejo vašemu zdravju in povečanju telesne mase.
Priporočena:
Uporabne Lastnosti Pasijonke
Nekoč v Ameriki so pasijonko uporabljali za zdravljenje ran in različnih modric in poškodb. Danes pa ga zeliščarji močno priporočajo kot močan tonik proti stresu, živčnosti in nespečnosti. Uspešno se uporablja tudi pri ženskah, ki se spopadajo s simptomi menopavze.
Uporabne Lastnosti Zeliščnega Jabolka
Mnogi so že slišali za zdravilne lastnosti zelišč, zlasti tistih, ki jih najdemo v Bolgariji. Veliko jih uporabljajo v farmaciji in kozmetiki, obstajajo pa tudi takšni, ki so znani samo izkušenim zeliščarjem, ki ne vedo le, kdaj jih pobrati, kako posušiti, ampak tudi, kako jih uporabiti.
Zelišče Mokresh - Sestava In Uporabne Lastnosti
Zelišče Mokresh ni zelo priljubljen in le redki so tisti srečneži, ki poznajo njegove zdravilne lastnosti. To je večletna rastlina, ki se pojavlja pod različnimi imeni (boben, vodna kreša, vodna kreša itd.) In raste v mokrih krajih ter okoli rek in jezer na nadmorski višini do 1500 metrov.
Kulinarična Uporaba Cedrovih Oreškov
Pinjoli niso le zelo koristni, ampak tudi zelo okusni, zato jih dodajajo različnim vrstam solat, jedi in celo sladicam. Vsebujejo vitamin A in vitamin E ter pomagajo pomiriti živce, odpraviti sindrom kronične utrujenosti in okrepiti imunski sistem.
Koristi In škoda Cedrovih Oreškov
Pinjoli, znani tudi kot indijski oreški ali Pignoli, so plod borovcev, ki se tisoče let uporabljajo v kuhinjah Evrope, Severne Amerike in Azije. Vsebujejo veliko beljakovin, vlaknin in zelo dišeče. Ti oreški so zelo kalorični, bogati pa so tudi s cinkom, magnezijem, kalcijem, kalijem, vitamini E, B2 in B3, železom in malo sladkorja.
