2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zdrava prehrana ni le manifestacija sodobne mode. Gre za filozofijo, namenjeno čistosti telesa in duha. Njegov cilj je izogniti se toksinom, ki se kopičijo v človeškem prebavnem sistemu zaradi prekomerne količine beljakovin v izdelkih živalskega izvora, in so težko prebavljivi.
Ali lahko našemu telesu zagotovimo vse, kar potrebuje, ne da bi ga preobremenili s težko predelano hrano, ki vsebuje tudi škodljive sestavine?
Odgovor je pritrdilen. Obstajajo alternative znani živalski hrani, ki nas bodo resnično presenetile s številnimi koristnimi lastnostmi.
Znano je, da je pri izbiri hrane vodilo njen okus. Tega vprašanja ne gre spregledati, zlasti pri spreminjanju prehrane. Novo ponudbo bomo izbrali, če nas bo očarala s svojim okusom, ne le s svojimi ugodnostmi. Simbioza prehranskih in okusnih lastnosti je zmagovalna formula za vsako hrano.
Alternativni izdelki iz mleka in sira rastlinskega izvora močno presegajo tradicionalno mleko in sir, vsak pa bo lahko izbral svoj najljubši okus. Ali pa bo našel hrano, ki mu bo dala želeni blagodejni učinek. Predstavili bomo nekaj možnosti, med katerimi lahko izbirate.
Rastlinska (orehova) mleka - bistvo in prednosti
Najprej bomo to omenili orehova mleka je več kot deset vrst. Imajo različne okuse in gostote in bodo zadovoljili vse želje. Kokosovo mleko ima poleg znanega okusa tudi prijetno sladkost, ki bo navdušila ljubitelje sladkosti v hrani. Tisti, ki radi eksperimentirajo z okusi, bodo našli dobro polje za izražanje, ker pripravljena so orehova mleka enostavno doma.
Poglejmo, kaj pomeni rastlinsko mleko? To je mešanica, ki jo dobimo po namakanju oreščkov v vodi, nato pa jo začinimo z medom, suhim ali svežim sadjem ali drugimi začimbami po vaši izbiri. Dobimo lahkotno mešanico različnih okusov, oreški pa so lahko konoplja, soja, kokos, mandelj, riž, sezam, indijski orešček in drugi.
Za in proti rastlinskim mlekom
Oreško mleko ne vsebuje laktoze in je primeren za ljudi z laktozno intoleranco. Zaradi nekaj kalorij bodo ljudje, ki so na dieti, ohranili dobro telesno sliko in tisti, ki so na dieti zaradi neke bolezni.
Zaradi nizkega glikemičnega indeksa je dobra izbira za diabetike. Pomanjkanje holesterola in prisotnost maščob rastlinskega izvora, vitaminov, mineralov in elementov v sledovih določa njegove prednosti pred živalskimi proizvodi.
Zelo je primeren za krepitev imunskega sistema, saj vsebuje nekatere sestavine v materinem mleku.
Upoštevati je treba, da je možno imeti umetna sladila ali zgoščevala, ki so škodljiva za telo. Tudi toleranco do teh vrst mleka, ki je za vsako osebo drugačna, je treba preveriti tudi osebno.
Priporočena:
Razlike V Vsebnosti Maščob V Mleku
Mlečni izdelki in zlasti mleko so eden najbolj zdravih izdelkov nasploh. So dragocen vir kalcija, ki krepi stanje kosti in kože. Mleko je najdragocenejši vir beljakovin. Vendar je koncentracija maščobe pri različnih vrstah mleka različna.
Vse O Sojinem Mleku Na Enem Mestu
Sojino mleko - priljubljena mlečna alternativa na Zahodu - se že dolgo uživa kot tradicionalna pijača za zajtrk na Kitajskem, Japonskem in v drugih delih Azije. V mnogih državah ljudje z intoleranco za laktozo pogosto izberejo sojino mleko, prav tako vegani in tisti, ki ga vidijo kot bolj zdravo različico kravjega mleka.
Alternativa Mesu In Mleku Za Post
Post je dober način za prečiščevanje telesa, hkrati pa spada v kategorijo še posebej hudih testov za vzdržljivost telesa. Pred hitenjem po tovrstnem razstrupljanju morate biti popolnoma zdravi, ne pričakujete otroka (za ženske), ne trpite zaradi anemije ali diabetesa.
Subtilnosti V Vrelem Mleku
Mleko je zelo koristen tako za odrasle kot za otroke. Ta dragoceni živilski izdelek je pogosto prisoten na naši mizi. Vendar bi morali vedeti, da obstaja subtilnosti v vrelem mleku ki jih bomo zdaj našteli. 1. Dobro je vreti v loncu z debelim dnom, da ne zažge ali v tistem z dvojnim dnom;
Kozje Mleko Proti Kravjemu Mleku: Kaj Je Bolj Zdravo?
Verjetno poznate sir iz kozjega mleka, kot je Feta, vendar ste kdaj pomislili, da pijte kozje mleko ? Če ste ljubitelj ekološkega mleka in manjšega odtisa na okolje, boste morda želeli poskusiti kozje mleko, če še niste našli nadomestka brez mleka, ki vam je ljubši.
