2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Barva, ki bo vladala leta 2018, je ultravijolična. Prilagojen bo vsem vidikom našega življenja, tudi hrani.
Vijolična hrana je polna vitaminov in mineralov, zaradi česar je čudovita za zdravje. Obstaja kopica študij, ki dokazujejo, da imajo temno vijolična živila zavidljive lastnosti. Zdravniki nenehno ponavljajo, da jih moramo vključiti v svoj jedilnik.
In imajo prav. Ultravijolična hrana vsebuje velike količine vitaminov, antioksidantov, fenolnih spojin in mineralov. Tu so najbolj uporabni med njimi:
rdeče zelje
Prednosti protivnetnega in raka - to je le nekaj prednosti tega zelja. Je tudi vir številnih vitaminov in prehranskih vlaknin.
Suhe slive
Vemo, da suhe slive pomagajo pri zaprtju. So tudi čudovita metoda za uravnavanje prebave in delovanja debelega črevesa. Poleg tega imajo učinke proti staranju, izboljšujejo zdravje kože in las ter so koristni za srce.
Acai jagode
Majhne skoraj črne acai jagode so izjemno bogate z antioksidanti, vlakninami, beljakovinami, ogljikovimi hidrati in vitamini A, C, B, E. Vsebujejo tudi kalcij, železo, fosfor in kalij.
Fig
Sladko sadje je bogato s polifenoli, antioksidanti, vitamini. Jušne fige vsebujejo še več nasičenih količin vitaminov in mineralov.
Robide
Polni vitaminov C, A, E in B, so bogati z antioksidanti lutein in zeaksantin. Ti elementi so pomembni za nevtralizacijo oksidativnih procesov. Poleg tega lahko preprečijo očesne bolezni, bolezni srca in ožilja, raka in težave s spominom.
Borovnice
Temno vijolični super sadje je zelo okusno in super uporabno. To je posledica njihove sestave, bogate z železom, fosforjem, kalcijem, magnezijem, manganom, cinkom in vitaminom K.
Sivka
Sivka ni užitna, vendar jo lahko vključimo v vsakodnevne lepotne rituale. Eterično olje ultravijolične sivke pomaga pri nespečnosti, proti oteklinam in plinom, glavobolu, stresu, napetosti.
Priporočena:
Koreninska Zelenjava In Meso Za Dolgo življenjsko Dobo
Najstarejša ženska na planetu, stara 125 let, je razkrila skrivnost dolgoživosti. Ženska, ki je po narodnosti Kubanka, je dejala, da moraš do konca svojega življenja slediti zdravi prehrani, dihati svež zrak in vedno imeti veliko ljubezni v srcu.
Alge - Hrana Za Dolgo življenjsko Dobo
V evropski kuhinji alg ne uživajte velikega spoštovanja. So pa med živili, ki podaljšujejo človekovo življenje. Britanski znanstveniki, ki so preučevali sestavo alg, so v njih našli koristne spojine, imenovane bioaktivni peptidi. Te snovi še vedno najdemo samo v mleku.
Alkalna Voda Odstranjuje Toksine In Zagotavlja Dolgo življenjsko Dobo
Nedvomno na svetu obstajajo različne bolezni in neugodja, ki zahtevajo ustrezno in pravočasno zdravljenje. Danes bomo ugotovili, kakšne koristi ima lahko človek s pitjem alkalne vode. Alkalna voda naj bi bila učinkovit način za zmanjšanje prostih radikalov v telesu in tako preprečevala številne resne bolezni, kot je rak.
Vlakna Prinašajo Dolgo življenjsko Dobo
Vlaknine, znane tudi kot "vlaknine" ali "vlaknine", morajo biti v določeni količini prisotne v naši vsakodnevni prehrani. Vsebujejo jih predvsem rastlinski proizvodi. Izdelki živalskega izvora, mleko, jajca, meso, ribe ne vsebujejo vlaknin.
Amla - Indijsko Grozdje Za Dolgo življenjsko Dobo
Amla (Phyllanthus emblica) je vrsta grozdja. Njeni plodovi so zelenkasto rumeni. Njihov okus je kisel, grenak in trpek. Da bi bilo sadje okusnejše in manj kislo, ga Indijanci potopijo v slano vodo in čili v prahu. Drevo je Hindujcem sveto, saj naj bi v njem živel Lord Vishnu.
