2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Diete so dokazano orodje v boju proti prekomerni teži. Za dosego želenega rezultata pa zahtevajo sistematičen napor, pomanjkanje in voljo.
Ko so sanje o osvoboditvi telesa od odvečne teže že dosežene, v ospredje pride nova nevarnost. To je nekakšen jojo učinek, ki se izraža v hitrem vračanju izgubljene teže.
Povečanje telesne mase po dieti lahko povzročijo bakterije v prebavnem traktu. V procesu hujšanja se maščoba izgubi in mikroorganizmi, ki so jih vajeni, občutijo nelagodje, vendar ostanejo na ozemlju, ki so ga zasedli.
Po vrnitvi k običajni prehrani absorbirajo več svojih najljubših maščob in tako enostavno polnjenje postane dejstvo. Ti organizmi uničijo spojine v hrani, ki povzročajo izgorevanje maščob.
Kako se spoprijeti z neprijetnim učinkom?
Uspemo lahko s pomočjo pijač, ki vsebujejo dragocene snovi v sadju in zelenjavi. Ti se imenujejo flavonoidi in celicam pomagajo pri izgorevanju maščob, namesto da bi jih shranili v telesu.
Apigenin je spojina, ki jo najdemo v živilih, kot so čaj peteršilja, mleka, zelene, červelja in kamilice.
Naringenin je še ena spojina, ki jo najdemo v izdelkih, kot so grenivke, pomaranče, paradižnikove lupine in vodna meta.
Obe spojini kurita maščobo in preprečujeta kopičenje maščob po dieti. Do tega sklepa so prišli izraelski znanstveniki, ki so izvedli poskus z eksperimentalnimi miši, vendar menijo, da sklepi veljajo tudi za ljudi. Ko so miši dobivali veliko flavonoidov, ki jih niso uspeli pogoltniti, miši po dieti niso pridobile teže.
Po mnenju raziskovalcev so potrebne dodatne raziskave, da bi ugotovili, kaj povzroča ta pojav, vendar je nedvomno koristno za ljudi, ki želijo ohraniti svojo prehrano.
Zato znanstveniki prihajajo do pomembnega zaključka, da sokovi peteršilja in zelene so lahko ne samo pijače za dopolnitev telesa z vitamini, ampak tudi pijače za ohranitev pasu po dieti.
Priporočena:
Dve Brezalkoholni Pijači Na Dan Uničujeta Ledvice
Po zadnjih študijah sta dve brezalkoholni pijači na dan dovolj, da nam uniči ledvice. Prvo študijo je opravil dr. Riohei Yamamoto z Medicinske fakultete Univerze v Osaki. Ugotovil je, da lahko uživanje samo dveh brezalkoholnih pijač povzroči proteinurijo.
Pomoč! Nenadno Povečanje Telesne Teže V Riti
Rit je področje pri ženskah, ki je najbolj dovzetno za kopičenje neželene maščobe. Vzrokov je lahko več: sedeči način življenja, uživanje nezdrave hrane ali zgolj dedni prenos. Ne glede na razlog večini dam ni všeč, ko se pogledajo v ogledalo in pravkar sem videl veliko rit.
Domača Hrana Nas ščiti Pred Diabetesom In Povečanjem Telesne Teže
Uživanje doma vas shujša in ščiti pred diabetesom. Nova študija medicinske šole Harvard kaže, da so ljudje, ki kosijo in večerjajo doma, veliko bolj zdravi in le 10% jih ima prekomerno telesno težo, za razliko od ljubiteljev restavracij. Ljudje, ki jedo domačo hrano, imajo tudi približno 25% manj možnosti za razvoj sladkorne bolezni, so povedali raziskovalci.
Čebula Se Bori Proti Povečanju Telesne Mase
Čebula je koristna za ženske, ki se nagibajo k pridobivanju kilogramov, saj jih ima sposobnost zaščititi pred odvečnimi kilogrami. Znanstveniki z Univerze v južni Queenslandi so po svojih raziskavah prišli do tega zaključka. Cilj strokovnjakov je bil ugotoviti, kateri izdelki lahko nežnejši spol zaščitijo pred odvečnimi kilogrami.
8 Primerov, V Katerih Je Lahko Pridobivanje Telesne Teže Znak Resnejše Težave
Mesece hodiš v telovadnico z enako frekvenco. Za zajtrk jejte enako ovseno kašo s cimetom, za kosilo solato s špinačo in za večerjo brez maščobe. Pa vendar je nekako nejasno, zakaj se lestvica tehtnic počasi povečuje. Pridobivanje celo nekaj kilogramov brez očitnega razloga je precej frustrirajoče, lahko pa je tudi znak, da je v vašem telesu nekaj - kršitev nekaterih hormonov ali drugih skritih zdravstvenih stanj, ki povzročajo upočasnitev metabolizma.
