2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Študija je pokazala, da ljudje, ko gledajo akcijske filme, pojedo dvakrat več prigrizkov, kokic in nekaterih priboljškov kot ljudje, ki gledajo televizijski intervju.
Nobena skrivnost ni, da je že dolgo ugotovljeno, da gledanje televizije spodbuja uživanje hrane, iz katere napolnite. A po novi študiji je postalo jasno, da različni televizijski programi različno vplivajo na nezavedno prehranjevanje med gledanjem televizije.
Študija, ki je bila nedavno objavljena v Journal of American Medical Association: Internal Medicine, je vključevala 94 dodiplomskih študentov, ki so bili razdeljeni v tri skupine in so gledali 20-minutne televizijske programe.
Prva skupina si je ogledala del filma Otok z igralko Scarlett Johansson v glavni vlogi. Druga skupina si je ogledala isti film, vendar brez zvoka, tretja skupina pa intervju iz oddaje Charlie Rose.
Rezultati kažejo, da so ljudje, ki so akcijski film gledali z zvokom, v povprečju pojedli 206,5 grama hrane, kar je skoraj dvojna količina, ki so jo zaužili gledalci intervjuja - 104,3 grama. Zanimivo je, da so ljudje, ki so film gledali brez zvoka, pojedli 142,1 grama, kar je 36% več kot gledalcev pogovorne oddaje.
Prva skupina je pojedla 354 kalorij, druga - 314, tretja pa le 215.
Programi, ki so bolj spodbudni, z več gibanja in preusmerjanjem fokusa kamere, vas resnično odvrnejo od tega, kar jeste. Zaradi njih pojeste več, ker manj pozorni na to, kaj in koliko daste v usta - pravijo raziskovalci.
Strokovni nasvet, če želite kaj pojesti pred televizorjem, je, da pripravite zdravo hrano, na primer rezine korenja ali jabolka. Če res želite jesti prigrizke, čips ali piškote, potem med gledanjem televizije ne vzemite s seboj celotne škatle, ampak le tretjino.
Ampak najbolje je, da sploh ne jeste pred televizorjem, ampak si ogledujete filme z družino in najbližjimi ter razpravljate o tem, kaj gledate z njimi.
