2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsi vemo, da obstajajo ljudje z zdravo in napeto postavo brez diet. Obstajajo različne kulture, v katerih imajo ženske šibka in zategnjena telesa, hkrati pa se ne držijo diet. Takšni so na primer Japonci, Kitajci in drugi. Vendar je med njimi nekaj skupnega in to je, da ko se zbudijo, popijejo kozarec vode.
Pitna voda je še posebej pomembna. Kot vsi vemo, 70% telesa sestavlja voda. Če ne popijemo dovolj vode, lahko naše telo postane dehidrirano. To pa ima lahko velike posledice. Dehidrirano telo je nenehno v nevarnosti za bolezni in okužbe.
Zato moramo telo vsak dan hidrirati s pravo količino vode. Najbolj uporaben je, če ga zaužijemo takoj po spanju na tešče. Ko so črevesja prazna, voda potisne toksine in pomaga telesu, da jih izloči. Poleg tega voda spodbuja ustvarjanje novih krvnih celic in kopičenje mišične mase.
Tudi voda na tešče lahko razredči nekatere dražilne snovi, kot so kisline. Tako boste lajšali nelagodje in želodcu pomagali normalno delovati ves dan.
Druga pomembna stvar je, da je voda lahko čistilno sredstvo, če jo uživamo na tešče. Lahko očisti debelo črevo in pospeši vaš metabolizem. Tudi prebavni sistem bo pravilno deloval, saj bo voda iz telesa odstranila vse škodljive toksine.
Verjetno veste, da vam bo voda zmanjšala lakoto. No, to je odlična novica za vse, ki želite shujšati. Če zaužijete večje količine vode, boste pojedli manjše porcije.
In kaj kožo, ko pijete dovolj vode? Vsi so že videli ženske, ki so videti vsaj 5 let starejše. To je posledica dejstva, da ne zaužije dovolj vode in ne na pravi način.
Poleg tega, kot že rečeno, voda odstrani vse škodljive bakterije. Sem spadajo tisti, ki vodijo do nastanka kamnov v ledvicah in mehurju. Če torej želite biti zdravi in lepi, po prebujanju popijte 1 kozarec vode.
Priporočena:
Kdaj Kakšen čaj Naj Pijemo?
S skodelico čaja je naše vsakdanje življenje bolj znosno in še bolj prijetno. V državah, kot je Kitajska, je ob tej priložnosti celo čajna slovesnost. Čaj vsebuje koristne antioksidante, ki pomagajo zdraviti telo. Krepi imunski sistem, poveča duševno aktivnost, zmanjša raven stresa in nam pomaga, da zaspimo.
Nutricionisti: Otroci Naj Pijejo Samo Vodo
Nutricionisti priporočajo, da starši otrokom dajo samo vodo, da znižajo raven sladkorja v krvi. Strokovnjaki pravijo, da otroci ne smejo piti gaziranih pijač. Po mnenju strokovnjakov bi morali vnos naravnih sokov omejiti tudi za otroke, priporočena količina, ki jim je dovoljena, pa je en majhen kozarec na dan z zajtrkom.
Kdaj Naj Pijemo Selen In Koliko
Selen je element v sledovih v človeškem telesu, ki velja za antioksidant, pomemben za zaščito in krepitev imunskega sistema. Potreben je za številne življenjske procese, je del vsake naše celice, vendar je njegova največja koncentracija v ledvicah, vranici, jetrih in trebušni slinavki.
Ali Naj Pijemo Vodo, Ko Jemo?
Mnenja o tem, ali naj pijemo vodo med jedjo, so različna, prav tako pa veljajo tudi argumenti, ki veljajo za koristi ali škodo pitne vode med jedjo. Med prehrano v telesu potekajo različni procesi, zato je pomembno vedeti, kateri so odločilni dejavniki, ki so koristni ali škodljivi pri vnosu tekočin s hrano.
Vodo Pijemo Po Urniku, Da Bomo Zdravi
Voda je eden izmed obveznih elementov, ki nas ohranja ne samo žive, ampak tudi zdrave. Vse težave v našem telesu so posledica pitja vode ob napačnem času. Da je organizem zdrav, mora prejemati zadostno količino tekočine. V zadnjem času je postalo modno piti čim več vode.
