2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Redno uživanje jabolk lahko človeško življenje podaljša za kar 17 let. Če to sadje jeste redno, se lahko vidno pomladite.
Do edinstvenega odkritja so prišli britanski znanstveniki z Inštituta za raziskave hrane v Norwichu. Po temeljiti študiji so strokovnjaki odločni, da lahko jabolko imenujemo plod mladosti in dolgoživosti.
Raziskovalci so do tega sklepa prišli po odkritju snovi epikatehin polifenol v jabolkih. Ta element izboljša prekrvavitev, poveča stopnjo zaščite imunskega sistema in pomladi srce.
Epikatehin polifenoli lahko upočasnijo strjevanje sten komor za 21%, kar je eden glavnih vzrokov za srčne bolezni, srčni infarkt in možgansko kap.
Znanstveniki dodajajo, da je najvišja vsebnost te snovi v divjih jabolkih.
Vzporedna študija, objavljena v Daily Mailu, je dokazala, da vas bo uživanje enega zelenega jabolka na dan zaščitilo pred debelostjo.
Zelena jabolka ustvarjajo občutek sitosti in odpravljajo lakoto, saj to sadje pomaga razmnoževati nekatere vrste bakterij, zaradi katerih se počutimo siti.
Študija je dokazala, da neprebavljive sestavine v zelenih jabolkih želodčna kislina ne razgradi. Ko pridejo do debelega črevesa, začnejo fermentirati, kar pomaga razmnoževanju dobrih bakterij v črevesju.
Raziskovalci z univerze v Washingtonu so do tega zaključka prišli po podrobnem preučevanju različnih sort jabolk. Zelena jabolka so v celotni študiji pokazala najboljše rezultate.
Ugotovljeno je bilo tudi, da je ravnovesje med bakterijami v debelem črevesu pomembno, da človek vzdržuje zdravo težo. Moteno ravnovesje med dobrimi in slabimi bakterijami negativno vpliva na metabolizem in pri ljudeh pogosteje postane lačen.
Rezultati ameriške študije bodo uporabljeni za boj proti prehranjevalnim motnjam, povezanim z debelostjo in blagim vnetjem.
Priporočena:
Zato Pekoča Paprika Podaljša življenje
Da bi človeku podaljšali življenje, je treba nekaj let ne le opustiti slabe navade, ampak tudi zdravo jesti in se aktivno ukvarjati s športom. Pekoča paprika so plodovi tropskih grmovnic rodu Capsicum (glej poper), ki vsebujejo snov kapsaicin.
Smrtonosno Svinjsko Meso Je Na Danskem Odneslo življenje šestim Ljudem
Življenjsko nevarna svinjina, okužena z mikrobom MRSA CC398, je na Danskem ubila šest ljudi. Svinjsko meso so našli tudi v supermarketih v Veliki Britaniji, testi pa so potrdili prisotnost življenjsko nevarnega mikroba. Britanski Guardian poroča, da meso uvažajo z Danske, klica pa ljudem s šibkim imunskim sistemom povzroča resne zdravstvene težave.
Pikantno Podaljša življenje
Uživanje začinjene hrane ima veliko koristi. Nova študija je odkrila še enega izmed njih. Izkazalo se je, da začinjena hrana podaljša življenje. Nova študija kaže, da ljubitelji vročega za 14% manj tvegajo bolezni dihal, kardiovaskularne težave in raka.
Rdeče Pomaranče Podaljšajo življenje
Vitamin C in drugi močni antioksidanti, ki jih v velikih količinah najdemo v rdečih pomarančah, učinkovito deaktivirajo proste radikale, znatno okrepijo imunski sistem in pomagajo pri izgorevanju maščob. V tem pogledu so veliko bolj dragocene kot navadne pomarančne pomaranče.
S Temno čokolado Dodajte Nekaj Let V Svoje življenje
Verjeli ali ne, sestavine temne čokolade vsebujejo hranila, bogata z antioksidanti in topnimi vlakninami, izjemno koristnimi za naš živilski sistem. Ena študija je pokazala, da kakav, ki ga vsebuje naravna temna čokolada , ima višjo antioksidativno aktivnost, polifenoli in flavanoli v primerjavi z borovnicami in acai jagodami.
