2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Timijan je zelo priljubljena začimba in čudežno zelišče, saj ima izredno močan okus. Je edinstvenega okusa in sveže arome, pijača iz njega pa pomaga pogasiti žejo v poletnih mesecih in ogreti v hladni sezoni.
Skupaj s tem timijanov čaj ima veliko koristi za naše zdravje, saj pomaga pri preprečevanju številnih bolezni.
Uporabne sestavine timijana
- vitamin B izjemno pomirja in sprošča živčni sistem;
- vitamin C pomaga krepiti in okrepiti imunost, kar je še posebej pomembno v hladnih mesecih leta;
- železo, ki aktivno sodeluje pri prenosu kisika do vseh celic in tkiv v našem telesu;
- kalij in mangan, ki pomagata normalizirati krvni tlak, hkrati pa pomagata obnoviti pomembno ravnotežje med vodo in soljo.
- karotenoidi, ki pomagajo upočasniti znake staranja v našem telesu.
Kdaj je timijanov čaj koristen za zdravje?
Prvi korist timijanovega čaja je, da če ga redno pijete, to povzroči zmanjšanje bolezni dihal. To je predvsem posledica vitamina C, ki ga vsebuje, ki, kot že omenjeno, krepi imunski sistem. Druga prednost zelišča je, da pomaga izboljšati spanec in tudi možgansko aktivnost.
1. Znižuje krvni tlak
Aromatični zeliščni čaj je izredno koristen za ljudi, ki trpijo zaradi hipertenzije, torej imajo visok krvni tlak. Razlog za to je, da ima timijan vazodilatacijski učinek in s tem znižuje krvni tlak.
2. Pri nevrozi
Timijanov čaj izjemno blagodejno vpliva na živčni sistem in pomaga zmanjšati stres in tesnobo, nakopičeno čez dan. Te lastnosti so posledica vitamina B, ki je del timijana.
3. Prostatitis
S starostjo moški pogosto trpijo zaradi težav z mehurjem. Čaj iz tega zelišča ima izjemno pozitiven učinek, saj ima baktericidne sestavine, ki pomagajo zmanjšati vnetni proces pri prostatitisu.
4. Revmatizem
Pijača je zelo koristna, če vas pogosto mučijo bolečine v mišicah ali imate težave s sklepi. V tem primeru je dobro redno pijte timijanov čajkar bo pomagalo pri teh zdravstvenih težavah.
5. Gastritis
Zato pomaga obnoviti sluznico prebavnega trakta timijanov čaj je zelo koristen pri številnih zdravstvenih težavah želodca in požiralnika. Dobro deluje tudi, če imate drisko in v tem primeru vam bo timijanov napitek pomagal pri reševanju težave.
6. bronhitis
Zelišče je koristno tudi pri tej bolezni, saj pomaga pri utekočinjanju sluzi. Tako jih boste veliko lažje odstranili iz pljuč in si olajšali splošno zdravje.
7. Sladkorna bolezen
Danes vse več ljudi trpi za to boleznijo, ki postaja nadloga 21. stoletja. Timijan je tudi v tem primeru koristen, in sicer zato, ker pomaga normalizirati krvni sladkor.
Zdravilno pijačo lahko jemljete tudi, če imate napenjanje, zelo koristna pa je tudi pri krčih v želodcu ali če imate želodčno razjedo. Je odlično sredstvo proti mamicam, še posebej, če ste se predozirali z alkoholom in vas boli glava.
Kontraindikacije za timijanov čaj
Kot vsako zelišče ima tudi ta svoje prepovedi za uporabo v določenih pogojih, in sicer pri:
- nosečnost;
- alergijske reakcije;
- če imate kronične bolezni prebavil, ledvic ali jeter;
- pri različnih patologijah srčnega sistema;
- bronhialna astma;
- hipotiroidizem.
Upoštevajte, da ni dobro piti timijanov napitek več kot dva tedna brez prekinitve. Pomembno je, da si med tečaji privoščite odmore in če upoštevate ta priporočila, boste začutili močne prednosti timijanovega čaja.
In če želite uporaben timijan dati v svoje kulinarične mojstrovine, izberite enega od teh japety receptov s timijanom.
Priporočena:
Lubenica Proti Boleznim Srca
Nove raziskave kažejo, da vsakodnevno uživanje lubenice ščiti pred boleznimi srca in ožilja tako, da ustavi kopičenje slabega holesterola in zmanjša težo. Raziskovalci so izvedli poskus na miših, ki so jedle hrano z veliko maščobami. Ugotovili so, da je lubenica zmanjšala ½
Kombinacije živil, Ki Se Borijo Proti Boleznim
Banane in jogurt Jogurt in druga fermentirana hrana so bogata z koristnimi živimi bakterijami, imenovanimi probiotiki, ki ohranjajo močan imunski in prebavni sistem. Vendar kot vsa živa bitja tudi oni potrebujejo nekaj za jesti. Inulin, ki ga najdemo v bananah, špargljih, artičokah, čebuli, česnu, pora in pšeničnih kalčkih, je neprebavljiv ogljikov hidrat, ki je vir hranil za črevesne bakterije.
Maline, Jagode In Ribe Proti Boleznim
Zima je pravi čas, da poskrbite za svoj imunski sistem, ki v tem letnem času najbolj trpi. Da se zaščitite pred prehladom in drugimi boleznimi, jejte jagode in maline. V tem letnem času jih skoraj ne najdete svežih, zato jih jejte v obliki kompotov ali zamrznjene.
Zeleni čaj Proti Vsem Boleznim
Uživanje čaja preprečuje povečanje telesne mase. Po mnenju skupine japonskih raziskovalcev lahko redno uživanje zelene pijače nevtralizira proces pridobivanja kilogramov in pridobivanja veliko odvečnih kilogramov. Nedavni poskusi znanstvenikov z univerze v Kobeju na Japonskem kažejo, da je pitje čaja sposobno nevtralizirati škodljive učinke, ki jih zaužita mastna hrana ima na človeško telo, in tako preprečiti razvoj diabetesa tipa 2.
Oolong čaj - Eliksir Proti Zahrbtnim Boleznim
Oolong čaj je znan na Kitajskem in ga uživajo že skoraj 400 let. Tako na Kitajskem kot na Tajvanu je sprejet kot tradicionalni čaj. Oolong čaj dobimo iz listov črnega in zelenega čaja po predelavi. Je bogat antioksidant, ki zagotavlja zaščito pred številnimi boleznimi.
