2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Oolong čaj je znan na Kitajskem in ga uživajo že skoraj 400 let. Tako na Kitajskem kot na Tajvanu je sprejet kot tradicionalni čaj. Oolong čaj dobimo iz listov črnega in zelenega čaja po predelavi. Je bogat antioksidant, ki zagotavlja zaščito pred številnimi boleznimi.
Oolong čaj in njegove prednosti
- je vir vitaminov A, B, C, E in K ter kalcija, kalija, selena, mangana, bakrovih mineralov;
- ščiti pred boleznimi kosti, kot je revmatoidni artritis;
- zmanjša tveganje za možgansko kap;
- dobro je za kožne bolezni, kot je ekcem;
- uravnava krvni sladkor in je koristen pri diabetesu;
- Izboljša duševno aktivnost, če jo redno uživamo, daje vitalnost;
- uravnoteži holesterol;
- zmanjša tveganje za srčni napad;
- pomirja prebavni sistem in želodec;
- mehča lase in jim daje sijaj;
- zamuja s staranjem, zmanjša nastajanje gub na koži.
- Polifenolne spojine v tem čaju so zelo učinkovite pri nadzoru metabolizma in telesne maščobe. Izguba telesne maščobe je lažja, če jemljete tak čaj. Pomaga pri izgorevanju nekaterih encimov in maščobnih celic v telesu.
- Zagotavlja zaščito pred stresom. Oolong čaj zmanjša stres s 18 na 10%. Polifenoli, ki jih vsebuje zeliščni čaj, zavirajo stres. Poleg tega čajni listi vsebujejo tudi L-L-glutaminsko kislino. Te spojine blagodejno vplivajo na stres in živčno aktivnost.
- Ta čaj krepi kosti! Oolong čaj vsebuje antioksidante, ki krepijo strukturo kostnega sistema in zagotavljajo zaščito pred kariesom, zagotavljajo zaščito pred osteoporozo. Zaradi rednega uživanja čaja se mineralna gostota kosti poveča. Spodbuja se zdrava rast in razvoj kostnega sistema;
- Zagotavlja zaščito pred rakom. Številne rastline lahko uporabimo za preprečevanje raka. Spojine, vsebovane v Oolong čaj, zaščititi pred rakom. Tveganje za kožni rak se zmanjša, prav tako tudi rak na želodcu.
Čeprav imajo veliko koristi za zdravje, čaji Oolong vsebujejo veliko kofeina. Prekomerno uživanje lahko povzroči glavobol, nespečnost, drisko, zgago, palpitacije (nepravilen srčni utrip).
Če redno uporabljate zdravila, se pred pitjem čaja posvetujte s svojim zdravnikom. Med nosečnostjo in dojenjem je priporočljivo ne uporabljati. Zviša krvni tlak, zato bolniki s hipertenzijo tega čaja ne smejo piti.
Priporočena:
Lubenica Proti Boleznim Srca
Nove raziskave kažejo, da vsakodnevno uživanje lubenice ščiti pred boleznimi srca in ožilja tako, da ustavi kopičenje slabega holesterola in zmanjša težo. Raziskovalci so izvedli poskus na miših, ki so jedle hrano z veliko maščobami. Ugotovili so, da je lubenica zmanjšala ½
Kombinacije živil, Ki Se Borijo Proti Boleznim
Banane in jogurt Jogurt in druga fermentirana hrana so bogata z koristnimi živimi bakterijami, imenovanimi probiotiki, ki ohranjajo močan imunski in prebavni sistem. Vendar kot vsa živa bitja tudi oni potrebujejo nekaj za jesti. Inulin, ki ga najdemo v bananah, špargljih, artičokah, čebuli, česnu, pora in pšeničnih kalčkih, je neprebavljiv ogljikov hidrat, ki je vir hranil za črevesne bakterije.
Maline, Jagode In Ribe Proti Boleznim
Zima je pravi čas, da poskrbite za svoj imunski sistem, ki v tem letnem času najbolj trpi. Da se zaščitite pred prehladom in drugimi boleznimi, jejte jagode in maline. V tem letnem času jih skoraj ne najdete svežih, zato jih jejte v obliki kompotov ali zamrznjene.
Zeleni čaj Proti Vsem Boleznim
Uživanje čaja preprečuje povečanje telesne mase. Po mnenju skupine japonskih raziskovalcev lahko redno uživanje zelene pijače nevtralizira proces pridobivanja kilogramov in pridobivanja veliko odvečnih kilogramov. Nedavni poskusi znanstvenikov z univerze v Kobeju na Japonskem kažejo, da je pitje čaja sposobno nevtralizirati škodljive učinke, ki jih zaužita mastna hrana ima na človeško telo, in tako preprečiti razvoj diabetesa tipa 2.
Mleko - Bojni Arzenal Proti Boleznim
Mogoče si je vsak od vas, ko se je sprehajal po modnih butikih ali brskal po bleščečih revijah, želel popolno telo modelov in manekenk. In že večkrat ste se spomnili, da morate v ta namen jemati samo zdravo in polnovredno hrano. Na primer - jogurt.
