2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Poraba dveh kozarcev pomarančnega soka vsak dan zadostuje, da se ne boste želeli obiskati zdravnika po raziskavah. Če pomarančni sok pijete vsak dan pred obrokom ali med njim, lahko znižate povišan krvni tlak, pa tudi tveganje za bolezni srca in ožilja.
Raziskovalci so ugotovili, da so moški srednjih let, ki so en mesec vsak dan pili pol litra pomarančnega soka, znatno izboljšali krvno sliko in normalizirali krvni tlak.
Po podatkih SZO se 50% srčnih napadov zgodi zaradi hipertenzije - visokega krvnega tlaka.
Kljub ugotovitvam znanstvenikov, ki pomarančni sok blagodejno vpliva, niso povsem prepričani, kaj točno je v tem sadežu, ki daje močno zaščito pred boleznimi.
Toda raziskave na univerzi Auvergne v Franciji v skupini ljudi srednjih let, ki so vsak dan zaužile pol litra pomarančnega soka, so dokazale koristne lastnosti in ugotovile njihov vir.
Izkazalo se je, da je prisotnost snovi hesperidin v pomarančah "krivec" za zniževanje krvnega tlaka. Ta spojina se nahaja tudi v čaju, soji in kakavu.
Vendar se morajo ljudje z visokim krvnim tlakom pred začetkom zdravljenja s pomarančnim sokom posvetovati s svojim zdravnikom, saj lahko tako pomarančni sok kot tudi grenivkin in jabolčni sok nevtralizirajo učinke nekaterih zdravil.
Še vedno vredno poskusiti!
Priporočena:
Granatno Jabolko ščiti Srce Pred Srčnim Infarktom
Granatno jabolko je na tem seznamu sadja, katerega uživanje bistveno izboljša naše zdravje. Sadje ima obliko jabolka, v notranjosti pa je povsem drugačno. Ima tanko lupino, pod katero se skrivajo sočna semena rubinasto rdeče barve, ki blagodejno vplivajo na zdravje.
Se želite Zaščititi Pred Srčnim Infarktom? Jejte 6-krat Na Dan
Danes zdravniki večino svojega časa govorijo pacientom, naj jedo manj, ne več. To se bo kmalu spremenilo, potem ko so znanstveniki odkrili, da je lahko uživanje vsaj šestih obrokov na dan skrivnost obvladovanja bolezni srca. Študija je pokazala, da lahko pol ducata obrokov ali prigrizkov na dan zmanjša tveganje smrti zaradi zamašenih arterij za več kot 30 odstotkov v primerjavi s 3 ali 4 obroki na dan.
Magic Dates: Zaščitite Pred Rakom, Možgansko Kapjo In Visokim Krvnim Tlakom
Že stoletja je znano, da so datlji tako okusni kot koristno sadje. Ni naključje, da obstaja stari arabski rek, da v vsem letu skrivajo toliko koristi, kolikor je dni. In tudi lekarna je v to izjavo prepričana, saj je na trgu veliko izdelkov, ki vsebujejo izvleček datljev.
Kivi ščiti Pred Gripo In Visokim Krvnim Tlakom
Kivi ni le zelo okusen eksotičen sadež, ampak tudi zelo koristen. Tako na primer pomaga znižati krvni tlak, ščiti pa nas tudi pred boleznimi dihal, vključno z gripo. Do teh zaključkov so prišli norveški znanstveniki, ki so na konferenci Ameriškega združenja razložili delovanje tega čudovitega sadja.
Lubenica Nas ščiti Pred Visokim Krvnim Tlakom
Sezona lubenic je končana, a tudi v hladnejših mesecih lahko to okusno sadje najdete na tržnicah in v velikih hipermarketih. Poleg tega, da je lubenica zelo okusna, je tudi izjemno koristna. Pozitivnih dejavnikov za zdravje ljudi je veliko.
