2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Težave s kožo nam lahko resno zmanjšajo samopodobo. Globoke gube, mastnost, madeži na obrazu, brazgotine, akne, podočnjaki in vrečke pod očmi. Te pomanjkljivosti lahko zakrijemo z izdelki za ličenje, kot so korektor za obraz, BB krema, podlaga, puder in osvetljevalec, vendar bo učinek le začasen. Takoj ko si umijete kožo, bodo običajne težave spet zasijale.
Kako se boriti proti nepopolnostim od znotraj navzven? Ali je mogoče nanje vplivati brez dragih postopkov?
Da, za številne težave s kožo obstaja naravna rešitev, ki leži v naši prehrani. Naša koža je ogledalo našega jedilnika. Po tipu obraza lahko ugibamo, katere so naše najljubše jedi.
Trpite zaradi mozoljev - to je lahko znak, da pretiravate s sirom, rumenim sirom, hitro pico in govejimi hamburgerji.
Imate lusko in suho kožo - verjetno jeste pecivo s predelanim sladkorjem, pijete veliko kave in pozabite vzeti dovolj vode.
Pa vendar nismo tukaj, da bi vas obsojali. In za pomoč pri ponovnem pridobivanju lepega obraza in samozavesti. Tukaj katera živila za mlado in sijočo kožo jemati!
Z njimi boste gladili obraz in popolnoma spremenili svoj sijaj. Vsak dan jih vključite v svoj jedilnik za hiter in viden učinek.
Paradižnik
Likopen, ki ga vsebujejo, se bori proti vnetjem na koži in pomaga gladiti polt. Jejte več paradižnika za zdrav, rumen in sijoč obraz. In da vam ne bo dolgčas, lahko svoj meni popestrite s hitro paradižnikovo juho, gazpačo, klasično solato iz kapreze, špageti s paradižnikovo omako.
Bob
Uporabne sestavine v sestavi fižola pomagajo v boju proti aknam in gladijo kožo. Poudarite fižolove solate, tradicionalno fižolovo juho, fižolove enolončnice, fižolovo kremno juho, fižolov pire in čičeriko. Na splošno je to univerzalno živilo, v katerega se lahko zaljubite marsikje. Tudi v fižolovih polpetih ali kruhu s fižolom.
Olivno olje
Olivno olje je najboljši prijatelj mlada koža in med najmočnejšimi orožji za lepo kožo. O prednostih oljčnega olja lahko nadaljujemo in nadaljujemo. Sem spadajo glajenje gub, hidracija, brisanje brazgotin, boj proti vnetjem kože, čiščenje polti, zaščita pred soncem. Solate, sendviče, pice, omake za špagete obvezno začinite z olivnim oljem.
Jogurt
Jogurt je tudi živilo, ki bi moralo biti na vašem jedilniku vsak dan, če želite imeti lepo kožo. Obraz ohranja svež in hidriran, upočasni pojav gub. Lahko ga nanesemo tudi na samo kožo. Jogurtove maske za obraz delajo čudeže za utrujeno in ostarelo kožo.
Avokado
Avokado vlaži kožo in ohranja njeno elastičnost. Vse, kar potrebujete, so sendviči z avokadom, prigrizki ali solate iz avokada lepa in mlada koža.
Že veš kaj jesti za mlado in sijočo kožo!! Jejte te izdelke in imeli boste vidne rezultate.
Priporočena:
Dieta S Kefirjem Za Lepo Telo In Sijočo Kožo
Kefir je ena najbolj uporabnih in tonik mlečnih pijač. Je vir prepotrebnega kalcija, železa, joda, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina D, koristnih bakterij in kopice drugih dragocenih snovi. Po njihovi zaslugi uravnava prebavo, izboljšuje stanje kože, uravnava krvni tlak in izboljšuje stanje prebavil.
Močna Pijača Za ženske - Za Hujšanje, Sijočo Kožo In Lepe Lase
To je odlična pijača za tiste, ki so resno zaskrbljeni zaradi prekomerne teže. Za izdelavo potrebujete samo 1 sestavino. Začnite ga piti od jutra do večera in vsak dan boste hujšali. Lepi lasje in hitro pomlajena koža bodo postali prijeten bonus.
Izdelki Za Mlado Kožo
Lepote je treba ohranjati ne samo navzven, ampak tudi znotraj. Sadje to najbolje obvlada. Da je koža elastična, je odgovoren kolagen. Glavni dobavitelj kolagena je vitamin C, ki ga telo ne proizvaja. Lahko pa ga dobimo v velikih količinah iz hrane.
Hrana, Ki Vam Bo Obnovila Sijočo Kožo Med Sedenjem Doma
Ne glede na letni čas je naša koža skozi vse leto izpostavljena različnim zunanjim vplivom, kot so onesnažen zrak, cigaretni dim in alkohol, pa tudi temperaturni vplivi, ki jo poškodujejo. Predvsem pozimi je precej izčrpan in se suši pred mrazom, pa tudi poleti - od močnih sončnih žarkov in slane morske vode, ki pijejo njegovo vitalnost in elastičnost.
Jejte Nebeška Jabolka, Da Imate Mlado Kožo
Rajsko jabolko ali božanski sadež, kot mu pravijo, izvira iz Kitajske in Japonske. V prevodu iz grščine pomeni božanski ogenj. V Bolgariji ga gojijo predvsem na obali Črnega morja ter v mestih Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski in Petrich.
