2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Razstrupljanje črevesja je izredno pomemben za pravilno delovanje telesa. Za čiščenje telesa toksinov je poleg rednega uživanja vode in čaja potrebno tudi uživanje hranoki predstavljajo naravne diuretike.
To so lahko sadje, zelenjava, surovi oreški, stročnice, semena.
1. Laneno seme
Omega-3 maščobne kisline bogate z lanenim semenom uspešno vzpostavlja ravnovesje črevesne flore. Dovolj je, da dan začnete z žlico ali dvema zmletega lanenega semena, ki ga dodate jogurtu, in takoj boste začutili njegov učinek.
2. Ovseni kosmiči
Ovsena kaša, bogata z vlakninami, je lahko prva pomočnik pri razstrupljanju črevesja. Z njihovim rednim uživanjem si zagotovite okusen zajtrk in čiščenje debelega črevesa iz nakopičenih toksinov.
3. Sveže sadje in zelenjava
Vse sadje in zelenjava pomagata k pravilnemu in nemotenemu delovanju črevesja, saj je bogato z vlakninami. Med njimi pa izstopa nekaj, ki imajo dokazano odvajalen učinek. To so hruške, buče, grozdje, suhe slive, jabolka, papaja, jagode, češnje, kivi, paradižnik, brokoli, zelje.
4. Stročnice
Tudi stročnice so bogate z rastlinskimi vlakninami in pomagajo k pravilnemu delovanju prebavil.
5. Surova semena in oreški
Orehi, mandlji, lešniki, bučna in sončnična semena - vsa ta surova semena in oreški so bogati z maščobami, hkrati pa njihova zmerna poraba vodi do normalno delovanje debelega črevesa.
6. Kefir
Foto: Sevdalina Irikova
Kefir pri nas ni spoštovan in ga ni za vsako mizo, če pa ga boste redno uživali, boste z rezultatom zadovoljni. Izboljša delo debelega črevesa, deluje protibakterijsko, preprečuje razvoj številnih bolezni prebavil, spodbuja prebavo in odstranjuje nakopičene žlindre in toksine v črevesju.
Reden vnos teh izdelkov, pitje veliko vode in čaja ter zmerna telesna aktivnost vam zagotavljajo normalno črevesno peristaltiko in vsak dan razstrupljanje črevesja, kar je zelo pomembno za pravilno delovanje celotnega organizma.
Prav tako se poskušajte izogibati ocvrtim, mastnim, testeninam in slaščicam.
Priporočena:
Pijača, Ki čisti Toksine Iz črevesja
Hrano potrebujemo, da imamo energijo in izvajamo različna dejanja. Toda telo ne porabi vsega, kar zaužijemo, odvečni odpadki pa morajo izginiti. Med prebavo telo izloča hrano in žlindro iz hrane, ki gre v debelo črevo. Funkcija debelega črevesa je za telo izjemno pomembna - znebiti se "
Ljudsko Sredstvo Za čiščenje črevesja
Znano je, da se je dovolj znebiti številnih bolezni za čiščenje črevesja iz sluzi , fekalni kamni in paraziti. V 70 letih življenja skozi črevesje preide 100 ton hrane in 40 tisoč litrov tekočine. Nežno čiščenje črevesja je bistvenega pomena za naše dobro počutje.
Razstrupljanje črevesja
Razstrupljanje črevesja je priljubljeno alternativno zdravilo, ki odstranjuje odpadke in toksine iz debelega črevesa. Za optimalno zdravje prebavil je treba debelo črevo očistiti. Pomaga lahko tudi pri težavah, kot so zaprtje ali nepravilno odvajanje blata, in obstaja nekaj dokazov, da lahko zmanjša tveganje za nastanek raka debelega črevesa.
Tritedensko čiščenje črevesja Z Lanenim Semenom
Če hodite vsak dan brez težav v velikih stiskah, potem imate res srečo. Morda se sliši smešno, toda z blatom izločate snovi, ki jih vaše telo ne potrebuje. Vendar obstajajo tudi ljudje, ki več dni in včasih tudi cel teden ne morejo prejemati pozivov, da hodijo v veliki stiski.
Hrana Za Hitro Razstrupljanje Telesa
Ko gre za razstrupljanje našega telesa, obstajajo različni pristopi za hitro čiščenje telesa nakopičenih prostih radikalov in toksinov. Ena najlažjih rešitev je, da smo posebej pozorni na to, kaj, kdaj in koliko zaužijemo ter s pomočjo dnevnega jedilnika poskušamo bolje skrbeti za svoje zdravje.