2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
V zadnjem času se vse pogosteje govori o tem, katero hrano jesti in kateri se izogibati, pa tudi o tem, kako jesti racionalno.
Resnica je, da je vse to odvisno od tega, ali zbolevamo za kakšno boleznijo ali ne, kajti nekatera živila pozitivno vplivajo na zdravje nekaterih, negativno pa na zdravje drugih.
Zato vam bomo tukaj poskušali natančno pokazati, kako uživanje določenih živil deluje za izboljšanje zdravja ljudi, tako da se lahko sami odločite, kateremu poudariti in kateremu se izogibati:
- Da bi olajšali delo srca, je dobro jesti hrano, bogato s kalijem. To so zelje, krompir, paprika, špinača, pesa, grah in drugo. Imajo tudi blag diuretični učinek in spodbujajo ločevanje vode od človeškega telesa;
- Zelenjava, bogata s kalcijem, je zelo pomembna pri gradnji kostnega sistema, dobro pa deluje tudi na srce in živčni sistem ter preprečuje otekanje telesa. Takšna zelenjava je alabaš, zelena, špinača itd.;
- Za izboljšanje imunskega sistema, še posebej jeseni, jejte več paprike, korenja, pora, česna in čebule, saj ta zelenjava vsebuje naravna protivirusna sredstva in niso zaman znani kot naravni antibiotiki;
- med in vsi njegovi derivati, kot so cvetni prah, matični mleček, propolis in vosek, so resnično edinstveno živilo, ki velja za najmočnejši naravni antibiotik;
- Za ljudi, ki trpijo zaradi anemije, je priporočljivo uživati izdelke, bogate z železom. Takšne so leča, čebula, fižol, por, kumare, redkev itd.;
- ribe in morski sadeži ter skoraj vsa zelenjava zmanjšujejo tveganje za nastanek rakavih celic in so priporočljivi bolnikom, ki imajo genetsko nagnjenost k raku maternice, dojk in debelega črevesa;
- Po mnenju znanstvenikov mleko pomaga pri izgorevanju maščob in ohranja dober ton človeškega telesa. To pomeni, da je v primeru debelosti dobro zaužiti 2 žlički mleka na dan, ne glede na vsebnost maščob;
Priporočena:
Sreča V Skodelici! Tukaj Je Opisano, Kako Pripraviti Slavni Koktajl Genta
Ko gre za poletni koktajli , pijače, ki mi najprej pridejo na misel, so Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. A poleg njih je še veliko drugih koktajlov, ki se jih je vredno spomniti na poletje. Eden izmed njih je Gent - resnična sreča v kozarcu
Tukaj Je Opisano, Kako Morska Sol Pomaga Ohranjati Zdravje Las, Kože In Nohtov
Ko se v telesu poruši normalno ravnovesje soli, to vpliva na nohte, lase in kožo. Sijaj las se izgubi, koža se izsuši, pojavi se prhljaj, nohti potemnijo in so krhki, pride do izpadanja las. Te spremembe se zgodijo najpogosteje, ko je vreme hladno in suho.
Živila, Ki Izboljšujejo Zdravje žensk
Potrošniška košara s hrano za moškega in zdravje žensk je drugačen. Presenetljivo je, da je ženska potrošniška košarica 2 do 3-krat dražja od moške. To zanimivo dejstvo je posledica posebnosti prehrane žensk. Dame potrebujejo določen nabor hranil, ki so pomembna za žensko anatomijo.
Tako Različna živila Vplivajo Na Naše Duševno Stanje
Obstajajo živila, ki nam lahko pomagajo, da se počutimo bolje. Obstajajo tisti, ki jih imamo zelo radi, a po njih se počutimo bolj krivi kot zadovoljni. To je zato, ker nekateri izdelki lahko vplivajo na živčni sistem in psiho ljudi. Tukaj kako različna živila vplivajo na psiho :
V Teh 6 Vitaminih Je Zdravje! Tukaj Je Opisano, Kako Ga Dobiti
Vitamin C je eden najpomembnejših vitaminov za človeško telo. Zelo pomemben je za presnovo, spodbuja jetra, olajša oksidacijo v telesu, dobro vpliva na mišično aktivnost, poveča učinkovitost, poveča odpornost, kadar obstaja nevarnost prehlada.
