2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Obstaja vsaj deset razlogov, zakaj bi smeli jesti pomelo in ga pogosteje uživati. Ti predniki grenivk so bolj sladki kot kisli, z mesnatim mesom in rumenkasto barvo. Izvirajo iz Malezije in jugovzhodne Azije, že jih najdemo tudi v drugih tropskih državah.
Pomelo je zelo okusno sadje, a tudi koristno. Zaradi okusa je del jutranjega menija kot dodatek solatam, omakam, ki se uporabljajo za aromatiziranje čaja in še več. Vsebuje tudi malo kalorij in maščob ter vsebuje encim, ki pomaga pri izgorevanju maščob.
Pomelo je zaradi vsebnosti vlaknin zelo koristen za zdravje srca in ščiti tudi pred rakom debelega črevesa. Zaradi vlaknin tega sadja se počutimo polnejše in dlje.
Visoka vsebnost vitamina C v pomelu krepi imunski sistem, preprečuje razvoj različnih zapletov pljučne narave in drugih. Dokazano je, da ljudje z višjimi koncentracijami vitamina C v krvi redkeje trpijo za možgansko kapjo.
Pomelo poleg vitamina C vsebuje tudi veliko kalija, ki je potreben za vzdrževanje delovanja srca z uravnavanjem ravni krvnega tlaka. In pektin v sadju očisti kri oblog in ščiti pred aterosklerozo (zožitev arterij). In zaradi antioksidantov v njem se staranje celic upočasni.
Kitajci pomalovo lupino uporabljajo tudi za pripravo različnih jedi. Vsebuje boyflavonoide, ki preprečujejo raka na dojkah, trebušni slinavki (črevesju) in črevesju. Boji se proti rakavim celicam in zavira njihovo širjenje.
Menijo, da če pomelo počasi žvečimo, sadje pomaga pri mačkah. V Mali Aziji ga dodajajo losjonom za zdravljenje vnetij in oteklin. Kitajci jih nato uporabljajo za izdelavo zdravil za kašelj in želodčne težave. In za artritis je priporočljivo pripraviti kremo iz lupine pomela in ingverja.
Pomelo je trpežen in lahko v hladilniku ostane vsaj en teden, zunaj pa več dni. In če ste eksperimentator, ga lahko dodate nekaterim jedem, kot so solate, sladice, testenine, kot so arabski kruh in druge.
Priporočena:
Je Pitje Tople Vode Tako Dobro Za Zdravje?
Ste vedeli, da lahko uživanje preveč vroče vode škodljivo vpliva na vaše zdravje? Čeprav boste našli veliko člankov o prednostih pitja tople vode, se morate naučiti tudi o slabih učinkih pitja vode. Voda je eliksir življenja. Skoraj 70 odstotkov človeškega telesa sestavlja voda.
11 Rdeče Zelenjave, Dobro Za Zdravje
Rdeča zelenjava lahko pomaga zmanjšati tveganje za diabetes, osteoporozo in visok holesterol. Fitohranila, ki jih dajejo rdeča barva , imajo tudi močne koristi za zdravje. Temnejše barve običajno pomenijo, da je zelenjava bogatejša z antioksidanti, vitamini in minerali.
Potrjeno! Žganje Je Dobro Za Zdravje
Znanstveniki so dokazali, da zmerno uživanje žganja poveča koncentracijo in zmanjša raven slabega holesterola. Medicinska študija je potrdila prepričanje javnosti, da je žganje zdravilno in zdravo. Po mnenju strokovnjakov zmerno uživanje žganja blagodejno vpliva na krvni tlak.
In Ali Ste Vedeli, Da Je Olje Dobro Za Njeno Zdravje?
Nepogrešljiv za okus v sladkih in slanih jedeh, olje že dolgo jo obtožujejo, da je nevarna za zdravje. A danes je v celoti saniran. Različni strokovnjaki so trdno prepričani, da ima v razumnih odmerkih celo dragocena hranila. Da, do nedavnega je bilo dodajanje zelo malo špinači ali rezinam krivo krivo.
Dobro Zdravje Dobite S 400 G Zelenjave Na Dan
Uživanje največ 400 gramov sadja in zelenjave na dan svetuje Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), nova študija pa te informacije potrjuje. Samo pet obrokov zelenja na dan zadostuje za zmanjšanje tveganja smrti zaradi bolezni srca in ožilja, piše v spletni izdaji British Medical Journal.
