2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ali sanjate o večjih prsih? Niste sami. Mnoge ženske sanjajo o večjih prsih. Zaradi dobro oblikovanega in zaobljenega poprsja se mnoge ženske počutijo bolj udobno, samozavestneje in bolj zaželeno. Verjetno veste, da je na voljo veliko možnosti, od jemanja tablet ali dodatkov, uporabe posebnih krem, pa tudi do kirurških vsadkov in še več. Če za to svojo muho niste pripravljeni zapraviti veliko denarja, je bolje, da preizkusite kakšno naravno alternativo, na primer gibanje, uživanje zdrave hrane in uporabo zelišč. Z dobro izbrano hrano in vajami bodo vaše dojke videti naravno polnejše. Prav tako vas bodo zaščitili pred nevarnostmi in stranskimi učinki drugih metod.
Bistvena živila za povečanje dojk so:
Živila, bogata z estrogenom
Hormonsko neravnovesje je eden od razlogov, zakaj imajo ženske majhne prsi. Če žensko telo proizvede preveč moškega hormona testosterona, to moti rast dojk. Če želite torej nadzorovati proizvodnjo testosterona v normalnih ravneh v telesu, morate zmanjšati vnos ogljikovih hidratov in povečati polnozrnata žita, sveže sadje in zelenjavo. Ženski spolni hormon estrogen medtem poveča dojke in je odgovoren za značilen videz vsake zrele ženske dojke. Zato dekleta z ravnimi prsmi na Kitajskem jedo piščančjo juho iz piščančjih glav, ki naj bi vsebovale visoko raven estrogena. Zelišče, ki je znano po svojih lastnostih povečanja dojk, je piskavica.
Živila, bogata z estrogenom, so:
1. Sojini izdelki: Soja in njeni izdelki so znani naravni estrogeni.
2. Mlečni izdelki so zelo dober vir naravnega estrogena.
3. Lanena semena vam zagotavljajo naravni estrogen in so zelo dobra za vaše splošno zdravje. Druga semena:
- Sončnična semena
- Bučna semena
- Zvezdasti janež
4. Začimbe in zelišča:
- Nageljnove žbice
"Ingver."
- Regan
- Žajbelj
- Timijan
- Kurkuma
- detelja
- Tilčeti
- Peteršilj
- Rdeča detelja
5. Stročnice:
- Čičerika
- Lim fižol
- Bob
- Rdeči fižol
- Leča
- Grah
6. Polnozrnata žita:
"Ječmen."
- Oves
- Rjavi riž
7. Sadje in zelena zelenjava:
- Lucerna
- Jabolka
- Pesa
- korenje
- Češnje
- Kumare
- Jajčevec
- Olive
"Papaja."
- Slive
- Granatno jabolko
- Krompir
- Buča
- Paradižnik
Sadje in zelenjava. Kot smo že omenili, sadje in zelenjava uravnavata raven testosterona v telesu. Prispevajo tudi k vašemu splošnemu zdravju. Polnozrnata žita, kot so oves, pšenica in ječmen, lahko pripomorejo k povečanju dojk, saj vsebujejo visok odstotek vlaknin. Rdeče zelje, cvetača, brstični ohrovt in brokoli lahko preprečijo rast rakavih celic. Poleg tega sadje, kot so borovnice in jagode, vsebuje antocianine, ki ščitijo celice pred prostimi radikali in škodo, ki jo povzročajo.
Zelišča. Učinek zelišč je že dolgo znan in se uporablja v različnih kulturah po vsem svetu. Ljudska medicina že stoletja prepoznava učinek zelišč na ženske prsi.
- Fenugreek vsebuje spojine, ki povečujejo zdravo tkivo dojk.
- Dlan vsebuje fitohranila, ki poleg povečanja dojk pomagajo povečati apetit in nemoteno prebavo.
- Koper se uporablja za povečanje velikosti dojk in spodbujanje proizvodnje mleka pri doječih materah.
Zdrave maščobe. Te maščobe se uporabljajo za povečanje dojk. Tu je pomembno pametno izbirati. Prva stvar, ki se bo zgodila, je, da se maščoba enakomerno porazdeli po telesu, vključno z dojkami. Maščobe, ki jih potrebujete, so enkrat nenasičene maščobe, kot so:
- Oljke in oljčno olje
- Avokado in avokadovo olje
- Surovi oreški
- lanena semena in laneno olje
- sezamova semena in sezamovo olje
- Sledi
Priporočena:
Dieta Za Povečanje Telesne Mase
Večina žensk se že vrsto let bori s težo. Obstajajo pa tudi ženske, ki sanjajo, da bi pridobile vsaj en kilogram, vendar ga ne morejo doseči. Če želite pridobiti težo, jejte vsaj petkrat na dan, poskušajte upoštevati isti čas za obroke.
10 Možnih Razlogov Za Nenadno Povečanje Telesne Mase
Nenadno povečanje telesne mase je znak zdravstvene težave. Če imate prekomerno telesno težo, je razlog za to strogo individualen za vse. Pogosto je razlog, da se neopazno zredimo, zelo daleč od na primer prenajedanja. Stres Stres fizično in duševno obremenjuje telo.
Najboljši Načini Za Naravno Povečanje Dopamina V Telesu
Dopamin je pomemben kemični element v možganih, ki ima številne funkcije. Vključen je v motivacijo, spomin, pozornost in celo uravnavanje telesnih gibov. Ko se dopamin sprosti v velikih količinah, ustvarja občutek užitka. Nasprotno pa so nizke ravni dopamina povezane z zmanjšano motivacijo in manjšim navdušenjem nad stvarmi, ki bi razburile večino ljudi.
8 živil Za Povečanje Testosterona
Testosteron je moški spolni hormon, ki vpliva predvsem na spolnost. Odgovoren je za zdravje kosti in mišic, proizvodnjo sperme in rast las. Izgubi se s starostjo, pa tudi s kroničnimi boleznimi. Hipogonadizem, imenovan tudi nizek testosteron ali nizek T, se pogosto zdravi z zdravili, da se preprečijo prihodnje zdravstvene težave.
Prehrana Za Povečanje Dojk
Mnoge ženske sanjajo o večjih prsih. Dajejo samozavest in samozavest, ki sta izjemno pomembni za vsako damo. Če ne morete zapraviti veliko denarja za drago operacijo ali kremo, poskusite naravno alternativo, ki jo ponujajo nekatera živila. Ni znanstvenih dokazov, da nekatera živila pomagajo povečevati dojke.
