2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Začinjena hrana je všeč mnogim ljudem po vsem svetu, ker začinjena daje edinstven okus in aromo jedem. Nedavne študije so pokazale, da je dodajanje začinjene hrane obrokom lahko nepričakovano zdravo prizadevanje.
5 najpomembnejših razlogov za hrano je:
1. Pomaga pri hujšanju. Pekoča paprika vsebuje snov kapsaicin, ki pospešuje presnovo, zaradi česar kalorije hitreje izgorejo.
Kapsaicin zviša telesno temperaturo in pospeši srčni utrip. Poleg tega druge študije kažejo, da se ljudje, ki jedo začinjeno hrano, običajno nasitijo z veliko manjšimi porcijami in zato zaužijejo manj kalorij.
2. Dobro je za srce. Razlog, zakaj je vročina tako dobra za srčni sistem, je njegova sposobnost odstranjevanja krvnih strdkov. Dokazano je, da se holesterol z nizko gostoto, imenovan tudi "slab holesterol", dolgo časa upira oksidaciji, kar vodi do zamašenih arterij.
In dodajanje čilija hrani zmanjša tveganje za srčni napad. Kazaicin v papriki se bori tudi proti številnim okužbam, ki so tudi dejavnik tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja.
Statistični podatki kažejo, da imajo ljudje, ki pogosteje jedo začinjeno hrano, veliko manj primerov srčnega in možganske kapi.
3. Izboljša prekrvavitev. Začinjena hrana izboljša prekrvavitev v telesu in zniža krvni tlak. Ko jeste vroče, povečate pretok krvi, zaradi česar vaše srce črpa več krvi. Paprika krepi stene krvnih žil in zaradi bogate vsebnosti vitaminov A in C.
4. Dobro preprečevanje raka. Redno uživanje pekoče paprike in curryja zmanjšuje tveganje za nastanek raka. Kapsaicin upočasni rast rakavih celic in v nekaterih primerih celo ubije rakave celice, ne da bi škodoval okoliškim celicam. Na primer v Indiji in Mehiki, kjer ga uživajo zelo začinjeno, so ravni raka precej nižje.
5. Izboljša prebavo. Začinjeni dodatki izboljšajo prebavo, ker povečujejo klorovodikovo kislino v želodcu. Kapsaicin uspešno uniči nekatere bakterije in pomaga pri zdravljenju razjed na želodcu. Če vas pekoča hrana zažge, si za lajšanje stanja vzemite tableto antacida.
Priporočena:
10 Razlogov, Da Jemo Več Citrusov
Poleti potrebujemo sveže pijače, da preženemo poletno vročino. Citrusi so le nekateri sadeži, ki nam pomagajo ohranjati tonus, vendar lahko rečemo, da so glavni del sredstev za boj proti vročini. Sprejemamo jih v drugih različicah - v smutijih, sadnih solatah, svežem sadju.
Zakaj Jemo Več, Kot Si Mislimo?
Vsakdo se je zgodil, da poje več hrane, kot je potrebno, nato pa globoko obžaluje, da se ni ustavil ob pravem času. Prenajedanje se lahko zgodi po naključju, če pa se to dogaja nenehno, pa strokovnjaki to že opredeljujejo kot resno težavo.
Resni Razlogi, Da Jemo Več Grozdja
Ena največjih živilskih industrij na svetu je gojenje grozdja - izkazalo se je, da obstaja več kot 60 vrst in več kot 8 tisoč različnih sort tega sadja. Po navedbah Foodpande je iz te sorte mogoče uporabiti grozdni sok ali vino. Dve glavni vrsti po vsem svetu sta evropska in ameriška - prva se goji skozi celo leto, druga pa je na voljo septembra in oktobra.
Vse Več Hrane Kupujemo In Jemo
Kot da svetovna kriza ne vpliva le na živilsko industrijo. Ne morete si kaj, da ne opazite, da ko vse več majhnih podjetij ali trgovin z oblačili in studii zapira svoja vrata, postaja rast prehranjevalnih verig bolj otipljiva in obsežna. Minister za kmetijstvo in prehrano dr.
Več Jemo V Družbi Debelankovtsi
Tip osebe, ki jo boste jedli v družbi, lahko vpliva na količino hrane, ki jo jeste in zaužijete. To je po novi študiji, ki jo je objavil Science Daily. Raziskave raziskovalcev z univerze Cornell kažejo, da se verjetnost, da postrežete in zaužijete več hrane, znatno poveča, če oseba s prekomerno telesno težo sedi za mizo poleg vas.
