2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Sol ima pomembno vlogo pri prehranski prehrani. Vse diete priporočajo, da se čim bolj izogibate soli. Za to obstaja razlog. Narava človeku ni dala orodja za uravnavanje uporabe soli.
Prebivalci skrajnega severa - Čuki in Eskimi - čudovito živijo brez soli. Evropski kuharji že stoletja izpopolnjujejo svoje sposobnosti z eksperimentiranjem z velikimi količinami soli.
Tako se je človeško telo postopoma navadilo na sol in navada prerasla v nujo. Po statističnih podatkih je devetdesetim odstotkom hipertonikov všeč slana hrana.
Presežek soli zmanjša aktivnost encimov, ki razgrajujejo holesterol in prispevajo k njegovemu povečanju v krvi. Presežek soli poveča prepustnost sten krvnih žil in jih poškoduje.
Na mestih poškodb se odlaga maščoba. Presoljena hrana dodatno obremeni ledvice, ki prečistijo kri.
Odrasla oseba potrebuje malo soli na dan - od šest do osem gramov. Poskusite, da hrane ne presolite. Kuhajte brez soli ali z minimalno količino soli in pustite, da vsak doda sol na svoj krožnik.
V receptih številnih nacionalnih kuhinj obstajajo kulinarični triki, povezani s soljo. Na primer, okras za meso ali ribe ni nasoljen, soljen je samo meso ali ribe.
Med jedjo ne pretiravajte s tekočino, ker telo tako lahko absorbira več soli. Ne pozabite jesti sadja in zelenjave.
Veliko sadja je primerno ne le kot sladica. Imajo vlogo idealne sestavine za mesne omake - to so slive, limone, suho sadje.
Priporočena:
Dietna Prehrana Za Gastritis
Gastritis je vnetje želodčne sluznice, ki ga lahko povzročijo različni razlogi - hitra hrana, zaužitje težko prebavljive in dražilne hrane, nekatere začimbe, slana konzervirana hrana, kot so kumarice ali pekoča paprika, zdravila, gazirane pijače in drugo.
Prehrana In Prehrana Pri Driski
Po driski se bolnik običajno počuti izčrpan in dehidriran. Za hitrejše okrevanje bi moral začeti postopno hranjenje z dodajanjem nekaterih živil na svoj jedilnik in začasnim izključevanjem drugih. Prehrana po takšni težavi je odvisna od vzroka želodčne motnje, pa tudi od starosti bolnika.
Dietna Prehrana Pri Ishemični Bolezni Srca
Bolniki s koronarno srčno boleznijo imajo delne ali popolne motnje pretoka krvi v in iz srčne mišice. Večina ljudi verjame, da to bolezen povzroča predvsem dedno breme ali posledica poslabšanja diabetesa. Resnica pa je, da so lahko številni drugi zunanji dejavniki odločilni za sprožitev takšne bolezni - slaba prehrana, stres, sedeči način življenja, pogosta uporaba alkohola, kajenje, prekomerna telesna teža - vse to so stvari, ki jih lahko nadzorujemo, če imamo voljo in željo p
Himalajska Roza Sol - Sol življenja
Sol prihaja v številnih vrstah iz različnih okolij z različnimi barvami in lastnostmi. Vsak del Zemlje ima svojo vrsto soli. Vsi seveda vemo, da se bela sol pridobiva iz morja: morska voda se zbira v solinah in izhlapi ter tako ustvari morsko sol, ki jo kasneje sperejo in očistijo v rafineriji.
Prehrana In Prehrana Po Peritonitisu
Peritonitis je vnetje peritoneja, ki ga povzročajo mikrobna flora ali aseptični toksični dejavniki. Bolezen se redko pojavi sama. Najpogosteje spremlja različne bolezenske procese v trebušni votlini. Najpogostejši razlog za nastanek peritonitisa je prodiranje bakterijske mikroflore v trebušno votlino - streptokoki, pnevmokoki, enterokoki, gonokoki, kolibacili, proteus in drugi aerobi in anaerobi tako sami kot pri mešani okužbi.
