2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Navadna kopriva vam bo pomagala, da boste hitro shujšali in ohranili težo. Listi koprive vsebujejo vitamine C, E in K ter številne koristne minerale, ki odstranjujejo toksine in toksine iz telesa.
Najbolj uporabni so nasveti koprive, najmanjši cvetni listi, polni so koristnih snovi, ki telesu pomagajo pri hitrem hujšanju.
Znano je, da kopriva pomaga zmanjšati apetit. Koprivo lahko uživamo v obliki juh, jedi in pirejev, lahko pa jo uporabimo za pripravo posebnega čaja za hujšanje.
Eno žlico koprive vlijemo v žličko vrele vode in pustimo stati pol ure. Precedite in pijte po pol kozarca dvakrat na dan pred obroki. Ta čaj se pije brez sladkorja in brez medu, če želite imeti potreben učinek na svoje telo.
Ljudje s pospešenim strjevanjem krvi naj ne uživajo koprive ali pijejo čaja iz njenih listov, za pripravo čaja lahko uporabite svežo in posušeno koprivo.
Da bi izognili pikanju koprive, jo nekaj časa pustite v hladilniku, nato pa operite in razrežite. Kopriva deluje blago diuretično. Pospešuje metabolizem in s tem pripomore k hitrejšemu in učinkovitejšemu hujšanju.
Kopriva izboljša prebavo in tako, tudi če jeste manj, jo telo popolnoma absorbira in ne počutite se lačne.
Kopriva ima edinstveno lastnost, da nasiči telo na celični ravni in vas tako zaščiti pred čustvenim prenajedanjem. Če ste jezni, torej ne posegajte po škatli suhih paste, ampak pijte koprivin čaj ali jejte koprivo in riževo juho.
Zdravo okusno predjed lahko naredite tudi iz kuhanih listov koprive, ki jih zmešate s kuhanim jajcem in malo naribanega sira.
Priporočena:
Najnevarnejša Zvezdna Dieta Za Hujšanje
Sijajne revije, polne čudovitih pop zvezd, igralk in modelov, mlade ženske in najstnike sanjajo o glamuroznem življenju ter lepih in vitkih postavah. Posnemajo svoje idole, mlada dekleta se podajo v nevarne prehranjevalne dogodivščine, katerih cilj je doseči popolne oblike in velikosti, ne da bi se sploh zavedala, kako nevarna je lahko.
Najboljši Viri Beljakovin Za Hujšanje
Če poskušate shujšati, vas verjetno ne rabimo opozarjati, da vam lahko uživanje več beljakovin pomaga doseči želeno težo. Beljakovine, tudi iz virov, kot je zelenjava, se absorbirajo počasi in postopoma, da se boste lažje počutili dlje in manj verjetno, da boste posegli po nezdravi hrani.
Hitro Hujšanje S Kruhom
Raznolikost prehrane je velika. Vsak dan obstajajo novi in novi načrti za hujšanje, nekateri z ne tako dokazanimi rezultati. Tu vam bomo ponudili popolnoma novo prehrano, ki preseneča z eno od svojih sestavin, in sicer - s kruhom. Ja, pri tej dieti, ne glede na to, kako se sliši nenavadno, uživamo kruh.
Jedi S Koprivami
Kopriva je zelo koristna za telo in vsebuje dragocene snovi. Listi koprive vsebujejo veliko količino vitaminov, zlasti C, K, A, E, B, mineralnih soli in organskih kislin. Kopriva solata Sestavine: 300 gramov listov mlade koprive, 3 paradižniki, 1 šopek peteršilja, koper in zelena čebula, 3 jajca, poper in sol po okusu, majoneza.
Kako In Kaj Kuhati S Koprivami?
Kopriva sodi med tisto listnato zelenjavo, ki je izjemno bogata z železom, številnimi vitamini in kopico drugih hranil. Strokovnjaki priporočajo njegovo redno uživanje, saj se celo pogosto uporablja v farmaciji in služi za preprečevanje in zdravljenje številnih zdravstvenih težav.
