2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Tri jabolka in dva paradižnika na dan bodo upočasnili naravno staranje pljuč in povrnili škodo po kajenju, so za Daily Mail povedali ameriški znanstveniki.
Nekdanji kadilci bodo imeli največ koristi od jabolk in paradižnika. Da pa učinkujete, morate jabolka in paradižnik jesti sveže. Sokovi in sadje v pločevinkah ne bodo tako pozitivno vplivali na vaše telo.
John Hopkins University dodaja, da bodo nekdanji kadilci najbolje začutili prednosti uživanja jabolk in paradižnika vsak dan.
V poskusih je sodelovalo 650 ljudi, starejših od 30 let, ki so prenehali kaditi, a jim je tobačni dim poškodoval pljuča.
10 let so dvakrat na dan jedli 3 jabolka in 2 paradižnika, končni rezultati pa so bili okrevanje pljuč. Znanstveniki dodajajo, da ne morete takoj pričakovati učinka zdrave prehrane, dolgoročno pa bo imel pozitiven učinek.
Po 30. letu pljučna funkcija začne upadati in dejstvo, da ste nekdanji kadilec, vam bo pozneje še bolj otežilo zdravje.
Če pa spremenite prehrano, boste zmanjšali tveganje za emfizem, akutni bronhitis in druge bolezni pod splošnim izrazom obstruktivna pljučna bolezen, ki prizadene tudi kardiovaskularni sistem.
Priporočena:
Ostati V Formi! Jejte Jabolka
Jabolka niso le okusno, ampak tudi nadvse koristno sadje. Na srečo rastejo v naših deželah in obstaja velika raznolikost sort in barv - rumena, zelena, rdeča. Najboljše je, da lahko vse leto uživamo v njihovem čudovitem okusu in izkoristimo neverjetne koristi za zdravje.
Jejte Paradižnik, Da Ostanete Zdravi In lepi
Izgledati lepo in zdravo sploh ni težko, ne da bi za kozmetiko z blagovno znamko porabili deset ali sto levov. Narava nam je dala hrano, ki ob rednem uživanju prispeva k ženski lepoti. Britanski strokovnjaki ugotavljajo, da redno uživanje paradižnika in njegova uporaba v obraznih maskah pomaga ohranjati mladost in lepoto kože.
Jejte Nebeška Jabolka, Da Imate Mlado Kožo
Rajsko jabolko ali božanski sadež, kot mu pravijo, izvira iz Kitajske in Japonske. V prevodu iz grščine pomeni božanski ogenj. V Bolgariji ga gojijo predvsem na obali Črnega morja ter v mestih Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski in Petrich.
Poleti Pogosteje Jejte Paradižnik, Zaščitite Se Pred Rakom
V poletnih mesecih morate paradižnik jesti vsaj enkrat na dan, saj vas lahko rdeča zelenjava zaščiti pred kožnim rakom, kaže nova študija. V vročini smo najbolj izpostavljeni razvoju melanoma na koži. Glede na študijo ameriških znanstvenikov pa bi uživanje enega ali dveh paradižnikov na dan zmanjšalo verjetnost za nastanek kožnega raka za 50%.
Za Popolno Kožo Jejte Pomaranče In Paradižnik
Pomaranče in paradižniki so izjemno bogati s sestavino karoten ali z drugimi besedami pigmentom, ki nekaterim sadjem in zelenjavi daje rdečkasto ali oranžno barvo. To sadje vsebuje veliko vitamina A, ki je dragocen za zdravje kože. Ta vitamin je skupaj z vitaminom C eno najboljših in najučinkovitejših zdravil proti prostim radikalom.
