Korenje Je Naravni Zdravilec

Video: Korenje Je Naravni Zdravilec

Video: Korenje Je Naravni Zdravilec
Video: Naravni načini za izboljšanje spanca; Jasmina Kandorfer 2024, November
Korenje Je Naravni Zdravilec
Korenje Je Naravni Zdravilec
Anonim

Korenje zmanjša tveganje za bolezni srca in raka. Oranžna zelenjava, sladki krompir in buča so bogat vir karotenoidov, za katere je znano, da pomagajo v boju proti smrtonosni bolezni.

Kronične bolezni, kot so bolezni srca in ožilja ter rak, povzročajo poškodbe DNA, beljakovin in maščob, povezane s kisikom. Raziskovalci trdijo, da je ta zelenjava bogata z alfa-karotenom, njene visoke ravni v krvi pa so povezane z zmanjšanim tveganjem za smrt v naslednjih 14 letih.

Znanstveniki so ugotovili, da imajo karotenoidi (vključno z beta karotenom, alfa-karotenom in likopenom) vlogo antioksidantov in preprečujejo takšno škodo v človeškem telesu.

Antioksidanti, ki jih najdemo tudi v temno zeleni zelenjavi, kot so brokoli, zeleni fižol in grah, lahko zmanjšajo tveganje za pljučni rak.

Brokoli in korenje
Brokoli in korenje

Zaradi bogastva hranil korenje velja za izdelke, ki so izjemno koristni za zdravje ljudi. To je posledica številnih dragocenih snovi (beta-karoten, celuloza, vitamini in minerali), ki jih vsebuje oranžna zelenjava.

Sestava korenčkovih sokov in nektarjev je blizu sestavi korenja. Celo dragoceni betakaroten telo bolje absorbira, če ga jemljemo s sokovi in nektarji.

Po mnenju nutricionistov korenje in korenčkovi sokovi pomagajo tudi v boju proti odvečni teži. Vsem starostnim skupinam svetujejo uživanje te zelenjave.

Beta-karoten ugodno vpliva na vid, izboljša videz kože, nohtov in las. Celuloza, ki jo vsebujejo nektarji in sokovi korenja, pomaga skrbeti za postavo, pomaga pri hujšanju, blagodejno vpliva na prebavni sistem, telo osvobaja toksinov.

Vitamini in minerali pomagajo pri vsakodnevni negi telesa in povečujejo njegovo imunost, krepijo spomin in koncentracijo.

Priporočena: