2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kolikor imajo prednost, so gazirane pijače enako škodljive. Ugotovljeno je, da povzročajo veliko škodo zdravju ljudi.
Če želite imeti zdrav kardiovaskularni sistem, se izogibajte gaziranim pijačam. Brezalkoholne pijače slabo vplivajo na krvni tlak.
Britanski zdravniki so izvedli študijo med 2500 ljudmi, starimi od 40 do 59 let, iz Združenega kraljestva in ZDA, ki so pokazali, da pitje več kot 355 ml sode na dan poveča tveganje za hipertenzijo.
Slab učinek je posledica velike količine sladkorja v brezalkoholnih pijačah. Sladkor moti prevodnost krvnih žil.
"Do zdaj smo vedeli, da če jemo slano hrano, tvegamo, da postanemo hipertenzivni. Danes je jasno, da moramo, da bi se izognili nevarnosti, omejiti sladkarije," je dejal profesor Paul Elliott. Na dan priporoča največ kozarec kole ali sode.
Gazirane pijače so del našega vsakdana, a poglejte le nekatere težave, ki vam jih lahko prinesejo:
- Lahko se razvije diabetes. Gazirane pijače pogosto vsebujejo visoko fruktozni koruzni sirup, ki ima visoko raven prostih radikalov, povezanih s poškodbami tkiva, razvojem diabetesa in zapleti diabetesa. Gazirane pijače vsebujejo takšno količino sladkorja, ki je škodljiva za telo. Nadomestek sladkorja je aspartam, ki je pri prekomernem uživanju rakotvoren.
- Gazirane pijače vsebujejo fosforno kislino, ki z izjemno hitrostjo izčrpava kalcij in magnezij v našem telesu. Ti dve snovi krepita in ohranjata našo imunost.
- gazirane pijače najpogosteje shranjujemo v plastičnih steklenicah, ki vsebujejo strupeno kemikalijo bisfenol A, in je škodljiva za telo.
- iz gaziranih maščob. Redno uživanje gaziranih pijač lahko privede do prekomerne telesne teže. Sladke pijače spodbujajo sproščanje inzulina v telesu, kar pa blokira njegovo sposobnost izgorevanja maščob.
Priporočena:
Več Kot 80 Odstotkov Nas Ne Prenaša Ene Ali Več živil
Prirojena ali pridobljena nestrpnost nekaterih živil je glavni vzrok za presnovne motnje v telesu, ki vodijo do prekomerne telesne teže in številnih kroničnih bolezni. Preobčutljivosti na hrano pogosto zamenjamo z alergijami na hrano. Nestrpnost hrane povzroča veliko večjo škodo zdravju ljudi kot običajna alergija na hrano.
Kozarec Vina Po Službi Boli Kot 3 Strehe Vodke
Alkohola zdravniki niso nikoli priporočali, a po mnogih raziskavah kozarec vina zvečer telesu nikakor ne bo škodoval. Tudi mnogi strokovnjaki menijo, da je koristno. Izkaže pa se, da so študije, ki trdijo, da vino ni tako škodljivo kot druge vrste alkohola, napačne.
Ne Več Kot 1500 Kalorij Na Dan
Ne želite zaužiti več kot 1500 kalorij na dan, če želite dlje ostati mladi, svetujejo znanstveniki. Temu dieti pravijo gerontološka - tj. nadaljevanje človeške mladosti. Po njihovem mnenju je nizkokalorična hrana zanesljivo zagotovilo za dolgo življenje.
Za Zdravje Ne Več Kot Dve Jajci Na Dan
Nobenega dvoma ni, da so jajca dobra za zdravje telesa. Pravijo jim superživila in to ni slučajno. So kalček novega organizma in zato vsebujejo vsa hranila. Nutricionisti pa svetujejo, da ne pretiravajte poraba jajc . Kakšni so argumenti za ta nasvet?
Zajtrk Jej Kot Kralj, Kosilo Kot Princ, Večerjo Pa Kot Revež
Nič več strogih diet in dolgih seznamov prepovedanih živil! . Kdor želi shujšati, vendar se težko nenehno omejuje na različna živila, se lahko zdaj sprosti. Izkazalo se je, da skrivnost ni le v tem, kaj jemo, ampak tudi v tem, kdaj zaužijemo hrano, poroča Popshuger.
