2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ni novost, da čokolada izboljšuje delovanje srca in je nepogrešljiv vir dobre volje.
Uživanje čokolade je zanesljivo preprečevanje srčnega napada in ne le pri bolnikih, ki so nagnjeni k boleznim srca in ožilja.
Ugotovljeno je, da uživanje temne čokolade večkrat na teden znižuje krvni tlak, izboljšuje pretok krvi v telo in preprečuje razvoj ateroskleroze.
Čokolada ohranja možgane zdrave in um buden. In to je znanstveno dokazano - udeleženci študije so 30 dni jemali dve skodelici čokolade na dan. Rezultati kažejo na več kot 8% povečanje pretoka krvi v možganih. Preizkusi spomina, ki jih opravijo med poskusom, so precej visoki.
Če si prizadevate za dobro postavo, se čokoladi ne odpovedujte. Poveča vaše možnosti za hujšanje. Seveda morate staviti na kakovostno temno čokolado, ki vsebuje veliko kakava. Če jeste takšno čokolado, boste veliko šibkejši od ljudi, ki se tej sladkobi izogibajo.
Nekaj lastnosti, ki jih ima temna čokolada:
1. nadzoruje apetit;
2. vsebuje vlakna, ki naravno zavirajo lakoto;
3. je polna antioksidantov;
4. dviguje razpoloženje;
5. vsebuje vlakna in magnezij;
6. upočasnite znake staranja.
Večji kot je odstotek kakava, bolj uporabna je čokolada. In ker to pomeni bolj grenak okus, ga proizvajalci kombinirajo z različnimi združljivimi in vse bolj zanimivimi dodatki - od standardne pomaranče do morske soli, sezama in pekoče paprike.
Antioksidanti, s katerimi je nasičena čokolada, pomagajo telesu, da se znebi prostih radikalov, ki povzročajo poškodbe celic. Prosti radikali sodelujejo v procesu staranja in so lahko eden od vzrokov za nastanek raka. Hrana, bogata z antioksidanti, na primer temna čokolada, vas lahko zaščiti pred številnimi vrstami raka in upočasni znake staranja.
Poskusite torej pojesti dobro temno čokolado z največjo možno vsebnostjo kakava. Če vam je njegova grenkoba preveč, čeprav se je navadi, si pripravite vroč kakav z nesladkanim čokolado v prahu.
Bodite kreativni s kakavom. Uporabite ga za torte, pijače ali začinite jutranji ovseni zajtrk s to noto, ki vas bo okrepila in izboljšala vaše razpoloženje.
Priporočena:
Testenine In špageti Za Dobro Voljo
Splošno prepričanje je, da testenine in špageti vsebujejo veliko kalorij in jih ljudje, ki so v dobri formi, ne bi smeli uživati. To je po eni strani zato, ker vsebujejo ogljikove hidrate, v tem primeru pa bomo govorili o tem, zakaj so koristni.
Bučna Semena Za Dobro Voljo
Bučna semena so zelo koristna. Vsebujejo beljakovine, vlaknine, železo, baker, magnezij, fosfor in dragocene aminokisline - arginin in glutaminsko kislino. Bučna semena vsebujejo cink, kalcij, kalij, folno kislino, selen in niacin. Vsebujejo tudi koristno linolensko kislino, ki krepi stene arterij.
Mandlji In Brokoli Za Dobro Voljo
Če se počutite nemočni pred nenehnim prepiranjem s sorodniki, že dolgo niste resnično počivali in nikoli nimate dovolj časa za pripravo dostojne večerje, pozabite na ogromne pice z mastnimi omakami in drugo podobno hrano. Če ne morete obvladati svojih skrbi in negativnih čustev, naj postane hrana vaš zaveznik, ne sovražnik, od katerega se zredite in tvegate, da zbolite.
Alabash Za Tanek Pas In Dobro Voljo
Alabaš nezasluženo je zanemarjen kot izdelek, ki skrbi za tanek pas. Rastlina, ki jo najdemo v zeleni in vijolični barvi, zagotavlja ne samo vgrajeno silhueto, temveč tudi dobro voljo. Alabash ima zelo malo kalorij in vsebuje zdrave snovi.
Konjak Za Dobro Voljo In Proti Prehladu
Od svojega začetka je bil konjak označen kot zdravilni eliksir. Njene zdravilne lastnosti so opisane v starih knjigah receptov. Tam so ga opredelili kot eliksir zdravja. Zdravilne lastnosti konjaka - izjemno koristno pri prehladu in gripi;
