2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
S povečano ali znižano vsebnostjo elektrolitov v telesu, t.i. elektrolitsko neravnovesje. Telesu lahko povzroči številne težave in je dobro prepoznan, ko se pojavi. Tako lahko oseba pravočasno sprejme ukrepe in izboljša svoje zdravje.
Kakšni so simptomi elektrolitskega neravnovesja?
Simptomi elektrolitskega neravnovesja pravzaprav so številni. Povezani so s tem, kaj natančno snovi manjka v našem telesu. Pomanjkanje mineralov vodi do nekaterih simptomov, pomanjkanje vitaminov - do drugih itd. Vendar pa obstaja nekaj znakov, zaradi katerih lahko zagotovo opravite krvne preiskave zaradi elektrolitskega neravnovesja.
Najpogostejši simptomi, ki jih je treba upoštevati, so trzanje mišic, nehoteni krči, mišični krči, krči, krči in mravljinčenje. Enako velja za občutke pekočega ali mraza, igel na koži, otrplosti, zmanjšanega okusa ali netipičnega okusa v ustih.
Mnogi od teh simptomov so povezani s pomanjkanjem kalcija, magnezija, vitaminov B in nekaterimi drugimi pomanjkljivostmi. Svoje telo spremljajte tudi zaradi težav s spominom, koncentracijo, razdražljivostjo, depresijo, težavami s spanjem, utrujenostjo, utrujenostjo.
Pri pogostih krvavitvah, podplutbah, krvavitvi dlesni, zmanjšani imunosti - bodite pozorni na vitamina C in K. In pri visokem krvnem tlaku - preverite, ali je raven natrija v krvi povišana.
upoštevajte, da ravnovesje elektrolitov lahko se kaže tudi s palpitacijami, preskakovanjem srca, tresenjem, glavobolom, migreno, okvaro zavesti, dezorientacijo itd., slednje je značilno za težja stanja.
Napake v prehrani - možen vzrok elektrolitskega neravnovesja
Fotografija: 1
Eden najpogostejših vzroki elektrolitskega neravnovesja je vnos nezdrave hrane in omejitev nekaterih živil na račun drugih. Poskrbite za uravnoteženo prehrano z zadostnim vnosom sadja in zelenjave - vključno z zelenolistnimi, mlečnimi in mesnimi izdelki.
Poskusite se izogibati konzervirani hrani, omejiti ali ustaviti alkohol in cigarete, zmanjšati hrano, ki vsebuje belo moko in rafinirani sladkor. Če je le mogoče, ostanite na soncu in se sprehodite po svežem zraku v naravi.
Bolezni, ki porušijo ravnovesje elektrolitov
Zelo pogosto do neravnovesje se doseže ob hudi ali dolgotrajni driski. Kadar ga spremljata slabost in bruhanje, se stanje poslabša. Če ste v fazi akutne driske, pijte veliko tekočine, sladkane ali slane vode, da nadomestite izgubo elektrolitov.
Če imate kronično bolezen, ki jo spremlja driska in težave z absorpcijo hranil, sprejmite ukrepe za nadzor ali zdravljenje.
Gastritis, razjede, prepustnost črevesja in druge bolezni, povezane z razgradnjo in absorpcijo hranil, so tudi potencialni vzroki za razvoj elektrolitskega neravnovesja. Prav tako je pogosta težava pri ljudeh s sladkorno boleznijo, Crohnovo boleznijo, ledvično boleznijo, hormonskimi motnjami in še več.
Tudi pri jemanju nekaterih zdravil, kot so diuretiki, kortikosteroidi, zdravila za zdravljenje bolezni srca in še več. obstaja veliko tveganje za elektrolitsko neravnovesje.
Priporočena:
Vzroki Za Povečan Apetit
Lakota in apetit se uravnavata s kompleksnimi interakcijami endokrinega, prebavnega in nevrološkega sistema, od katerih vsak pošilja kemične signale v možgane in jim sporoča, kdaj ste lačni in siti. Za povečan apetit je značilna potreba po večjem vnosu hrane nad normalno kalorično potrebo.
Luskavica - Vzroki, Simptomi In Vitamin, Ki Ste Jih Pogrešali
Luskavica je bolezen imunskega sistema, zaradi katere se celice kopičijo na površini kože - in to vodi do rdečih, gostih, luskastih madežev, ki so boleči in zelo srbeči. Ocenjuje se, da približno 7,5 milijona Američanov trpi za to kronično boleznijo.
Vzroki Za Velik Trebuh
Pri mnogih ljudeh se v določenem obdobju življenja maščobe na trebuhu in trebuhu znatno povečajo. To je zelo pogost pojav in običajno postane večji problem s starostjo in upočasnitvijo metabolizma. Po drugi strani pa je v današnjem sodobnem svetu življenje veliko bolj sedeče kot pred 50 leti.
Nepojasnjena Izguba Teže - Možni Vzroki
Izgubiti nekaj kilogramov so sanje velikega dela ženskega razreda. Če pa začne vaša teža drastično padati, obstaja težava. Če izgubite preveč kilogramov, vam primanjkuje pomembne snovi za telo. Tu so možni razlogi za nepojasnjeno hujšanje .
Vzroki Slabosti Po Jedi
Vsi poznamo občutek, ko smo tako lačni, da nam je do tega, da bi pojedli celoten hladilnik, in nato občutek, ko okusimo svojo najljubšo hrano. Tako dobra kot je, tako slaba je poznejša slabost, ki se lahko včasih pojavi. Kaj so lahko vzroki zanjo in kako se znebiti slabosti?
