2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Smo sredi sezone melon in lubenic in super je, da jih najdete na tržnici ali v sadju in zelenjavi lokalnega supermarketa. Sladki sadeži niso samo okusni, ampak tudi čistijo in polepšajo.
Njihove koristne snovi pomagajo srcu, da bolje deluje, koži se sveti, telesu je čvrsto in obrazu nasmeh.
Začnimo z lubenico. Pred tisočletji so Afričani prvič začeli gojiti sadje z zelenim lubjem. Po tem so Egipčani začeli saditi lubenice z lubenicami vzdolž Nila.
Semena lubenic so našli v grobnici faraona Tutankamona, kar je zanesljiv znak, da so plemeniti Egipčani oboževali to sadje.
Lubenica je preko Križarjev dosegla naše zemljepisne širine. Lubenica poteši žejo, poteši lakoto in izžene toksine iz našega telesa. Ko dozori, vsebuje 95% vode, saharoze, glukoze in fruktoze.
Obstajajo tudi pektin, celuloza, folna kislina, karoten in brez maščob. Lubenica čisti ledvice, težo in slab holesterol. Sadje hrani kalcij, magnezij, železove soli in kobalt. Magnezij se bori proti stresu, ki pa poleti skupaj z znojem uhaja iz našega telesa.
Strokovnjaki poleg vseh teh pozitivnih stvari za zdravje pravijo, da lubenica deluje tudi kot Viagra in spodbuja libido.
Lubenica služi tudi za polepšanje, saj kožo hidrira. Dovolj je, da podrgnemo obraz in vrat.
In ali ste vedeli, da Kitajci izkoristijo lupinice lubenice, ki jih vržemo v smeti? Ocvrti so v najbolj naseljeni državi.
Semena lubenic so zelo bogata s cinkom, koristna za kožo in lase.
Zdaj pa melona. Vsebuje železo, kalij, kalcij, natrij, magnezij. Zato je koristen pri izčrpanosti in slabokrvnosti, aterosklerozi, boleznih srca in ožilja.
Redno uživanje melone dobro deluje pri živčnosti in duševni utrujenosti.
Folna kislina v meloni je izjemno koristna za živčni sistem. Primerna prehrana za zdravje in hujšanje je, da enkrat na teden zaužijemo 3 do 5 kg melone. Z uživanjem sladkega sadja lahko naredite 1-2 razkladalna dneva.
Poleti je najpogostejši kulinarični križ v Bolgariji lubenica z mastikom, nekateri pa imajo raje melono z ginom. V Franciji in Španiji sadje ponujajo kot predjed. Lubenica in melona sta lahko del koktajlov, moussov, sadnih solat, sladoleda.
Priporočena:
Melona
Melona je izredno sladek in sočen sadež, član iste rastlinske družine kot buče in kumare. Z dokazanimi koristmi za zdravje ljudi v širokem razponu so melone sezonsko živilo, ki se ga ne smemo prikrajšati. Poletje je čas, ko dozorijo melone in redno uživanje hrane zagotavlja dober tonus in razpoloženje.
Katera Hrana Zgosti Kri?
Povečana viskoznost krvi je stanje, znano tudi kot gosta kri ali debela kri . Človeku povzroča veliko težav - od zaspanosti do tromboze, bolezni srca, kapi in še česa. Tečnost krvi je odvisna od številnih okoliščin, med njimi pa je najpomembnejša sestava hrane.
Medlar Se Sprosti In Pomiri
V srednjem veku so trpke plodove mušmule uporabljali za prečiščevanje krvi. Dandanes je mušmula znana po tem, da stimulira žleze z notranjim izločanjem, priporočljiva je za oslabitev telesnih funkcij - dobro deluje po hudi bolezni. Trpki plodovi mušmule so v ljudski medicini znani po svoji sposobnosti, da pomagajo prebavi in izboljšajo delovanje debelega črevesa.
Melona Za Zdravje In Lepoto
Melona je zelo cenjena zaradi okusa in prehranskih lastnosti. Poleti je ena najbolj iskanih sladic. Sočna melona vsebuje lahko prebavljive sladkorje, škrob, beljakovine, vitamine, pektine, organske kisline, mineralne soli. Melona je koristna pri slabokrvnosti, boleznih srca in ožilja, bolezni jeter in ledvic ter protinu in revmi.
Pesa Zgosti In Zaceli Hemoroide
Pesa je vir zelo pomembnih vitaminov za človeško telo. Po mnenju ruskih znanstvenikov pesa ni le najlažja in najhitrejša pot do dobre postave, temveč tudi sredstvo za zdravljenje hemoroidov. Sama prehrana je preprosta - lahko jeste neomejeno količino pese, če je le kuhana.
