2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ko je vroče, nenehno pijete. Zaradi visoke temperature zraka telo postane dehidrirano. Včasih pa pijete in niste žejni.
Za visoko vročino je najprimernejša voda z dodanim limoninim sokom ali z rezino limone, dodano vsakemu kozarcu vode. Citronska in askorbinska kislina, ki ju vsebuje limona, poveča slinjenje.
To zmanjša suha usta. Vodo z limoninim sokom ali rezino limone je treba piti rahlo ohlajeno in v nobenem primeru ledu. Ta pijača je bolj koristna od tistih, ki se prodajajo v trgovinah.
Rahlo gazirana mineralna voda poteši žejo hitreje kot navadna mineralna voda in močno gazirana mineralna voda. Z vodo, ki ni gazirana, si žejo težko potešite.
Močno gazirana voda je škodljiva za mnoge ljudi - tiste z gastritisom in drugimi boleznimi želodca. Ogljikov dioksid draži brbončice in povzroča močno izločanje sline, zato gazirana mineralna voda hitro odžeja.
Ayran je ena izmed priporočenih pijač v vročem obdobju leta. Jogurt poteši žejo v vročini. Če kefirja ne marate piti, lahko njegov okus osvežite s soljo in drugimi začimbami.
Vroč čaj že stoletja pomaga ljudem v boju proti dehidraciji med vročino. Skrivnost toplega čaja je preprosta - širi ožilje in povečuje potenje, s tem pa odvečna toplota izgine. Tako se telo ohladi.
Zato v toplih državah vsi pijejo vroč čaj, da se ohladijo. Vseeno je, s kakšnim čajem si odžejate - črnim, zelenim ali belim.
Menijo, da je najbolje piti zeleni čaj, sladkan z zelo malo medu. Pripravite si zeleni čaj z medom, ga ohladite in pijte čez dan. Za razliko od ledenih čajev v trgovinah vaš ne bo vseboval konzervansov.
Priporočena:
Začimbe Primerne Za čičeriko
Čičeriko lahko kuhamo ali pečemo v pečici. Čičeriko lahko daste v različne juhe in jedi. Čičeriko kombiniramo tudi z nekaterimi stročnicami. Pri uporabi čičerike so primerne različne začimbe. Začimbe, ki jih lahko uporabite pri kuhanju čičerike, so:
Primerne Začimbe Za Govedino
Vemo, da je govedina ena najbolj uporabnih in zdravih vrst mesa in čeprav je na primer veliko dražja od piščanca in svinjine, mora pogosto priti na našo mizo vsaj zaradi bogastva beljakovin, železa, B vitamini, cink, fosfor in še kaj ne. Dodajmo še, da je prehranski in bi ga lahko vključili v skoraj vse diete.
Začimbe Primerne Za Enolončnice
Tepsija je tradicionalna poslastica za našo mizo. Za boljši okus in aromo lahko uporabite različne sestavine. Tradicionalna enolončnica je narejena iz naslednjih začimb - timijana, origana, slane, paprike, črnega popra in soli. Količina začimb je odvisna od vašega okusa - običajno 1 čajna žlička.
Hladilni Koktajli Za Toploto
Osvežilni koktajli so odličen način, da se izognete vročini. Če ste na plaži, bodite previdni pri alkoholnih koktajlih. V kombinaciji z vročim soncem morda ne bo ustvaril hladilnega učinka, kakršnega ste upali. Limonada z malinami Potrebni izdelki:
Preženemo Toploto Z Domačo Limonado
Ko vam življenje da limone, pripravite limonado! Kdor je rekel to optimistično besedno zvezo, je prvi zadel cilj, zlasti v vročini zadnjih tednov. Hladen kozarec limonade lahko popravi skoraj vse. V poletnih vročinah je lepo imeti v hladilniku vrč, poln te osvežilne, pomirjujoče, okusne in izjemno enostavne pijače.
