2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Za mnoge ljudi je kava jutranji eliksir, ki daje energijo in moč za začetek dneva. Uživa se predvsem zaradi visoke vsebnosti kofeina v njem. Vendar pa obstajajo ljudje, ki jim je ljubše brez spodbudnega učinka. Kava brez kofeina vsebuje veliko kofeina, toda ali je zaradi tega koristen napitek?
Tukaj je njegov učinek na telo:
Antioksidanti
Kava ima močne antioksidativne lastnosti, kar velja tudi za kavo brez kofeina. Antioksidanti v kavi se borijo proti prostim radikalom v krvnem obtoku, lahko vas zaščitijo pred rakom, boleznimi srca in diabetesom.
Vpliv na holesterol
Kava brez kofeina lahko negativno vpliva na raven holesterola v krvi. To je zato, ker imajo fižol, iz katerega je narejen, večjo vsebnost maščob kot običajna kava. Ena študija dokazuje, da ljudje pijejo brez kofeina imajo 18-odstotno povečanje neesterificiranih maščobnih kislin, kar je glavni pokazatelj tveganja za bolezni srca.
Vsebnost kofeina
Kava brez kofeina vsebuje kofein, vendar v zelo majhnih količinah. Ta količina se giblje od 5 do 32 miligramov. Zaradi nje to kavo uživajo ljudje z visokim krvnim tlakom in nespečnostjo, zgago ali nosečnice.
Nevarnost osteoporoze
Glede na strokovne študije redno pitje kave brez kofeina lahko vodi do osteoporoze. Zaradi visoke kislosti se kalcij izgubi in lahko pride do spremembe gostote kosti.
Revmatoidni artritis
Študija kaže, da starejše ženske, ki pijejo 4 ali več skodelic kave brez kofeina na dan, dvakrat bolj verjetno razvijejo revmatoidni artritis kot ženske, ki pijejo običajno kavo.
Poškodbe organov
Kava brez kofeina najverjetneje vsebuje topilo metilenklorid, za katerega se je izkazalo, da je rakotvorno. Uporablja se za odstranjevanje kofeina iz kave. To je postopek, pri katerem v zrnju ostanejo majhne količine kemikalije. Dolgotrajna izpostavljenost tej kemikaliji lahko poškoduje organe.
Najpomembnejša stvar pri uživanju kave brez kofeina je zmernost. Veliko ljudi iz zdravstvenih razlogov navadno kavo nadomesti z brez kofeina. Toda za ljudi z več obstoječimi boleznimi uživanje kave brez kofeina ne zagotavlja vedno koristi za zdravje.
Priporočena:
8 Simptomov Brez Kofeina
Kofein je najpogosteje uporabljena psihoaktivna snov na svetu. Deluje kot poživilo centralnega živčnega sistema, kar pomeni, da vpliva na živčno aktivnost v možganih in povečuje budnost, hkrati pa zmanjšuje utrujenost. Če je telo odvisno od kofeina, lahko njegovo izločanje iz vsakodnevne rutine povzroči simptome, ki se običajno začnejo po 12-24 urah po njem prenehanje kofeina .
Kako Pripraviti čaj Brez Kofeina?
Čaj je nepogrešljiva pijača za zajtrk, med delovnimi počitnicami, družinskimi srečanji itd. Obstajajo torej tudi triki pri pripravi okusnega čaja. Po nakupu je treba čaj dobro shraniti. Shranjujte v hladnem in suhem prostoru, brez vlage in vonjav.
Kava Brez Kofeina: Koristna Ali škodljiva?
Kava je ena izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu. Mnogi ljudje radi pijejo kavo, vendar želijo iz nekega razloga omejiti vnos kofeina. Nekateri želijo ustaviti kofein, ker dobijo palpitacije, drugi trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, drugi se preprosto odločijo za prehod na bolj zdrave alternative.
Koliko Kofeina Vsebuje Kava Brez Kofeina?
Kava je ena izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu. Medtem ko mnogi pijejo kavo, da se zbudijo, povečajo koncentracijo ali preprosto zato, ker jim je všeč, se nekateri raje izogibajo kofeinu. Za tiste, ki so občutljivi na kofein ali želijo zmanjšati vnos kofeina, kava brez kofeina je lahko odlična alternativa.
Kofeinska Motnja Ali Odvisnost Od Kofeina
Jutra se običajno začnejo s skodelico okusne in aromatične kave. Aromatična kofeinska pijača nas uspe prebuditi in če se izkaže, da kave ni, dan ni tako poln. Znanstveniki z vsega sveta so nas že večkrat obvestili, da ta odvisnost od kave ni preveč koristna.
